ju faleminderit te dashura per sqarimin ...po mu kta receta me majdanoz e limon e ksi gjana mkan qu posht besoni gjakun e kam hmg 87 a duhet minimum me qen 120-130 per te ritur andaj ma mirr rri shnosh se me perdor limon mka shkatru krejt tash vetem mundohem me sallata edhe ushqim shendetshem sallata baj te ndryshme edhe me tuna ...pem normal banane sperdori se jan shum te embla e te gjelberta smi kana se mrok barku tug me qon hhahah....deri tani kam arit ne 10 km diten heci dmth me tempo kto km i arij ne vend se mi dergu e mi mar djalin ne qerdhe e vajzen ne shkoll me bus... un tani i dergoj duke hec vajza me biciklet djalin ne karroc dhe vet un ne kam hahahhahaqe me hjek ket barkun siq e ceki linda kjo leht e paska vetem bark un edhe gjoks uffff

A din ndonjera nga ju si me heq vetem barkun,se mua te gjitha kg me kan mbet te barku :( Emine tranguj jan kastravecat.

Po, rexet eshte keshtu sic e ceku e eminja..por I shton edhe tranguj/kastravec dmth.....un e dI se pihet.ne mengjes me barkun bosh. .por edhw ne drek dark para buke..suksese

se un kam perdor uj me limon ginger majdanoz

liridonanisha.llah ke sukses mu dobsu se kg na kajn ba me kompleks hhahahh...mn mfal qe te pyes qka esht tranguj apo per ginger e ke fjalen

Temp normale sa ta don organizmi,bon edhe te ftoft tash ne kohe te veres. Jana po psh e mush nje bokall me uje edhe I hedh 2 a po 3 limona te ndam pergjys she 2 tranguj edhe ata te prem 2 apo 3 pjes.

a e dini masen qysh me bo sa uj sa limona edhe sa her dite me pi nese kishi mujt mem tregu..

Pershendetje liridona mos pi uj me limon se o i domshem per shendet ta t\'hollon gjakun dhe shum gjera tjera shkakton n trup.e vetmja menyr me humb pesh ësht mos me honger shum buk as embelsira as lengje..ju pershendes

Do e provoj flm shum. A e la perdor uj te vaket apo te ftoft?

Liridona shtoj edhe tranguj nese don sepse veq me limon munet me ta ul shtypjen e gjakut, nana jem pat perdor dhe kogja shume I ka ndihmu mu dopsu.