Vlora une diten e 20 isha -5 kg edhe ditet e fundit i kam prish se kam pas qejf 5 kg mi hek e niher mjaftojn tash pushim pak e prap ne ramazan do te mundohem ma larg embelsirave dhe brumrave edhe pse pak vshtirë mu permbajt hhahaha

Vlora shum mir gati e paske ti hahah un jam ne diten e tret sot mir edhe un nje her dje un ja kam prish pak nja dy pallaqinka i kom hanger se jo kshtu po mundohem me ju permbajt e ta shohim. Vlota vlora spo di cilen lind pe pyta haha po ma merr mendja ajo qe ka perfundu dieten.kaloni nje dit te mir e ishalla po ja arrijm qellimit

Oj vlora sa mir koke shku kogja do dit . Linda sa kg i heke ti krejt a je e knaqne!

Linda pershendetje un sot jame ne diten e 15 mire po kaloj veq ditet e para me kane munduar teper shume se un ne pune e sun i rrisha gati me honger shpesh veq diten e dyt kesh tu e prish seee u liga mvike me villl po veq e hongra nje banane mandej me kfilli tani mo spata problem muire nje her jom dobsu kogja ne 12 dite 4 kg i kisha pas hjek tash te shohim amo qato 4 ditete e para e kom prish ngapak rendin po mlodhke shumeee trupi mu dridhke .

Linda sallates jo nuk i kam qit kripë zakonisht domate dhe kastraveca najher edhe kep ..sallaten e gjelbert smundem me hanger ti nese e han .ha sa tmundesh ...e ushqimeve ju kam qit ka pak kripë se spo hahen ashtu .

Flm linda per kurajo por kam me te lodh me pytje hahah se mbasi ke mbajt ti ma ndryshe sallates anuk duhet mi qit krip edhe ushqimeve tjera

Po linda e kam perfundu unë ..20 ditë me rregull e 3 ditet e fundit e kam prish...sot e kam ngrene ni rrisk bukë fort me ka mundu qe skam ngrenë buke qe 24 ditë ....suksese ty veq durim se nuk eshte e zorshme te pakten han sa te don e sje e uritur

Vlora buna si po te shkon dieta ne cilen dit je sot.Linda ti.ake perfundu aende jo se shum mir ishe ba edhe un kam fillu sot dita e par veq mir kam kalu e ta shohim ditet ne vijim hahah

Po bre vlora ani me kos me hanger spo di me qka se i kisha ndrru me naj ushqim tjeter...po duhet me hanger skam çka baj

Lind i ki edhe ne fünd 2 dit me oriz.

Haha vlora une orizin se du hiq dita ma e zorshme ka qene ajo me oriz..po hajt se msohesh 3 ditet e para janë ma zor mandej se ndjenë...suksese

oj linda un sot e fillova po dita e par boll rond se muedhe ashtu sum hahen makaronat qaj oop pi pa sheqer uj sa po mundem edhe kikirika sot kom hanger valla se i ha shume e sun rri hiq pa ta oki ju pershendes te shohim ishalla do kem sukses se nja 6-7 kg mduhet mi hjek

Po linda per 11 ditë ama bash me majt ma rrept hek ma shume se kur u mata diten e 4 isha 1 kg me pak dmth per 3 dit -1..po kto ditet e fundit lakmojsha kur hajshin fmija hajt pak banane.pak mollë nashta nuk ndikon e pe shoh qe skoka mirë me prish ...nvend tendin e kisha nis ketë diet se ti ke nevoj më shume me hek

Olinda te lumt valla se kogja mir paske humb.un sot ja prisha pak rendin se hangra keksa me kafe edhe pallaqinka por jo shum un se kam lan ende buken strikt veq du me provu qe shtu qe nuk ban me fillu qeta qe je tuj e mbajt per 11 dit 3 kg apo ndoshta nuk jam gabim

Vlora aty masi po shkrun patate te skuqura une i bana në furrë me pak vaj se sot e neser lejohet pak vaj..une thojsha 5 kg mi hek boll jan ama kur pe nis po lakmon njeri ..e kam edhe gjysmen te shoh deri ne fund qka po ndodh..flm shume prej teje

Rajana hiq kurgjo sju kom qit patatev ne furr k kam pjek . Vetem me leter te kuzhines ne tepsi. Vaj skam perdor hiq. Jo shum mir paske hek lind . Bravo . Sot je ne gjysme te dietes . Edhe une te kisha thon nese ki nevoj me hek shum kg . Maje rreptesisht dieten.

Mike une i kisha hek 3 kg..ama prej sod du me majt ma rrept se kto dit kapak e kam prish ..du mi hek edhe 4 kg deri nfund .....vlora patatet e skuqura a i ke bo ne furrë me pak vaj dhe krip a veq i ke pjek...ju pershendes te gjithave

Oj linda shume zor mi largu bree se ka po sillna pi shoh ..oo kuku ni dit kur i kam pa ne frigorifer snikers veq e mshela edhe e lash hahaha ....vlora po e kam philips digital e qata burrit i thojsha spom mat mirë kjo ma mire ato te vjetrat hahaha .po zakonisht ne mengjes matna gjithe sa jam e zbraztë .besoj nja 3 kg i kam hek .edhe ja 3 kg deri nfund boll janë hahaha

Vlora bash po mvijka mire qe e ki majt dieten edhe spaske pas problem me lukth, se asniher skom majt diet e veq per lukth u tutsha me majt

Linda neser mätu ne mengjes osht mas miri e na tregon y a e ki wagen digitale .

Ah une e kam kryt e forta kur vendosi diqka a e boj a tranona haha . Dy her e kam mbajt edhe jo me lukth hiq skam pas prb . As ne fillim as kur e kom kry . Po kshtu po mendoj qe edhe kjo me karrota nuk osht qaq e komplikum as e gjat per 3 dit sen nuk bohet nese nuk hajm normal . Koft qe humb kg mir qe jo shnosh .

Oj linda edhe un si ti embelsirat nuk mun ti leja por dita e gjat esht sot qe nuk jam duke henger embelsira as nje e kam reduktu buken shum pak ha po pi kafe qaj pa shiqer uj po pi kah po sillna ka dy tri litra ne dit e shum mir po e ndi veten e per kg nuk po muj me dit akam humb ajo ta shohim edhe nje jav

Po ju kallxoj ktu sa kg jam minus

Rajana edhe une po tutem po e demtoj lukthin mas dietes, prap ma mire kete diet 24 ditore,shpresoj qe ta mbarosh sa ma leht, a kishe mujt n\'diten e 12 me tregu minus sa kg je, se une po kam nevoj 4-5 kg mi hek

Besa spo di qka me te than valla provo ndoshta ke sukses unë per vete karrotat nuk mundem mi hanger .kam dasht me provu me patate e jogurt eshte një tjeter po prap shume pak me hanger 1-2 patate dhe ni got jogurt per nje vakt u tutsha pe demtoj lukthin e fillova ketë tjetren te pakten ha sa te dua???

Suzi vetem shkaku embelsirave e fillova ketë diet se nuk mund ta kontrolloj veten e jam lodh nuk hajsha bukë po sa her kisha uri hajsha diqka embël e perveq asaj edhe veten shume te lodhur e ndijsha fillova ti reduktoj te emblat por prap pesha nuk levizke sa qe i thojsha burrit u prish qekjo vaga pe blej nja tjeter hahahaha tash super po ndihem pa embelsira vetem pemet po me mungojnë..qe e djen veten te gatshme fillo se nuk eshte e veshtir dieta une kam thene ne maj do ta filloj dhe e fillova ishalla kemi sukses

Te dashura deshta me ju tregu per dieten me karrota,nje shoqe e imja e mbajti kete dieten me karrota, dje e perfundoj, 4 kg i kish humb,tha dita e pare shume fshtir,tani kto dy ditet tjera tha u msu organizmi ma leht , tha maksimum uje 1.5 l kam pi se nuk kam mujt me pi ma shum edhe 3-4 qaja ndit,karrotat e fresketa pa zi hiq edhe pa kryp pa i bo sallat hiq i kish hanger, kaniher po tham me ja nis edhe une qit diet me karrota ma shpejt diqysh kryhet, spo di hiq, une shume kam apetit po tutem edhe mbajt diet se mos po mprishet lukthi, ama kg po mduhet mi hek, e ju nana a keni shum apetit ,e ju qe keni mbajt diet a ju ka dhimt lukthi masi e keni perfundu dieten, ju pershendes nana

Hahaha vlora po duroj se tutna po zhgenjena najher matem ama ne mbremje e ajo nuk me duket e sakt se je e mbushur me ushqim e ujë e gjithë matna ne mengjes neser te shoh qka u bo ..kam kohe hala deri nfund edhe qe nuk e arrij peshen qe po du e vazhdoj edhe naj ditë dieten..a po te hahet ty tash mas dietes ??

Ahahaha vloraaa! suzana.emri im..po suzi me kan pas thirr shkurt.. Tamam thu ti vlora po he un si mbaj gjat djetat fillova nji jav me nji djet smujta e lash...tashi duhet me ba dicka se ato 5kg spo lozin nga vendi..po jam keq me ebelsirat nuk mund te rri nji her ne jav pa ba naj tort a kek pastaj kur i perfundoj dhe filloj me ju servir femive ulem per nji kallep edhe harroj pastaj ku filloj e mbaroj hahaha hajr inshaalla hh ..

Oj linda boll mir qe po mundesh mu duru pa u mat . Une sa thojsha hajt se matna mas ni jave si u bojshin dy dit hypsha ne wage. Valla qetash osht shum koha e mir per me hy ne diet para sezonit veror. Si krejt grat kemi qef mu dok mir se tash dasma e mledhija sa dush . Edhe per ushqime jan ma te freskta . Veq me marr zemer me hy niher e shini se nuk zhgenjehi . Zemrat e mija qysh e ki emrin oj bi !?

Shoqeju tregoj pasneser per peshen se kam vendos te matem pasi te kryej diten e 11 ..u mata ka dita 4 mduket ..isha 1 kg me pak tani se di por pak ndryshim po vrej ....suzi fillo dieten 3 ditet e para më zor pastaj ditet po fluturojnë as qe e ndjen ...ju pershendes

jooo ende po du kto dit me fillu valla po ishalla mundem me ja dal oki ju pershendes

O linda brovoo te qoft po na shton vullnetin..dhe ne haha..na trego..a ke ren ne pesh sic tha dhe vlora. ..vlora dhe ty te takon pak falemderim..se je tu ba shty s per te mire..haha...dikur ka qen \"shendet..e daulet ama sot eshte ne te kundert..edhe nga ana shendetsorw..se lene..estetike.. Kur fillon e lodhesh duke ec nuk ngihesh..me frym..etj gjith kto vin nga shendeti..tepert..un djeten akoma sekam fillu ama po presim linden..me na dhen rezultatet hehe..nate te qete per te gjitha

Haha . A je mat hiq . A pot doket qe ki ra ne pesh ..

Haha . A je mat hiq . A pot doket qe ki ra ne pesh ..

Edhe pulen e pjekt smuj me hanger veq qashtu pa ja shoqru naj sos.kshtu qe veq i kam zi kofshat e qashtu pi haj po duhet me bo kapak ndryshime..

Po vlora normal qe kam me ju rezistu se tash u msu edhe lukthi besoj qe ja dal edhe ato dit .sot dita 9 është...vlora buna as une nuk e haj sallaten jeshile veq ne hamburger se aty perzihet e se merr vesh haha ..po se ki patjeter me hanger aty e kan marr si shembullë une haj:domate.tranguj.kep.edhe kastraveca turshi qe jan ne tegulla i laj qe mju largu pak e pi haj po mas shumti domatet pi haj si molla hahaha a e ke fillu dieten ti??

Cilen dit je sot . Rajana !?

Flm shum rajana . Mubdohu me rezistu e sheh qfar rezulatit ne keto dit ki me pas . Valla vlora hiq nuk hahet edi . Amo jo une nuk te kisha preferu me honger läker ka ma shum sheqer ajo . Qiti pak veget apo uthull nese nuk mundesh me honger pa asgje . Une veget i kom qit disa her

oj Vlora e Dshur desha te pyes ketu per dieten qe e ke perdor keto ditet me sallata qe jan sallat jeshile a e ke perdor ti jeshile a qfare se mu hiq sum hahet jeshile e tash me bo sallat telakres , ok flm paraprakisht nese gjen koh per pergjigjje.

Po edhe une pi pres me qejf se edhe mka marr malli per pemë qysh kam nevoj ..po tani meniher edhe 2 ditë sallat po te shoh qe smuj me perballu e prishi me najsen naj patate ...te pershendes e urime ditlindja e djalit i beftë 100 vite te lumtura

Po une e kreva i lash ato dy dit. E fundit. Perniher boll osht ishalla nuk trashna mo . Valla une i ha pemt shum edhe bash me qef i kom prit qato dy dit. Jo kurgjo tjeter skom Honger . Kto me sallat mu kan dok ma veshtir .

Po vlora as une spo vrej ndryshim me qumeshtin si e kam cek edhe me poshtë djali spin shume e ka fillu mu paku prej se kam fillu me ushqy..e tash njejtë une po haj ..po pijë bile ma shume se para dietes 2-3qaja kamomil.1 got me multivitamin.plus 2 litra ujë a ndoshta ma shume hahaha ndoshta bile me vjen qumeshti ma shume ..a e kreve ti dieten a i le ato dy ditë ...edhe diqka vlora ato dy dite qe ka veq pemë a ke hanger diqka tjeter se pak si zor pom doket veq pemë 2 ditë...tani menjeher edhe 2 ditë veq sallat. Kogja si te zorshme qato 4 ditë hahahaha ....ishalla zoti te gezon me nje vajzë e ja len emrin rajana

Flm shum nena e smuejes edhe zemrat e mija per sqarim shum pom pelqen ky emer tash pasiqe ka shum dmth te madhe dhe te kuptushem . Djalit ja ka lon burri emrin qysh ka dasht e insha-llah mlind ni vajz e ja la ket emer . Linda une heren e par kur e kom mbajt dieten djali i ka pas 4 muj . Edhe vetem en gji e kom pas . Kurgjo se gjet as gjiri nuk mu ndal . Edhe tash e kam pas ne gji . Kam pas mjaftushme se edhe tash osht rrit spo lyp shum me pi sidomos diten gati hiq nuk pin . Sot djali jem e ka bo 1 vjet . Mpuq

Po ashtu eshte suzi lezetin e ka ne atë muaj qe e ka caktuar zoti.por prap shyqyr qe na e ka mundesuar te mos agjerojmë ne ato ditë e na mundesoft mi kompenzu..te pershendes e dashur puthi rrushat per ne

A po mashall-ah meqe haka mire mos e mbaj mendjen..se hall I madh kur nuk hajn.. Ah moj linda ashtu dhe mu me pat ik ramazani..me djal sado qe e kompeson..mbrapa ate kenaqesin..eka me te gjith ne nji koh . Zoti na letsoft se ktu ne gjermani shumw von itakote yftari...po gjithsesi eshte me njet dhe ta letson Zoti vetem dit e para sat mesohet trupi..ka pak veshtersi pastaj ihaa si ikin ditet..boll ajo kenaqesin e gatimit yftarit..hehw na fut e ne nji tem te dashur.***.Zoti ta mundesoft hajrin linda me ket djet merrsh rezultatet qe don.. Edhe un do mundohem inshaalla hh me ba dicka se hic skam vullnet..ato 5kg gjermania..mi dha dhurat..haha

Nena e sumejes flm dhe prej teje qe e ke sqaruar se unë i rash shkurt se sme linin fmijet...edhe une jam si ti dua per pak kohe te shoh rrezultat ose me humb vullneti ..jam munduar nga dy jave mos te haj asgje embel por skisha sukses..inshalla.h kam sukses tani me ketë diet ..te pershendes dhe doja te pyesja pse nuk regjistrohesh shume herë shoh komentet tua por je e paregjistruar.gjithses uroj gjithë te mirat per ju

Suzi flm shume e dashur..beso qe edhe une te njejten keshillë ja kisha dhenë dikujt po mu qumeshti ka fillu me mu paku prej qe kam fillu me ushqy djalin..kur fillova ushqim ky gjirin nuk e merrte deri pas muajit te 9 nuk pinte diten me pas myt e kam pyt edhe mjeken mtha qe seshte problem nese han.mandej e kapi gripi e nuk hante mezor e kam shti me pi dhe prej ateher pin 1 her diten 2 her natën.naten me shume se 5 herë nuk e thith thjeshtë eshte fmi qe se don gjirin ne krahasim me vajzen qe ka qene shume e lidhur pas gjirit..prandaj vendosa per diet se jam lodhur kshtu ka shume kohe qe darken e haj vetem gjellen bile ndodh qe vetem nje herë kam ngren ne oren 15 e spo hupin kg.se embelsirat smujsha mi largu.vendosa dhe per arsyen se po afrohet ramazani e ndoshta me ndalet qumeshti djalit dy netë i kam dhenë nga 120ml.qumesht beso naten më nuk ka livrit pom dhimet se ndoshta e kam marr nqafë se ska pas mjaftueshem.se naten u grindke me veten e veq u sillke.ramazanin ketë vit dua ta agjeroj 4 vite skam agjeruar per shkak te fmijeve beso qe me ka marr malli per eren e ramazanit borgjin e ketyre viteve qe e kam ndaj alla-hut me mbyt por shpresoj me ndihmen e zotit do ta paguaj..prandaj sa te pij djali do te mundohem por dhe nese e len skam qka baj ky han mirë tash i mbush 14 muaj.me fal se e zgjata por gjithqysh duhet ti largoj keto kg.se spo mundem mi duru...te pershendes i paq me jetë te gjatë dhe ti engjujtë..puthje nga ne

Alla hu ta shperbleft zemrat e mija. Amin amin alla hu na beft prej tyre.

masha alla h shum mir e ka shpjegu nena e sumejes dhe zemrat e mija Alla hu ua shperbleft me te mira ne ket dynja e ne ahiret. amin nena e sumejes.

Err ~rrejan eshte nji nga 8dyert..e xhenetit ( dera e agjerusve) gjith ato qe kan agjeru nafile /vullnetare..me sinqeritet do thirren diten e gjykimit te hyn nga ajo dere..uh amin ja rab . Alla hu na beft prej tyre edhe vajzat tuja rejana e vogla u befshin hyri xhenetit.??.me fal linda qe spjegova..me shume..po eshte emer me shum vler.. Linda po pse edashur po mban djet me djal ne gji..po ti nuk je edhe shum ne pesh un te kisha kshillu njashtu sic ke fillu me ushtrime dhe hiqe buken dhe ha ushqimin..pa buk e ke me ja dal inshaalla hh mos mendo ses ke gji se tesh normal qr paksohet po kaq mire I ben edhe ajo pik e fundit qe pin tek ti se po vjen vera dhembet tu I dal..mos e neglizho..gjirin...ato pak kg ja del mi hek edhe pa djet vec me vullnet..gjithsesi me fal qe nderhyra ti edin me se mire Zoti ju ruajt te perqafojI princesh Rrejanen?

Shume w gjate tish kon 10 dite. Po une jom qasi tipe qe smuj me majt gjate diten veq me pa qe kom sukses poo kom vullnet se ndryshe jo. une sod dy vo tzine me kos mas dyore nje molle mas dy ore nje sallat gjelbert me ufwll e qepe mas dy ore gjellen pa buke edhe dikir kan 7 e prisha pak do smoka shtapiqa edhe 1l uje e 1l qaj gjelbert pe pi gjate dites. E per 3dit 1kg e largova. emri rajan rejana dmth njera nga 7 dyert e Xhenn.etit e kjo dere rajan eshte dera e agje.ruesve dmh xhen.neti i agjer.uesve. Shum ka kuptim te mire. Ju befshin femijet sikirse dawudi a.s qe ka agjeruar nje dite po e nje dite e ka lene. Am.in

Emri rajana ka kuptimin derë e xhennetit

Flm shume e dashur..po me kry kysmet po veq po tutna skam sukses e tranona ..edhe une dy her po haj ma shume spo mundem se edhe pa diet nuk hajë e prej moti veq mengjes kam hanger bukë ne dark vetem gjellen..edhe ushtrime kapak kam fillu qe nja 10 dit ne orbitrek po baj e ishalla pi heki masi po sakrifikoj se edhe djalin e kam ne gji e besoj qumeshti me pakohet ose me nalet se edhe ashtu skam qe një kohe..

Meniher mas 3-4 dite e kom pa qe po bi npesh rajana . Sidomos kto ditet qe kan mish te shkrin mir .. Bonu e fort e kryje . Se tash sezon i veres . Duhet me kon pak ma fitt .

Rajana pot pergjigjna ktu . Ndoshta ju interson edhe ktyne shoqen tjera .Aty shkrun se mundesh me honger sa dush gjat gjith dites . Po asniher ma shum se dy her ne dit skom mujt . Oren se kom kqyr shum . Ka pas rast se 20 kom honger vend darkes . Qaj e kafe deri 00:00 ndoshta . Heren e par perdit kam ok nga nje qaj te gjelbert . Po i keq em vike haha . Kafen e kom pi nescafé me pak qumsht 0.1 yndyr. Nks sdi a ka qisi . Edhe qe gjen koh ushtrime me bo edhe ma mir osht . Ket heren e dyt kapak e kom prish . Se e shisha se jom tuj ra npesh . E skom pas nevoj me ra 8 kg . 6 qe i heka boll . Po mendoj neser mös me mbajt mo . 2 dit e fundit mi lon .

Qfar kuptimi ka emri rajana shoqe ??

Amin amin shum flm mami rajanes.

Amin inshalla.h ..i paq me te jetë gjatë e te lumturë dhe ti vajzat tu befshin te hajrit

Masha alla h ta kesh me jete te gjate

Po edhe e imja

po vajza e dyt rajana e ka edhe e jotja rajana??

A edhe vajza jote e ka emrin rajana a?? Amin .Edhe juve ju uroj çdo te mirë

flm rajana insha alla h po i largojm. te uroj cdo te mir. alla hu ju rujt

Flm shume umm rajana inshalla.h po i kemi krejta..po ti prap qenke mire qysh i paske pas shtatzanitë shpesh edhe spaske shume kohe qe ke lind i largon ngadal

hahha rajana ti menjer insha alla h i heq ato 8 kg po cte bej un qe kam sa te dush kg me hek po dhe dhe vullneti po ben ate te veten edhe hajde hiqi. po hajt insha ALLA H po i hekim avash avash ca tbejm se un edhe i kam pas femijet shum shpesh edhe skam pas rend me shku npeshen time. vajzen e madhe e kam 3 vjec e 7 muj. te dyten 1 vjec e 8 muj. dhe te treten me 13 maj ben 6 muj. i kam pas shum shpesh shtatzanit fryju çfryju kam ngel hahahhahaha. vec ti kemi mir fmijt po he se kg insha alla h do i heqim avash avash me durim.

Haha suzi po me i hek 8 kg tamam bahna si qysh jam kon qikë po hiq spo besoj ...vlora te kam shkru te tema e javes kur tki kohë me shkruaj .ju pershendes tgjithave

vlora para 6 muajsh linda vajzen e tret jam 68 kg po per gjatesin qe kam duhet te jem 55kg shtatzanine e pare kur e nisa isha 52kg po tani te pakten dua te shkoj 55kg. bessa zemrat e mija po Insha All ah kte diet qe than nenat e tjera do vazhdoj. insha All ah kam sukses. ju falenderoj dhe njer nena jeni shume te mira. Alla hu ju rujt.

Vlora tu paska pergjigje rajana . Une mulitivitamina skom marr hiq as heren e par as tash .Heren e par shum kom pas mundime. Lodhje marrmenendje . Kokedhimbje nervoz pa arsye .Po ndoshta te qdo trup ndikon ndryshe . Zemrat e mia . Ashtu sot po dukna sikur para se me lind . Prej 78 kg sot jom 64 . Pas dy her ket diet qe e mbajta . A kom bo be ne shtatzani tjeter skom me honger qysh kom bo mas pari . U pata bo si lop .. ????????

Flm rejana shum u dashka me provu inshaalla hh meqe edhe ksaj nenes i paska ber efekt..Aii 8kg ku mi marr mi hek! Po kthehemi..Edhe nji her ne vajzni..Haha..Sukses moj nena dhe zoti jua letsoft. .

Po vlora sot dita 4.jo mirë jam nuk ndihem e lodhur..po nuk e di pse mbremë naten nuk isha mirë edhe pse nuk isha e uritur ndoshta mungesa e sheqerit se jam msu me hanger amel e tash veshtir mi largu..ama po msohesh edhe pse ushqimi po te doket pa shije se veq pak krypë ju qes .

Faleminderit Rajana te pershemdes , ti qenke ne diten e 4 a ppo si po e ndin veten a po ndin naj lodhje a diqka me trg e dashur nese ki mundesi faleminderit paraprakisht

Vlora une po marr multivitamina qe shkrihen ne ujë janë si hapa te mdhaja te rrumbullakta..te dita 20-21 eshte me hanger fasule ..tu pergjigja ne vend te vlores hahah

vlora e dashur nese mundesh me me dhene sqarime ne lidhjemme dieten se kismet po du me provu unnn nja 6kg kame nevoj mi humb po edhe 8 ska dert qetu qe po thot rekomandohen multivitaminat spo e kuptoj a keshtu hapa vitamiona a qka edhe te dita e 20 dhe 21 spoe kuptoj kto bathe , faleminderit paraprakisht nese gjen koh me me sqaru.

Rajana masi ti po ki qef ma shume me humb peshe ma mire qit diet 24 ditore me ja nis, se kjo me karrot per 3 dit 3 kg edhe plus nuk i merr bash krejt vitaminat, shpresoj qe edhe ti sa ma leht ja arrin mi bo kg qe i deshiron

Epo mire qashtu du me ja bo se po mduket shume e mire qikjo diet , faleminderit prap vlora gjithe tmirat e ishalla pi hekim kg sa kemi qef

Umm sa kg ki nevoj mi hek ti . Besa nuk besoj qe kthehen po qe se perfundon krejt dieten . Kur tdoket tu tamon se je dobsu pse jo e ndal .

faleminderit nena te dashura jeni shum te mira. inshall ah do filloj dhe une kte dieten 24 ditore.mbase po kam dhe un sukses inshall ah. ju faleminderit shuuuume.

Deshta me ju pyet nese dieten e mbaj vetem 12 dite dmth ja 4 kg mi humb, a kthehen qito kg a duhet gjithqyah 24 dite me mbajt, se une kom nevoj vetem 4-5 kg mi humb

Faleminderit shume vlora

Kilko te ky link do e shohesh vet ne web faqe . Harrova cek heren e par i kom humb 8 kg .

http://www.beauty.al/760/comment-page-16/#comment-81833

Te dashura a keni mundsi me ma tregu kete dieten 24 ditore

Se kom pervu as une . Dieten 24 ditore jom tu e mbajt per her te dyt . Shum e mir . Smu kan kthy kg hiq . Aty ku e kom kry dieten kom mbet . Pas 5 mujve apet hina tash i kom edhe 3 dit me kry . 6 kg kom ra deri tash .

Suzi une jam duke e mbajtë dieten 24 ditore shkruan qe humb 8-10kg e shume po shpresoj mos pi largoj bile 5 pastaj eshte dhe ramazani e ndoshta nuk me kthehen kg. Sot eshte dita e 4 por mbremë kam qenë shumë keq edhe pse nuk isha e uritur por se di çfarë ndodhi..provojeni edhe ju e inshallah kemi sukses

Ummu une ketë diet se kam provuar por mendoj qe kto dieta te shpejta humb kg.pastaj i shton prap e lexova nje dit edhe diet me patate e njejt si kjo

Se pari shiko grupin e gjakit se ndoshta ty karrotat stbejn more per dobesim hy ne youtube kliko te Anila Kalleshi e shiko grupin tend ndegjo. nena ime me muaj ka pire kanel e mjalte su dobsu hiqq bre a une per nje muaj 3kg e knej hajsha aa kujsha po asaj i doli se kanellen sguxon se ja ngadalson organizmin. une tkisha preferru me honger ni risk buke te thekur me tost ne mengjws pak djath ajvar zdenk. Masandej nje hote qaj gjelbert. mbas dy tre ore nje sallat . Prpa qaj gjelbert. Gjellen e han pa buke edhe prej 7ve kurgjo. Mundesh nje molll mbas bukes po mbas bukes le te kaloj dy ore mbas darkes. edhe prej 7ve veq uje ose qaj pa sheqerm mbaje qita 10 dite 5kg ke me i hek une prej vetes po flas. Mengjes tketer munesh dy vo te ziera. psh une jam gr i gjakut b une mishna sduhet me konsumu shume vetem karrota orizi disa drithra peme perime bylmet mundem te gjitha. Qepa e kuqe shum e dobishme per organizmin time mishi i bardh shum i demshem edhe domatja misri sguxoj me i hanger hiq se mkapen ne en te gjakt kjo yndyrae tyne. etj.dmh ngo videon e Aniles Kalleshi

hahaha zemrat e mija ca te bejm aman ti spaske shum kile me duket po un sa te duash. inshall ah na tregon ndonje nene.

Umii..kshu po u duka e leht po as un se kam provuar..po dhe un kam nevoj per djet..mu me kete djet me duhet 6dite..haha.).po me ren nji kg ne dite..e pa besushme!por sidihet..?po edhe ne 3 dit me ren 1kg nuk eshte keq..insha alla h eka provu ndonji nene..dhe tw na tregoj dhe neve se shum pa vullnet jam dhe un..phaa haha

jo bessa se kam provuar e lexova sot ne internet dhe thash mbase e ka provu naj nene tjeter nese ka pas efekt. se dhe une po du me ra ne pesh se jam 68kg me kan ngel shum kg pas lindje si kam hequr duhet te shkoj te pakten 55kg se jam e shkurter dhe duhet shum pun po skam dhe shum vullnet

Rajana a e ke provuar kete dieten me karrota.

kjo eshte dieta

Ushqimi i bazuar në karota jo vetëm që sjell deri në humbjen në peshë, por pastron organizmin. Për 3 ditë mund të humbni rreth 3 kilogramë. Dieta zgjat vetëm 3 ditë, por nëse dëshironi ta aplikoni dy herë, bëni pauzë midis dy kohëve. Karota është një nga perimet më të dobishme. Përmban shumë betakarotinë, vitamina, si ato pp, c, e, k, vitamina të grupit b dhe kalium, hekur, fosfor, magnez, bakër, jod, zink, fluor. Katër deri pesë herë në ditë hani një porcion të karotave të freskëta të ziera. Sasia nuk është e kufizuar, por zakonisht 2 karota të mëdha mjaftojnë për një porcion. Mund ta përgatisni edhe si sallatë duke shtuar pak kripë dhe lëng limoni. Secili porcion me karota mund të hahet, pasi të keni konsumuar mollë, kivi, grejpfrut, portokaj. Mollët mund t’i përzieni me karotë, e mund t’i hani edhe ndaras. Do të ishte mirë të pini sa më shumë ujë dhe çaj, pa sheqer.