Vetë kontrolli i gjirit, është një nga mënyrat e kapjes së hershme të kancerit të gjirit.
Vetë kontrolli i gjirit, bëhet duke kontrolluar gjirin nëpërmjet prekjes me duar për të vërejtur nëse ka ndonjë ndryshim të pazakontë tek ta. Duke kontrolluar gjinjtë rregullisht, ju do të mësoni se si është pamja normale e tyre. Kjo gjë do t’ju ndihmojë të vini re menjëherë ndonjë ndryshim që mund të ndodhë në gji dhe të shkoni sa më shpejt tek mjeku.
Gjëndrat në gji mund të shikohen apo të zbulohen shumë thjeshtë nga vetë gruaja, por kanë shumë rëndësi nëse zbulohen në kohë.
Shumë raste të kancerit të gjirit janë zbuluar nga vetë grate, të cilat nëpërmjet prekjes së gjirit kanë vërejtur ndryshime të cilat i kanë detyruar të shkojnë tek mjeku. Vetë kontrolli i gjirit ka rëndësinë e vet, gjithmonë nëse realizohet në mënyrë korrekte. Prandaj është e këshillueshme që vetë kontrolli i gjirit në fillim të mësohet nga mjeku.