LilaD teper i keq edhe nuk ishte njelloj lloj lloj ish,edhe mu pagjumsin ma la si pasoje e tash tu pi antidepresiva.

Edhe une e kam kuluar covidin fatmirsisht pa pasoja, te kunata keshtu ja ka lan pagjumesine, mundohu me dale me ec edhe nese sje pune puno ndonje xhemper a diqka pune dore qe me largu mendjen, mos u ben merak se kalon, ky ish shume virus i poshtër kerkond njejt spo e kap, mos e beni asgjo

Ska njeri moj fatlume pa naj smuje qashtu koha o ardh dyqysh krejt njerzit me stres ,jeta vet qashtu o ardh si me tut si me panik,po kami pi dej sa te stabilizona tani me ndihmen e Allahut ishallah i nderprej,se nuk du mu ba e mvarun prej tyne.

Bash sot kekrushe spo don me te pa mire thj ti poua marrim lumturine atyre...secili e ka jeten e vet..ndasht pij ilaqet deri sa te sgabilizohehs se pagjumesia te mbyt..mandej gradualisht i nderpren..npo eshe dil mos rri mshek..bile dil ece sa me lidhe veten edhe me relaksu koken mos me mendu negativisht...ti vec mendoje qe mire je qitahs ibke be analizat...kjo ehste psiqike..kalon edhe kjo me kysmet...o Neal e di si eshte pagjumesia...une kur jam pa gjume gjithe diten trupi mz dridhet..me kap si munim....qitahs qe kesh smut qe tregova 2 jave u dashte burri mz nderpre punen me i kqyr femijet..skisha force as djalin me ka0...jam tu ba edhe fizioterapi kishe mos po me ndihmon...hajr insha_lla

Oh moj fatlume edhe une mo nuk qes story hiq nuk eshte patjeter me dit a po knaqna a jo se kerkush nditen e sodit nuk ta don tmiren,mu dy lloj mi ka qit loraezapm dhe seroksat eshte shum doze e lehte ,qajo lorazepam pak po mtrullaf ama joo qe mos me mujt mu zgju ose mem majt tan kohen ne gjum,hajr inshallah mu mjeku me tha qe vec 3 jav mi pi keto tani me shku nkotroll,se teper mu mu cregullu gjumi fatlume 6 jav bre a beson une ngjumm nsy skam pas ka 40 or rrisha pa gjum si pijan a beson,smujsha syt bre me i mshel edhe kur naten tejter flejsha ma shum se 3 or smujsha me flejt edhe plus me do tableta sanvall se perndrysh skish shance hiq e mjeku mtha patjeter e ki me i pi se teper tu ka cregullu gjumi edhe ke pas ankthe mendja krejt ka e kecja mshkojke,sdi sdi fatlume kete periudh kete stres asniher njet se kam pas e as se kam perjetu,po ndoshta eshte sprove qe ti afrohem krijuesit,se bajagi devijum .E ndoshta kjo sprove eshte falje mekatesh e shperblim per mu inshallah.

Edhe une isha te nje shoqe..ajo dyqysh nonstop mbet tu me than e lumja ti cfare jete...e lumjja ti qysh te ndihmon burri..e lumja ti vec del shetit kenaqesh..ashtu palidhje ... ti keshtu..sa bukur keshtu ashtu per cdo send ne jete me lakmon..edhe jeten se ka te keqe po se di..nje dite qe kesh te ajo..kur u ktheva me kapi ligeshti..trupi mu dridhke...frike...mu shtangu me qaf me trup kesh tu lujt..mendt dojshin me m'dale..1 dite para vitit te ri...naten e vititi te ri as sdi qe u kane qaq keq jam kan...dy jave as.ne.toke as ne qiell...as gjume.naten..qafa..kryt..shkova edhe te dr ai thojkz ski sen as unaza..se di..a beson hala sjam ardhe ne veti..edhe mu ka ba ves qe kam than ma sdu me postu as foto as sen qaq po me.bahet vezvese ajo shoqe..nje dicka me qit..fill rin tu mi rujt postimet....bash mu ka ba ves..po jam tu luftu me veten me.kalu..vec magneziuma..vitamin d e kalcium jam tu marre..kanihere po them.ndoshta koronen e kam pas a sdi gjo..po kaluse jane zemer...duhet me qene.te forta se.kemi pse me. pas vullnet me.kalu...femije te shendoshe..vec forca...mos u dorzo..dil vrapo lodhe veten me.aktivitete fizike qe mos me lan.veten me mendu shume edhe nga lodhja ndoshta te merr gjumi..per ilaqe provoje edhe pse duhesh me.pas parasysh qe javen e pare teper kane me te mundu deri sa te adaptohzt organizmi.me.to se jane te forta..droge hesapi jane abtidepresivat...vjet ma pat qit dr 1 lloj ilaqi qishtu se te oatavtregu me rrehke zemra shpzjte e me kapke njefar ligesimi..kur ia nisa me.marre o zot trupi ma zi mu dridhke ..shkojsha di neper uje..neper mjegull..e qpjsha qiken ne shkolle e nuk mu kujtojke qysh e qova...nuk mujta me i perballu vec 2 dite i lash..tani kur me.kapke qashtu i kapsha qikat leshojsha muzike me vallzu me to..ose dicka me to qe me perhup ..dilsha me ece..edhe pse ne.fillim thojsha sen spo mz.ndihmon..kur dilsha me burre nuk ndijsha siguri thojsha kthehem se s'jam mire..ama magneziumat kurre si kam.nderpre...ato te japin force edhe te qetesojne.lu me.kane ndihmu ...ato bile merri...qishtu se e zgjata...po me emer te Zotit kalon..krejt kemi faza..nganhjere edhe nga lodhja edhe stergarkesat nuk e vrejme veten qe jemi te ngarkume..dikur organizmi nuk ban ma edhe shperthen .....

Fatlume sa per medikamente teper friksona mos po krijoj varesi :-(

Oj fatlume te lumt ajo goj moj zemer inshallah kalon kur ni qeshtu fjal prej juve qe thuni ki me kalu teper mir bona bash um jepni vullnet,a kur ulna mendoj deshprona krejt,ndoshta edhe nga mesyshi se para 2 muajv ishim me nje dasem te familja babit e pi se jom martu sju ka rra mem pa shpesh e shum krejt tum kqyr e tu lakmu ku e ki ble qeto ku qeto tan kohen tum pyt,elhamdulilah jeten shum tmir e kam pas si burrin e mir dy fmit si drita sedi pernjher qka me ndodhi loqk,ndoshta kam edhe te shkelme sdii hajr inshallah,ndoshta edhe pak sprove nga Allahu se pak si shum u qapareshem pak si e morem veten si nalt nonstop tu dal tu shetit tu knaaq e Allahu thot jo o rrobi im kaq mir kadal pak kshyr ku ec e ku shkel,sdi fatlume sa per koronen 100% e kamp as 4 dit skam pas shije 1 jav barkqitje edhe dhimbje trupi te tmershme sdi une i publikova edhe ktu analizat e gjakut te muri qe mjekja mka than qe e ke kalu koronen e tash sedi as une.

Zemer dil sa ma shume..mos rri ne shpi..ece sa ma shume...rri me ata persona qe ndin siguri dhz besim te ta per me u shpreh....sma merr mendja qe e ke nga korona....a ke ba test per me dite a e ke pas sigurt.se korna mund te lej me pasoja ne mushkeri apo diku tjeter jo ne kete gjendje keshtu...une mendoj qe ose qe te kane thenebte shkelme ose nga msyshi se je si loqk..edhe femijet...ti kam pa postime qe gjithmone e lumtur me burre,femije dhe familjar..duke shetit dhe ba jete te lumtur..ka njerez keqberes dhe keqdashes qe u pengon lumturia tjetrit..jepi vetit force..vullnet...ia dal se jam e forte...provo edhe me. Medikamente 1 muaj dhe shiko a po te ndihmojne...nuk krijone varesi deri sa ta kalon kete fazen e veshtire mandej e merr veten dhe e tejkalon edhe pa ilaqe..me vitamina dhe me vetbesim....te perqafoj

Te shkuara mamit jona,shum periudh e veshtir por sprovat jan per ne,duhet te pajtohemi me at na ka shkru aj nalt.Faleminderit shum jona puthje per ty dhe rrushen e vogel.

Jo nuk e kom pa se shume rralle po kom kohe me hi ne portal e vetem ku po shoh ndonje pyetje diqka ne shpejtesi pergjigjem... te kalon zemer mos u bo merak se une e kom pas mamin shume keqq edhe ma keq se ti e te kuptoj ne cfare gjendje je por besom qe kalon, vetem mos rri vet dil me burrin me zor qashtu se e di qe ski vullnet po me se shumti te ndihmon ecja dhe angazhimi ne pune dicka mos me pas kohe me menduu hiqq ne fillim e ki vshtir por kalon.. mundohu per hater te fmive e burrit e dashur shyqyr Zotit ke per cka me u mundu.. se vetem e shkatrron veten kshtu e asgje nuk rregullon.. per librin qe te thash eshte shume i miree dhe qysh po lexoj aty eshte shume gjynah me u friksu kshtu nga smundja qe ta qon Zoti dhe me ra ne depresion nga frika sepse duhet me u mbeshtet te Zoti cka e ka shkru Ai ashtu behet edhe nese cmendemi ne, duhet me i numru gjerat e mira qe te ka fal dhe me u pajtu me te gjitha.. bej namaz, lutu dhe angazhohu ne pune.. te perqafoj shume

Arta po jam kan mka than ki tshkelt (ograk),oh zemer amin inshallah zoti kan se sprovon se shum ron.

Buna mfal qe po te them por a ke shku me kqyr mos ndoshta ki te bome sihire,mfal se une sju besoj ktyne veq jon hak,se kom lexu qe koronen e ke pas,por une kom pas nfamilje me koron dhe skan pas ksi probleme ose sju ka len ksi lloj pasojave,po me vjen shum keq per gjendjen tende,por per hir te femive duhesh mu bo e fort e mi thon vetit pooo une ja dal me te gjitha sprovat,inshallah se shpejti te kalon e ju kthehesh jetes normale

Oh bre jona sedi a i ke pa ma heret pytjet kam qene me corona virus zemer,e prej asaj dite mu mu qit pagjumsia,mendimet negative smundesha syt me i mbyll nfillim shum jam friksu se po vdes nga virusi,pastaj ne ender mu paraqit nje plak vdiss vdis mytu vet,edhe une mo prej asaj nate smundem syt me i mbylle dje kam qene te psihiatri e mka qit dy lloje te kokrav sa mi largu mendimet negative,do dit smujsha as mu lidh ne namaz e me kqyr sexhde mu paraqitke ajo plakaa uhh sa tmerr,tash kam frik te rri vet te shkoj ne podrum sidomos teper kam frig teper po inshallah do Allahu e kaloj kete sprove se dita me shkon tu kajt.

Zemer kaluse eshte mos u bo merak se te gjitha besoj qe i kemi kalu keto dite ose do ti kalojme, pervec keshillave te mikeve tjera ta kisha propozu me lexu librin mos u trishto qe e transmetojne edhe ne kanalin peace tv, une e kom ble para 1 muaji edhe pse skam ndonje ankese po si te nervozohem e mar lexoj dhe shume qetsohna eshte teper teper i mire ... sa i perket hapave besoj qe vetem me lexelium mundesh ta kalosh kete gjendje se ti je e forte dhe mendoj qe me shume e ke nga mesyshi se je si shpirt :))

Shm faleminderit zemer bash kam me kshyr me fol me mjeken qka po mthot.

E po edhe spiralja munder me ndiku per shkak qe eshte me hormone. Sikur tabletat kunder shtatzanin qe ndikojn ne dispionim edhe ajo ndikon.

Nena une e kam gati qe 3 vite spiralen mirena me hormone a thu mundet me ndiku edhe spiralja se harova me ju cek?

Manjolla jo se kam mendu per fitnes po tek e fundit nese eshte nevoja shkoj.Anaisi shum pi caj kamomil tan kohen,i kam dy femije qiken 6 vjet e gjys e djali mujin tjeter i bon 3,keto mas shumti me dhimbsen femijet saher kur i sho them o Allah largoma vec per hir tevladve tmi.ju falenderoj nga zemra nena shum per cdo pergjigje e cdo mund tuajin

Njerzit qe te duan doja te thoja

Buna jepi force vetes shiko familjaret femijet nqs ke merzit qe te duan dhe merr force prej tyre jeto per ata. Lexo libra dil bej shetitje ne ajer te paster dhe pij caj kamomili. Do te kaloj jam e sigur. Te uroj cdo te mir

Buna a mundesh me bo fitness ma mer menja qe t kish ndihmu ta kish hek stresin ...nese e ki 1 mundesi sa do te vogel shko e dashur . Lexo naj liber . Osht libri mos u trishto mundesh me gjet , shume t ndihmon per mi largu mendimet negative . Zoti ta lehtosft.

Vali asgje nuk kam vet prej korones jam ne ketw gjendje me la me pasoja te medha,jetoj ne shkup e dashur.Oh moj Doa e di qe Allahu sprovon po sjam msuu me pas kesi ngarkese po Allahu me qkas te sprovojke sdi hajr inshallah e inshallah kalon kjo gjendje sa ma shpejt.Sh M qe 6 jav jam keshtu sdii a me ndihmon mo diqka tjeter pervec terapis,Miamar une skam tiroide kam qene edhe te hoxha me ka bo rrukje,mka than edhe pak tshkelt ke falu e lexo kur'an sa te mundesh.Albana naj dit jam shumm efort naj dit hiq smuj me perballu hixhame sdi a muj me bo se jam pak anemike zemer.

Buna e dashur te keshilloj me ba hixhame edhe me ba rukje dikun mendo mir mendo gjerat qe ke kalu ne jet momente mira mos mendo keq moj moter e dashur sepse jeta behet per zi banu e fort krejt jemi kan ne ket gjendje dhe jemi ndoshta ende.Ban saber e dashur.

,,,,per mendimin tim beja njehere analizen e tiroides burrit se ajo te sjell ankth ,marrje fryme,djersitje reine flokesh nqs nuk e kuron,,,,,nese ska gje atehere te ta kendoje hoxha se ai eshte per keto , e cliron trupin nga ngarkesa,,,te shkuara te dyve

Buna, provo me i lan barnat shko ne fitness dhe lexo libra. Keshtu nje mike e imja e ka largu ankthin . Kurseje veten prej lajmeve te kqija, mundov me shetit edhe praktiko meditimin cdo nate. Mos krijo varsi prej barnave.

Buna kshtu kam qene edhe une prej ne fund marsit dej ne korrik ose gusht. Un kam pas dhimbje edhe mushkrish, bile tani kam problem edhe me frymarrje se Di nga ankthi apo akoma probelm me mushkri. E kam kalua pak ankthin me fjet flej. Por kam shum mendime negative mendoj se do vdes e qaj shum !por ma mir jam tash ja 1 muaj as nuk degjoj lajme as flas me kend per ket virus.gjith qe kan vujt prej kti virus Po I lente pak kshtu. Un hapat I her i kam marr e ater I kam Gjujt ne kosh kam then do e kaloj vet se mua me pat dhen drillje trupit. Hajt ma tani zgjoju del pak ne natyr fol me nej shoqe por jo per ket gjendje se ke me pa se te kalon.

Buna me vjen bertet keq, po a lidhet kjo gjendje me dicka? Tezes time i vdiq burri dhe u be kshu si ti, mori ilace gjumi dhe pastaj u normalizua se ne fillim ishte shume keq, ku jeton ti? Te te sygjeroj nje doktor te mire

Perse moj buna kaq e deshprume kshtu? A ka ndodh naj sen . Un veq e di qe besimtari kurre nuk duhet me qene i deshprum . Pas veshtirsis vjen lehtsimi vetem saber edhe me ja bo vetit mire se pa ja bo tybe mu nal me menu gjithqka menja po fluturojke

Anaisi shum jam deshpru prej jetes se kam.dit se kaq e veshtir eshte,po inshallah do Allahu e kalojm me lutje e shpres vec tek ai. AH moj Boa sdi qfar te them,jo une skam problem me frymarje vetem skam gjum edhe mendime negative smundem syt me i mbylle,uroj ti kaloj burrit sa ma shpejt kjo gjendje.

Buna burri jem ka ba 10 muj ka perdor gjithfar tabletash e vec ma keq e kan ba..aj ka problem edhe me frymarrjen prej ankthit e i kan dhan edhe pompen e asmatikeve po isoj hic si ka kry pun..po me duket shum e veshtir me dal prej ksaj gjenje vec ishalla zoti i bahet nim gjithkuj

Buna te uroj sherim te shpejt . Une vet nuk kam pervoj por nje familjari im kam pire lorazepam ,te shoqeruar me nje medikament tjeter jo kete seroxat qe ke marr ti. Lorazepam eshte per gjumin pihet ne dark para gjumit . I a fermi im pinte cerekun e kokres . Nuk u be I varur pas nje fare kohe u normalizua. Duhet ta marresh me qetsi e te besosh qe mund ta kalosh e dashur me doemos qe do kaloj ti je e re jepi force vetes mendo per gjith njerzit e dashur qe ke perreth qe te duan e kan nevoj per ty.