Është e mundur që të konsumoni tepër ujë, edhe pse ky problem paraqitet shumë rrallë, sepse zakonisht problem më i madh është dehidrimi.
Këshillës të cilës duhet përmbajtur është që të dëgjoni trupin tuaj dhe nevojat e tij dhe të keni kujdes ti përmbaheni sasisë së udhëzuar të konsumit të lëngjeve ditore (në mes të 1.8 l – 2.5 l në ditë), në mënyrë që të mos dehidroni apo që të mos konsumoni më tepër lëngje se që duhet.