stervitem nje or dita kuptohet ne kushte shtepie ne kohen kur gocen ma ze gjumi .shum flm per keshillen :)

Ateher izaura nese nuk do te mbash diet futju stervitjes, edhe merru me shum me at pjes ku ti don te humbesh pesh,, psh ti e kishte hadhin tek kembet bej stervitje me biciklet per kembe

ashtu dhe una si aurora kam frik mos dobesohem ne fytyr sepse kam gjetur shum djeta te forta qe dobesohesh shpejt dhe ne gjith trupin por jan vertet ekstrem dhe kam frik se me dobesohet fytyra

pershendetje nena,mua me ka ngelur pak barku dhe kofshet, dua ti heq vetem kto,po kam frik se me dobsohet dhe ftyra,:) Qe 3dit kam fillu me pi ne mengjes gjysem limoni me uj.Per ne qe jemi ne itali Qitro eshte Pompelmo.

Qitro me duket se asht grejfrut, para disa javesh edhe nje antare e portalit e ka dhen nje diet me grejfrut

A e keni fjalen per grejfrut qe po i thoni qitro,eshte e vertet grejfruti te dobeson me ngrene rregullisht.

Izaura mua po me ndihmon shum zumba se teper kam ngel e shendosh mbas lindjes, ta preferoj qe ta besh te pakten 1 ore ne dit. Te pershendes

mir esht por te ritet dhe pak esht ende e vogel dhe kam frik mos ma ze gribi pasi kam dhe vaksinen qe bejn femijt dy maujsh perpara dhe thon qe nuk ta bejn nese femija esht me grib keshtu kam degjuar megjithate flm per keshillen

ne mbremje pse mos ta maresh me veti beben edhe ne ajer te paster ka 2 ore me ec knaqeni te dyt si ti ashtu edhe beba

per te ecur ska koh se bebi ste le vec ta nxjeresh dhe ate po me kete ndryshimin e kohes kam frik dhe keto virozat e stines qe jan perhap tani .ndersa uj pi shum dhe ushqimin e kam reduktuar po jam natyr e padurushme dua te dobesohem sa me shpejt :)

dashurie qet fillim nuk eshte mire me shtrngu barkun se organet duhet te rehatohen e kur i shtrengon osht problem me u rehatu organet prit edhe pak e pastaj e shtrengon barkun......izuara pij uje ha buk ka pak dhe pem e perime edhe ec sa ma shume ...

una se kam bebin me gjoks dhe do ti mbaj te dyja dhe kete te nje kile uj me limon esell ne mengjes dhe kete me qitro

Po pyte mjekun pediatrin kur ta qojsh bebin ne kontoll

ahahahah ishalla jo me dit qe i ben dem se perdori a me dit qe si ben e nisi edhe un masi po bajka

qemdresa a ben un qe ushqej bebin me gji me perdor qeta uj me qitro ?

teuta lemoni

hahaha

Edhe unr prb e kam pas me shum te kofshet sepse ,me bark skam pas shum pasi une ende skam lindur, tash trupi me eshte bere si manekene hahaha

esht pakashum e ngjashme me portokallin vec se esht e thart

:) cti besh gjith jeten ngela duke kontrolll ushqimet e shkreta femer

qka eshte qitro ju lutem spo kuptoj

a moj izaura qa me bo qeshtu femrat kur lindin deformohen me ka krejt ahahahahhaha

qendresa ti je dobesuar ne gjith trupin apo ne nje zon te caktuar domethen barku apo kofshet

do ta provoj jam e shqetesuar shum per kilet e teperta :(:)

po una nuk kam bark te madh ashtu si ty dhe una mbas lindjes e kam lith barkun fort dhe kam mbajt korse dhe tani mbas nje muaj e gjys qe kam lind kam vec nje gisht bark oir kam problemin me kofshet dhe me esht krijuar celulit

Une ne 74e 700 kam pas tash 65 e diqka kisha vetem se ,tash me dridhen shum kembet ishA ne kontroll mjeku tha eshte ngase ike humb shum shpejt kg duhet me ngadal une ne mengjes nje kg uje edhe e shtrydhsha nje limon dhe e pija ne esell 6gota ka u sillsha pernja nje ore provoje edhe ti se krejt vijami mu shkri

izaura un e di qe nuk ben me konsumu shum uj sa je lehon sepse te mbetet barku i madh edhe un ka nje jav qe kam lind sot jan ber nje jav por un pe shtrengoj barkun dhe kam ra ne pesh shum se shum jam e lodht bre edhe barku perdit po shkon tu me hup pe vrejt jam pa fuqi amo sjam mbet trash se gjat shtatzanis skam shtu pesh shum veq 8 kg hiq ma shum e ti nashta ke qen me pesh me shum amo un e di qe zduhet me pi shum uj ti teper po pishe

una e kaloj ndonjeher nuk esht se pi me sforco jam mesuar keshtu esht si puna e atyre qe han fara per te shtr kohen dhe una ashtu ri ulur kur ulem du te pi vec uj mbaj bidonin afer 9 kg sa mir sa pije ne mengjes esull domethen sa goda dhe gjat dites sa uj pije

po sepse nuk para i besoj keture djetave ri pa buk mos ha buk fare kjo ka nje te mir qe ha po me limit flm :)

Eshte e preferushme te pish 2 deri3litra uje ne dite 4litra uje eshte e ndalushme une kam humbur per dy muj 9kg vetem duke pire uje ma shum ne mengjes ne esell

Provoje se nuk eshte e mundimshme dhe per mua ka funksionuar!

ah flm e dashur po e provoj njeher :)

ne te gjithe trupin mund ta besh deri ne 3 muaj rresht e bere 15 dite rri 15 dite pushim dhe e perserit serisht 15 dite te tjera, e keshtu me rradhe

humbe pesh ne gjith trupin apo ne nje zon te caktuar

Dieta qe bera une para nje muaji ishte : Para se te hash mengjes do shtrydhesh nje gjysem kokerr qitro dhe do e pish 1 ore para se te hash mengjes, gjysmen tjeter do ta pish 1 ore para se te hash darke. Gjate kesaj kohe shmang yndyrnat, dhe buken rediktoje. Kjo vlen per 15 dite rresht pa nderprerje nese e nderpret nje dite nuk funksionon. Une kam rene 4 kg brenda 15 diteve