shume faleminderit lumturi un jetoj ne Angli por do shikoj dhe per kete

Atehere mandelmus eshte shume i mire edhe per me shtu peshe edhe per hekur, nese je ne zvicerr mundesh me gjet ne migros von alnatura kushton 11.45 chf. Nese je tjeter vend mundesh me kqyr ku ka. Mandelmus teper eshte e mire e merre 1-2 lug ne mengjes e qet ne yogurt ose müesli.

jashte lumturi

My sweeties a jeton jasht apo ne ks?

shume faleminderit liana do shoh edhe per ate.

Nina njeher hall mu shnosh tash hajde ruju hahahaha

jeta shume faleminderit shyqyr qe te eshte rikthyer oreksi. une ja nis nje dite dhe pastaj avazi I njejte nuk kujdesem shum per vete.

Suzi shume faleminderit me kismet do ta provoj vajin e fares se zez me mjalte dhe do ti kushtoj rendesi sepse shum kam nevoje. ke te drejt per vit d se edhe shum diell skemi e gjith trupi dhemb.

Bonita faleminderit per pergjigjen analizat I kam bere mir me dolen kete here sa edhe vet u habita se gjithmone anemike dal. ja edhe une ti kisha marr do kg pa problem hahaha

Diola dosti e ka nje produkt per shtim peshe, para dy vitesh e ka perdor nje e aferme e imja dhe i ka ndiku per oreks. Ateher ka kushtu 30 euro ni tegull 1 kg. Mundesh me kontaktu tek mesimet e dioles ne fb

Une kom qene teper e dobt gjithmon 50 kg edhe 1.72 e gjate po masnej i kom bo krejt analizat mka dal qe mire krejt mjeku mka rekomandu ne cdo 4 ore mu qu me honger buke edhe ne gjume me bo alarmin me hanger buke. Masnej si u martovs 60 kg i kom bo, tash tu u rujt mos me mbet e trash prej shtatzanise..

My Sweeties edhe une e kam kete problem edhe tash djalin ne gji e plus ramazan hupa shum pesh. Po tu lexu ne net cilat ushqime kan ne shum kalori kam fillu me shtu pak e po nihna ma mire ne fillim skisha oreks e tash po me hahet. Ha edhe ti me zor ndoshta te ndihmon disa ushqine qe ndikojn me shtu pesh makarona me djath, vezet, po ashtu po ha shum arra badem e rrush terun edhe bananja ndihmon shum ne shtim te peshes.

Harrova vitamina eshte vitamina c..vaji peshkut eshte shume I mire ..ndoshta ke dhe munges te vitamins d sps.edhe ajo ika.keto simtoma..sps.ju atje nuk keni diell te mjaftushem..sedi pastaj vec bjeri vetes mbrapa beja sebebt se kalon dhe kjo faz.gjith ekemi nfanjiher kete ramjen e imunitetit..vullnetit etj°

E.Dashur pse nuk provon me ba nji kur popullore me vaj te zi dhe mjalt bio eshte shume e mire ne shume ane te ndihmon..Cdo mengjes dhe dark paragjumi nji lug gjelle..Eperzin vajin me mjaltin ne niji kavanoz steril dhe kunsumon cdo dite provoje kjo ska.As nje efekt ansor vec pozitiv te forcon imunittin kujtesen te liron hirmonet stresin etj .(.Dobit e vajit i gjen ne net)) pastaj mundoju te ushqehesh pak.Dhe shpesh edhe pse disa e kan konstrukt ashtu te dobet sado qe kunsumojn ama.Per te dobet mos.Eki problem.Se dhe nga shendeti ske dobi ..Puna.Eshte te forcohesh imunitetin..Dhe te jesh aktive...Zoti ta letsoft edhe kaluse inshaall-ah*

Boni analizat e anemis(hekurit) me siguri ski hekur te mjaftushem ne trup per ata ndihesh e lodhur e per pesh se di se me kon sen 10 kg te mijat ti kisha jep direkt hahahha se une tepeica kom bollhahaha