Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave

/Pyet nënat

Kam nevoje te shtoj peshe cfare me rekomandoni shoqe?

Kam nevoje te shtoj peshe cfare me rekomandoni shoqe?

Kaltrina Tinaa1 (11 vite më parë)
nita nita (6 vite më parë)
Pershendetje deshiroj te shtoj nje pesh te mir dhe te shendetshme por deshiroj qe kjo pesh te behet sa me par ju lutem me tregoni
Diana tahiri (7 vite më parë)
Prsh edhe unn dua t\'shtoii peshh
Lili dona (8 vite më parë)
Jam lili jam 19 vjeqare dhe kam 53kg jam e gjat qfar duhet te perdor qe ta shtoj peshen e humbur me ndimoni ju lutem.
HyRushja, (9 vite më parë)
fresh gjus- leng 100% portokalli me pi ne mengjes, pa pi kafe ose cigare ose diq tjeter. B-compleks gjindet ne barnatore. Un nuk hajsha deri n8 ose n9 npromje po me gjus edhe qat tablet mu shtu oreksi edhe fillova te ha perime edhe mish viqi edhe qorb. Tashme arrita edhe plus dy kile tjeta ????
arbenitajr (9 vite më parë)
por fresh gjus qfare edhe ai ?
parashqevisinaj (9 vite më parë)
ku mund ta gjej at b compleks dhe cfare esht fresh gjus ,m ndimoni ju lutem @hyrushja
Hyrushja (10 vite më parë)
mer tableta b-comleks tri her ne dite dhe fresh gjus dhe ta shtojne oreksin Nuk nevojitet asgje tjeter E vren ndryshimin vetem mrenda muajit Une isha 47 kg, per ni muj e gjysme arrita ne 56 ??
xhevahire (11 vite më parë)
pershendetje!per te shtuar peshe dueht qe te hani 5 here ne dit buke. edhe un jam nga ato qe dua te shtoj peshë.!< duhet te hani menza te lehta duhet te hani qdo 2-3 orë.. duhet te pini nje gote uje 10-15min para se te hani bukë.duhet te pini qumeshtin me 1%yndyre..
(11 vite më parë)
jo umu sara, nuk rrina tuj honger naten. krejt kto qe jena te plota e kemi nga shtatzania ose si tha nje ma poshte tuj perdor terpai per shtatzani. une nuk ha shume po qato qe e ha nga mos mundesia me i nejt gati ushqimit, shtoj ne peshe prej fast food qe e konsumoje cdo dite. nuk shtoje po as nuk po heqi. kalori sa te dush edhe mandej ku me heq??? e ju e keni lehte, merrni vitamina b complex hani ushqim kalorik shume, edhe plotesoheni, nese keni probleme edhe paskesaj, shikoni mos jeni anoreksike.
Umu Sara (11 vite më parë)
Faleminderit shum aserga r!.
Gresa R (11 vite më parë)
ky recepti apetitin ta shton dhe shton pesh te disa persona ka pas shum sukses dhe jan tejet te kenaqur por nvaret prej organizmit ishalla ka sukses te te gjith qe kan deshir te shtojn pesh edhe eshte e shishme por pak e hend per tu pir por pijeni ngadal. kalofshi mir
Gresa R (11 vite më parë)
umu sara po te gjitha te perzihen ne nje tas te madh ta pish nje her ne dit mbas buke qfardo vakti te duash ti e pin nje dit po nje dit jo p.sh e merr nje tas te madh e thyen nje vez komplet pastaj ja shton edhe tri te tjera por vetem te bardhe e vez e ndan nga e kuqja per arsye se e bardha ka 4 her me shum proteina se veza e kuqe i rref mir ne tas dhe ja shton nje banane e shtyp mir pastaj ja shton 2 lug mjalt dhe 2 lug kakao i perzin mir ne tas te gjitha dhe i pin si ta pershkruva me lart shpresoj qe po kuptohemi tash :)
Nora Aliu (11 vite më parë)
pershendetje ,ha gjera te embla millka ne mbremje pi qumsht ne mengjes nese e pi duhanin mundesisht ndaloje e qishtu sene te shendetshem merr qdo dit e kismet do trashesh ehehee
Umu Sara (11 vite më parë)
ju qe jeni te plota a krejt qeto gjera rrini tu i honger a ,qe keni shenu qohesh edhe naten me honger ,po sme hahet oj loqk ,kur nuk shkon nuk shkon te posht .skemi apetit .qaty problemi .sikur ju qe nuk mundeni te humbeni ,ne nuk po mundemi te shtojm.edhe ate qe ke shnu me posht Aserga me fal ben me kjart sepse se kuptoj ,te gjitha te perzihen se bashku .apo si .me fal qe te them ta perseristesh shenimin !.
******* Shqipjaa ******* ** (11 vite më parë)
flmmm shummmmm ekuptova taniiii sa koh duhet te perdoret
Gresa R (11 vite më parë)
vezet i then edhe i qet ne tas te pa ziera 1 e qet komplet kurse 3 tjerave ja hek te kuqen dhe i aet vetem te bardhat edhe ato senet tjera bananen e tomlin kakao mjaltin edhe i perzin gjitha sbashku o pak e rend per tu pir per at arsye preferohet mbas buke per mes me te ranu nlukth mi pi tesell shpresoj qe u kuptum dhe ishalla ka sukses.
******* Shqipjaa ******* ** (11 vite më parë)
Aserga gjitha mi bo bashk edhe me honger a si edhe te verdhat apo te bardhat eke fjalen (gugluqin me honger apo tjetren) flm se te mundova
Gresa R (11 vite më parë)
shqipe kjo eshte receta qysh mu trash :) 1 tas vita tomel mi vlu ama mu kon pak ma i vokt jo krejt i nxeht, 1 vo komplet, 3 vetem tbardhat e vose,1 banane e shtyp, 2 lug mjalt edhe 2 lug kakao e pin mbas buke 3 her ose 4 her ne jav nje shoqe e jemja e ka perdor ka pas sukses te ajo shpresoj edhe ty te te ket.
Gresa R (11 vite më parë)
shqipe kjo eshte receta qysh mu trash :) 1 tas vita tomel mi vlu ama mu kon pak ma i vokt jo krejt i nxeht, 1 vo komplet, 3 vetem tbardhat e vose,1 banane e shtyp, 2 lug mjalt edhe 2 lug kakao e pin mbas buke 3 her ose 4 her ne jav nje shoqe e jemja e ka perdor ka pas sukses te ajo shpresoj edhe ty te te ket.
Roland Dior (11 vite më parë)
Respekte per t\'gjitha, pajtohem me mendimin (komentin) e aserga r ;)
Ana Laura (11 vite më parë)
lum si ju qe po doni me shtu.hani embelsira brumra buke me nutella dhe jo vetem,patate te skuqura.ha shpesh cdo 3 ore dhe ushqime me shum kalori picca suflaqe cokollata shurup karamelje, akullore, mos rri pa ngren mgjes kurr, dhe mos kalojne 3 ore pa ngrene zgjohu dhe ne tre te nates dhe ha,pi ver birr konjak pije alkolike dmth. eshte shum e lehte, per me humb eshte veshtire se kto qe te kam shkrujt vetem i endrron
******* Shqipjaa ******* ** (11 vite më parë)
aserga qfar recete eshteajo sun pe gjej
Gresa R (11 vite më parë)
kaltrina jo qe po me pengon por te njejten pyetje e ben qdo dit dhe nuk fillom diqka te pish une te kam jap nje recet nje dit ti filloje qata qe nuk ka efekt tani pyt prap se kur te merr shum mendime sdi qte besh me perpara
Lule E Bukur (11 vite më parë)
une nuk po di si mii heke kto kille haah nisja haje ka nje tegell mjalt me arra bademia lejthi si ajo receta per me mbet shtatzan dhe bohesh rrumbullak une e kam perdor tre muj rene jo qe kam mbete me te por etem me ka bere rrumbullak une jom 1 e 73 dhe jam 74 kg
etleva (11 vite më parë)
O te lumet ju moj gra qe keni deshir me shtu pesh po po plasi me i hek nja 10 kile ,, per ne dali me shtu pesh hani makarona patate buk sa me shum , pini koka-kole dhe tamel ..
Umu Sara (11 vite më parë)
Kaltrina edhe une kam nevoj te shtoj pesh ,kam perdor vitamina,kam ngren me orar .por nuk kam pasur sukses .kam degju per sirupin sipraktin e kam bler dhe nuk po kam guxim ta perdor .jam 1.68 e gjat dhe peshoj 57 kg.po ti sa je !.
(11 vite më parë)
Kaltrina qumsht te ftoht te pish para se me shku me fjet. Dhe te marresh naj vitamin ne barnatore
Vlora . (11 vite më parë)
sa kg moj i ke qe tu ka bo aq shum merak ty me shtu ne pesh mos tu bohet kompleks kryesore eshte me kan mir me shendet mos me pas naj dhimbje e sa per tul qka po ta nin aq shum
(11 vite më parë)
Per te shtuar pesh eshte shum leht ,e han buken me orar te njejt gjdo dit te njejten koh,ha embelsira ,brumna si pite,flia,makarona,nese te pihen birrat pi dhe birr nga nje got ne dit,edhe bananet jan te mir per shtuarjen e peshes,flej pak me shum edhe ha buk 3 here apo 4 ker ne dit...mendoj qe te kam ndihmuar sa do pak suksese.

/komuniteti

/anketa

Në çfarë është alergjik fëmija juaj?