Mbajtja e korsese dhe ushtrimet per bark
Anita85
(11 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
(11 vite më parë)
Anita shumica thojne qe osht mire me shtrengu barkun per mos.met jet! por une e di qe nuk eshte mire me shtrengu barkin se organet jan ty u kthy ne formen e meparshme edhe eshte mire ato mu rehatu ne vendet e veta e jo na mi ngushtu se mund te kemi probleme me.barkun edhe per ushtrime prit edhe pak sa te forcohesh pak pastaj vazhdo me ushtrime te pershendes
e pëlqyen (1)
Desha te ju pyes se kur mundem me fillu me mbajt korsen per zvogelim te barkut pas lindjes....a mund te fillohet meniher qe javen e pare apo me vone...njejete po pyes edhe per ushtrime se kur mundem me i fillu pasi e di qe pas lindjes mbet barku.... ju faleminderit