Hahaha Ari bash volla nje sherbtore na kish kry pun. Une thojsha mu ka ba trupi llom se me ra shum gjate shtatezanis me nejt veq rat tani nese e kryjsha lindjen normal skesh tu e ni po ne momentet te fundit hyna ne operacion e mbas lindjes kam hek shum edhe me dhimke varra edhe kha morra kallje te muskujve veq ti kem fmin shnosh se tana i kalojna.

Jeta flm per koment.. une ne lindje ma leht amo mbas lindjes sdi niher mu dok vetja mir por mbas do dite mos vet sdi diqysh pom doket kaniher sikur mem rreh dikush haha me themra tkamve me gujt me krah me dur me gishta sdi as vet pse a esht nptyje diqka hormonale apo pse..hmm ishalla vjen tu kalu dhe tu na lehtsu se ashtu veq me marr ni sherbtore shpi haha

Ari volla po kam pas shum problem me muskuj bile ne spital sa kam nejt me kapi qafa edhe tash po me dhem kaniher sa kam kajt prej dhimbjes edhe kur po eci kamt po me dhamin lindja e dyt ish ma e zorshme une shum ma shum kam hek ne lindjen e dyt.

Lori n jam duke perdor votamin d qe nga shtstzsnia pasi ne shtatzanin e par e kishs shum te ulet. Ndoshta e kam nga lodhja dhe pagjumsis,

Edhe un ja kam nderpre,,i kemi fmit per dy dit e prandaj te pyta ,,faleminderit

Lori jo valla ma jo se kjo pin qumsht plus po han jogurt qe jan per fmi se maj men kur i kom dhon prej se i ka bo 1 vjet , un zakonisht ja dho gjat dimrit vitaminat po jo qdo dit 3 her njavt..

Lori a ja perdor prap vajzes vitaminen d??.Sorry ari

Ari te duhet vit D mbas lindjes sepse bebi e merr qdo gje nga trupi yt sidomos kalciumin , merri vit e mbaslindjes pij te ndihmoj , ose veq vit D te ndihmon per eshtra flok e lekure te pershendes.

Oj jeta a ben te pys diqka..a ke perketu leto javt e para dhimbje te muskujve/nyjeve..? Moj sdi qa u be, sikur me pas reum pom doket vetja ska vend ne trup qe sme dhem kembet e krahet, gishata..por ma e keqja gjunjet pom dhamin shum saqe menxi vetem po ulem dhe ngritrm, sikur plak jam ba..keshtu spom kujtohet vetja mbas lindjes e par..zoti hajr

Flm nsnushe..mir e ki anob asi so shortse do qe jan ndoshta me fillu nga pak..po pres edhe nje jave e pastaj nodhsta ndihem ma mir dhe e provoj

Mua ne gjermsni me kan then mos me perdor fare se ishte rrezik sipas mjekevr

Ari ti ke lind mbas meje edhe une ne lindjen e pare me ra barku sa isha ne spital e ne kta dyten jo nuk me ra menjeher bile ja nisa mu ba shum komplekse po me lidh nuk e lidha se me dhimke varra shum se linda me operacion e tash djali mi ban nje muj krejt barku me ka ra. Besoj edhe ty vet te bjen veq le te kalon edhe pak koh.

Ari un ne shtazanin e pare te nesermen pas lindjes e kam vendos shtrengesen per bark edhe kofshet pra e kam marr me kembe te gjata sps ishte me e rehatshme e kam mbajt 40 dite diten dhe naten . ka efekt te mire sepse te mban te shternguar edhe ndikon qe oreksi pas lindjes mos te shtohet shum . plus qe ndihmon kockat dhe organet e trupit te arrijn ne vendin e meparshem . un ne Gjermani kam lind nje jave kam qendruar ne spital dhe askush nuk me ka then qe nuk lejohet. pasi kam kaluar 40 dit kam filluar ta perdor me pak sepse filliva ushtrime te lehta per barkun.. te njejten gje do te bej edhe pas lindjes tani. i kam blere dhe i kam palosur ne canten qe me duhet per tek spitali. te uroj gjitha te mirat.

Flm mike..Po rri qishtu sic jam. Ndoshta sdo ket vonë mbas disa muajve te bej diqka per trup timin :)

Edhe mua me angli siq thote vajza 01234 me kan thene..

Arii nuk esht mir me shtrengu barkun ashtu, ne gjermani motren e kan kshillu sa ka qen nspital mos me perdor kurgja sepse edhe mund mos pastrohesh mir

Ari asgje ste ndihmon shtrengesa un e kam mbajt koh te gjat , mbas nja dy tre muje fillo ushtrime tbarkut qato mkan ndihmu te pershendes.

Ari nuk e di Qka me te then. Grat me ks thojn me lidh barkun, me mjeksi sa kam ndegju po nuk jom e sigurt duhet me len trupin me ardh ne vete gradualisht se mundesh me I bo dem mitres e Tom ato pjese qe kan qen te rrituna tash I duhet kohe per mu zvogelu e nuk e di a te sygjeroj me perdor a jo. As vet mbas lindjes nuk kam perdor e normal valla pak barku me ka mbet pak ka fundi I barkut edhe ne këtë shtatzanin e dytë po e vrej ashiqare pjesen me tul hahahha. Prap me rendesi me lind mire e tani shnosh ka pak ushtrime e ushqim me pas kujdes se pesha e keqe valla.

Flm shum tole, me vjen mir qe paske fillu me pa rezultat tek vejta. Une kam lindje natyrale dmth varren e kam ne vagin qe jam qa..E strengrs po kam vetem me breke dmth si pojas. E du mu interesu me gjet ndonje shtrenguese vetem per bark qe jan, amo do dej tash qa i kam pa sma kan mbush syrin sepse nuk rrishin ne vend. Nese dikush ka njohuri per ndonje shtrengese per belin dhe bark let me tregon.

Ari nese nuk mundesh me mbajt per shkak varres ateher pusho dderi te shendoshet varra mir une kam lind qe 4 muaj gati qe nje jav kam fillu me mbajt shtrenges dhe e verejta mejher rezultatin anash Beli dhe barku ka fillu me ra ne vend une kam lind me operacion e menjher skam guxu se varrà hala lyp ajr me mar per me u sheru mundesh do usherime te lehta me I bo per bark P.O. ruaje varreen ma me rrendesi e sa per lindjen e dyt edhe une e kam pas tash e shum jam mbet e plot teper po qka me bo se 2 her trupi me ardh ne ate gjendje ish vshtir me u kthy ne normale ma vshtir se prej lindjes te pare mu per vete pom doket ashtu