Nena edhe une qik qdo her kam qen e dobet 54.55 kg me shum hiq tani kur i linda fmijt mbetsha 60 kg shum mir sepse edhe jam e gjat 1.70 e 60 kg ishin taman per mua por ket vitin e fundit shum jam dobsu 55 kg dhe bash katastrof hiq spo me pelqen po une edhe ushqim ha shum pak per ata edhe nuk shtoj pesh po kryesore mos te na dhem diku per tjerat skemi qte bejm ..

Mes ankohi ju,un kur te kryhet karanatina,qysh po shihet gjeja pare,ka me ble garderob,zor mi qendru besnike ktij numri qe e mbaj ;)

Edhe unë njejt si ju 52-53. Qetash jom shtatzan 22 javë i kom shtu nja 5 kg amo si të lindi kthena të kg e mija hahaha. Po mendoj që na u ka bo edhe pak kompleks qata spo shtojm peshë.

Ahhaha ama bash a, kaniher spom ipet as mu vesh hahahah,

Njejt kokmi bebi noar . une si ta hjeki fmin prej gjirit ndryshoj meniiher se djalin e madh e kom.majt dy vjet e gjys ne gji ai e ndajta meniher u trasha . zoti na ndihmoft se edhe zajft keqvalla as ni tesh mir spot rrin pa e mush pak hahah

Luna po valla e dashur fjalt e hallkut sndalen kurr edhe mua qas me thojn qaq ma ma shtinen inatin e ja nisa mi perdor, jo zemer se morra personale se qashtu asht, un jam 53 kg, 165 e gjate

Bebi noar mos e merr personale se nuk tu drejtova ty apo sipas komentit tend.shyqyr qe e ke te shendosh dhe nuk e di se si quhet ai sirup apo eshte njeri nga ta qe ke perdor ti.. Andaj kete keshill e ka marr 4 a 5 persona qe e kan perdor para te afermes time dhe te gjith ju kan then njera tjetren qe vetem qe i kemi perfundu femijt perdore ndryshe jo edhe eshte vetem me te trash.....jau besoj qdo njeres qe ka deshir te pshton pesh pak dhe do te mendonte qdo menyr se edhe vet kam qen perveq shtatzanive 1.73 e gjat e 58 kg per 15 vite me radh sa fjal i kam degjuar ,sa dhembshmuri tregonin tejeret se mos kisha merzi, stres, Probleme martesore apo Shendesore o veq zoti e di sa mamin tim gati e paten tranu se mos jam e smur edhe ajo mendojke qe vertet ashtu ishte....keshtu qe tash qe jan pak mbi pesh te gjith me thojn uuuu dobesohu se shum ,so ballon je ba edhe pse skam shum 72/3 kg ..andaj relaks deshiroj deri 10kg me i hjek po spo hjeken valla edhe pse 2 femij e pun gjera pau ndal po ja qe koha po e bajke te veten

Luna sa i perket per femije nuk eshte e verter se pak para marteses e kom perdor un ama tash kam djalin 9 mujsh, elhamdulila deri tash asht teper mir, mahh babies jo zemer mos ta nin se qashtu asht se na edhe e dim qfar pasoja ka, edhe e perdorum, po e kom mdalu tash se pernime veq u aja

Beby Noar,jo per te kundershtu ty,mes e keqkupto tlutem,por sipraktin dhe dekort jan shum te demshem.Vetem te fryn ashtu te ajin,edhe munden me ti blloku veshkat nese perdoret gjat.Normalisht ai perdoret vetem per alergji,po tek ne shkojn gjanat paushall e perdorim edhe per pesh kinse,a nfakt atij 100 her ja sheh sherin e kurr hajrin.Mundohu me ushqime te shendetshme,qumesht,vez,mjalt,e kshtu gjanash.Qe me shtu si duhet jo veq bark

Duhet me pas kujdes rreth sirupeve apo Medikamente...und kam degjuar per nje sirup lloj Vitamine dhe e ka perdor nje e aferme por kan then qe ma sguxon me lind femij pas kesaj se lind 100% me pasoja...sa e vertet sedi ama sjo ka perdor nje koh dhe tash rrin taman shendosh

Sipraktin edhe dekort ama i ndala se kesh tu bo mos vet hahaha, per dy jav i shtova 6 kg

bebi noar qfar shurupi ke perdor

hahahah ku osht me na shku nvithe tjeter sdu hahah faleminderit juve per komente shum

N ha brumra embel edhe fiskultur me ba tumton une ne shtatzani 110kg ikom pas por edhe para nuk jam kan e dopt e kur linda shum shpejt i hupa se fmija nat as dit nuk kan fjet si duhet upata be si fydez qaq dopt e tash kom shtu apet se jan rrit fmija pak gjumi po te shkatrrojke edhe sha tumdel perpara ha se shum levizje kam mue veq ne vithe umshkon shneta ahahah

N ha brumra embel edhe fiskultur me ba tumton une ne shtatzani 110kg ikom pas por edhe para nuk jam kan e dopt e kur linda shum shpejt i hupa se fmija nat as dit nuk kan fjet si duhet upata be si fydez qaq dopt e tash kom shtu apet se jan rrit fmija pak gjumi po te shkatrrojke edhe sha tumdel perpara ha se shum levizje kam mue veq ne vithe umshkon shneta ahahah

Une i dhuroj 10 kg falas ahaha nje koh deshiroja pak me shum kg pasi isha shum e dobt e prej lindjes se 2 ska qe i hjek marova ...leja kohes mos te behet kompleks

Ohhu bre spo guxoj mu lut se ku tme kish bo Zoti nji here 60 kg e mu ul me hanger pa ves deri sa ti kisha bo 75 :)) Nana qe doni me shtu peshe nese keni instagram se ne fb nuk e di a jane pp kerkoni ne te dyjat : mesohuni me fitnes eshte faqe me keshilla teper te mira per humbje e per shtim. Nejse une veq i kqyri kot se prap si te qohna prej gjumit tamon e boj plan me fillu regjim, i ha 3 luge nutella e tani qka te muna :) . Per me shtu peshe perveq orarit te bukes 3 here ne dite, duhet edhe mes shujta me hurma, arra, badem, banane etj me be kombinime , gjalp kikirikut etj. Dmth me hanger me orar po ushqim me kalori me shume amo eshte e preferume me hanger ushqim te shendetshem jo sende te embla e brumera se ato me te vertet te shtojn peshe po peshe e demshme. Une vet kan shume apetit po ka i ha tash prej se e perciell kete faqen , i thom vetes jane te demshme ato qka i ha , po inshalla'ah gradual i largoj se me te vertet nutella, disa qokollata e ushime re nryshme me sheqer e shije artificiale kurfar benefiti nuk na ofrojn veq demtim i trupit.

Edhe unë shumë dobt 52-53 kg nejse tash jam shtatzan dhe i kom shtu disa kg po meniher mbas lindjes kthena tek 52- shi i kilogramve. Mua gjumi më dobësom shumë pasi zgjona herët për punë, pastaj tërë ditën mbas djalit mbas punëve harroj edhe me hongër bukë, qetash izolimi po ndikon me hongër më shumë po spo vërej naj dallim. Për qef ndër 60 kg skisha ra por e kot.

N.. edhe une jam dobesu teper edhe me shume se ne vajzeri, diqysh ka hije me qene e mbusht pak hahaha besoj qe gjidhenia edhe punet non stop ne kemb.

O tkisha mujt tonave jav kisha jep ka pak haha.une po du mu tranu shum trash kom met,lindja e 3 pot lejke me behone haha.edhe une e kam djalin 8 muj e gjys ngji e kom po sheje spo ma len.edhe naj dit sat rritet pak duhet me ja nis me bo diqka.kom degju banane me qumsht mengjes e mbramje me honger pot trashke.mu edhe uji um trash um doket.

prz sish kollaj me shtu kile sdi as un asni recept un per vete jam e that boll jo teper po gjithsesi e that jam e ha sa per tri gra hahahahaha po spo mshtohet asni gram besom as shtatzan kur jam ken su trashsha at dit si e bajsha beben barku e kshtu mu trash trupit hiq vec barku edhe un kam pas qef me dit naj tip recepte per ket problem edhe sipas mjeksis me e veshtir eshte nen pesha se mbi pesha un po kam qef tpakten me u mush pak se per me u trash i kam hup shpresat nqs gjen ilaq per ket pun na lajmro please

N.. hahahw t njejtin halla edhe un jam, do dit nisa me perdor at sirupin me sufata qe jan nisa koxho mir me kthu ama krejt un thojshin qa je aj e jo qa je shendosh hahahah, e i ndalac ndoshta tash edhe tu nga mas fmive, mu djali tash me 28 mi bon 9 muj

Leht me shtuu e zor me hupp ha senr t omla brumna ha shpesh se edhe gjidhenja ndikoo amo trashesh boll ksm mos ta nin haha

N.. moter rras rras kat sillesh hahah se qfar gjidhenja pash ropt hahahabaha rras un iom bo me hek kjo me shtu hahahahahah

hahah mis ndikon gjidhenja spom len me shtu pesh se boll po haa hahah vallai kom qef un me kan e shnosh pak

N... oj zemer qysh mi hek se me shtu ha kat sillesh knaqu tu honger ... brumna embelsira langje edhe veq e shef veten qe u bone duq .