Ushtrimet pas lindjes
Shpresa
(13 vite më parë)
Përshëndetje Shpresa.
Sapo të kenë kaluar lohjet/lehonia 45 ditore dhe të jetë mbyllur plaga operatore, është e mundur kryerja e ushtrimeve gjimnastikore. Ato duhet të fillojnë të lehta, pa sforcime duke e ritur rritmin dhe intesitetin gradualisht.
Të uroj linja të bukura trupore, por mos harro të ushqesh me qumësht bebit përpara se të fillosh ushtrimet gjimnastikore.
Gjithë të mirat.
Pershendetje.
A mundeni te me tregoni se kur eshte koha e preferuar per te filluar me ushtrime pas lindjes (lindjen e kam pasur me operacion)?