Flm shummmmm per dijeten

Dieta eshte kjo: Përbërësit e supës magjike, për humbje në peshë: 6 karota 6 qepë të mëdha 1 kuti salce domatesh kokërr - 1 kg 1 lakër e vogël ose, në mungesë një lulelakër 2 kuti bishtaja ose bizele 2 speca jeshilë 1 tufë selino, në mungesë - majdanoz (Une kam pire edhe supa te tjera te cilat i kam pergatit) Pritni perimet në copa të vogla dhe veni në një tenxhere të madhe. Mbulojini me ujë dhe ziejini për 10 minuta, pastaj uleni zjarrin dhe lëreni të ziejë derisa të zbuten perimet (rreth 20 min). Ndërkohë që zien uji, zëvendësoni dy filxhanë uji me lëng mishi ose pule, apo nëse preferoni. Këtë supë mund ta hani sa here të keni uri. Mund ta hani sa herë të doni, sepse me të nuk shton kalori. Sa më tepër ha, aq me shumë humbë në peshe. Trupi humbë më shume kalori për ta tretur këtë supë, në krahasim me kaloritë që përmban vetë supa. Në asnjë mënyrë nuk duhet të konsumoni bukë, alkool apo pije te gazuara.Gjithashtu kafe dhe caj mund te pini sa te doni por pa embelsues. Dita e parë Merrni vetëm supë (sa te doni) dhe fruta përveç bananes (pjepri, shalqiri, kanë më pak kalori se të gjitha frutat e tjera). Mund të pini çaj ose kafe pa sheqer. Ujë sipas dëshirës. Dita e dytë Vetëm perime. Hani derisa te ngopeni perime të pa-gatuara. Përpiquni të hani sa më shumë perime me gjethe jeshile, por qëndroni larg nga bishtajat, bizelet dhe misrat. Pini sa më shume supë që të mundeni. Në darkë, hani një patate të madhe, të pjekur në furrë me një lugë të vogël vaj. Mos hani fruta . Dita e tretë Pini supë, si dhe hani fruta dhe perime sa të doni. Mos hani patate. Nëse keni ngrënë sipas udhëzimeve dhe nuk e keni thyer dietën, do të shihni që keni humbur 2-3 kg. Dita e katërt banane dhe qumësht krejtësisht pa yndyrë. Hani 3 banane dhe pini qumësht pa yndyrë sa të doni gjatë gjithë ditës dhe padyshim, pini supë. Banania dhe qumështi pa yndyrë kanë një sasi të madhe kalorish, por gjatë këtyre ditëve keni nevoje për kalium, karbohidrate, proteina për ta zvogëluar dëshirën për ëmbëlsira. Dita e pestë Mish dhe domate. Mund të hani 300-400 g mish (në skarë) dhe 6 domate. Përpiquni të pini të paktën 6 gota ujë, për të eliminuar acidin urik nga trupi juaj. Merrni supë të paktën një herë. Dita e gjashtë Mish dhe perime. Hani mish dhe perime sa të doni. Mund të hani 2 deri në 3 biftekë me perime me gjethe jeshile. Jo patate. Pini supë të paktën një herë. Dita e shtatë Oriz integral, lëng frutash pa sheqer dhe perime. Mund të hani sa herë të doni. Pini supë sa më shumë që të keni mundësi. Në fund të shtatë ditëve, nëse nuk i keni thyer rregullat e dietës, do të keni humbur 5-7 kg. Nëse keni humbur më shumë se 7 kg, ndërpriteni dietën 2 ditë, para se ta rifilloni nga dita e parë. Kjo diete 7 ditore mund të zbatohet sa herë te doni. Nëse e zbatoni në mënyrë korrekte, do ta pastroni trupin tuaj nga papastërtitë dhe do t`ju japë një ndjenjë mirëqenieje dhe lehtësie që nuk e keni pasur më pare. Vetëm pas 7 dite diete, do të filloni të ndjeni një bollëk energjie. Kjo është një dietë e shpejte dhe djeg dhjamërat. Sekreti i dietës është se ajo djeg më shumë kalori nga ato që merr. Kjo dietë është përgatitur nga spitali “Sacro Cuore Memoriar” dhe është përdorur tek të sëmurët nga zemra me mbipeshë, për t’ua mundësuar që të humbasin peshë shpejt, para ndërhyrjeve kirurgjike.

Ronaaa te lutem me ndihmo ta gjej komplet dijeten

Loreta un e kam ba cerekun e supes dhe te them te drejten un per 2 dit e gjysem e kam perfundu e ma dasht me pergatit tjeter

Egzona un spo bej shaka ti nese ke b maje kyt diet nja 2 muaj dhe e shef rezultatin

ja kam qit dashta te them e prisha dijeten me ket fjal ahhaha

loreta te pershendes ty dhe te gjitha miket gjthashtu edhe erijonen nuk ka vend per falje jena me komentu dhe me ndimu ato qe kan nevoj siq kemi edhe ne ju dua shum jeni te mrekullueshme loreta e kam zier komplet siq e ka shkru linda por ikam hedh veget kur e kam konsumu ja kam qi pak ufull se esht bajate te merzit un e kam mbajt ne frigorifer me temp me teulet por mundesh me e ber eche qerekun e mases qe thuhet te uroj sukses

Nena ju lutem mos beni shaka me kto dieta, me tregoni nje diet efikase ju lutem :p

Rona te lutem nuk mundem te gjej dijeten me sup te cilen jeni duke biseduar. Ju lutem me ndihmoni ta gjej.

Manjola apo Rona si e keni pergadit a i keni shtu erza, kryp, ndonje pik vaji ulliri apo vetem ashtu me uj mishi. edhe a e keni maru at sasi te madhe apo me pergjysmu sasin pasi tash edhe u nxe koha nuk o mir te qendroj gjat as ne frigorifer. flm paraprakisht

Duke ngren kam dasht te them se vec njanin sy kam hapur hahahjaja naten stela degjohemi neser

faleminderit shume Manjola per pergjigjen dhe kohen tende.do ta bej menjeher neser.shpresoj shuum te dobsohem.faleminderit.te uroj te kesh nje nate te qet.faleminderit

Stela ke then me duket e pa mundur mu dobsu pa ngren,, por dua ta kujtoj qe supa qe ti do konsumosh ka 0 yndurna dhe mund ta hash sa her te duash,, por nese ke munsi merru dhe me sport

Stela po supen duhet ta hash e jo ti pish vec lengun, me javen e pare nuk veren qe je dobsu sepse asht ma teper eleminim I ujrave se sa I dhjamit,, por normal nihesh ma e lehte, pastaj javen e dyte I humb tamam kg por jo sa javen e pare,, gjithmon flas se si ka ec dieta tek un ,, gjithsejt un kam humbur 12 kg per 4 jave

deri tani sa ke ren gjithsej?sa koh ke qe e mban djeten?

po supes i pin vetem lengun apo i ha edhe ato qe ke zjer?per nje jav ke ren 4 kile?a dallohet ndryshimi ne trupin tend?a ben efekt se dua shum ta provoj por me duket e pamundur te humbas kile duke ngren

Stela un akoma vazhdoj ta mbaj,,te them te drejten me pelqen si diet se nuk nihesh asnjeher e uritur,, sepse nese ke uri mund te hash supe,, un kam ra nja 4 javen e pare

a u dobsove shpejt Manjola?per sa koh u dobsove dhe sa kg humbe?

Edhe un e perdori kte supe por qe ti jap pak shije i qes veget

vertet bie 5-6 kile per 1 jav?kete dua shum ta di.dhe dicka doja te te pyesja.supes i pe vec lengun apo i ha edhe ato qe kemi zjer?dua ta provoj qe neser.

une e kam bere para dy viteve dhe rashe goxha.une e bera gati neser filloj dieten na dhente zoti durim se une mezi e haja se me dukej sh e shpifur si supe

Rona dhe erjona a eshte e vertet ajo djeta me ate supen magjike qe kisht shkruar ajo goca ne koment?Ju lumtem me ktheni nje pergjigje.Flm

me fal rona

linda je e papame dikur e kam bere dhe une kte diete dhe kam rene goxha por smunda me e mbajt shume tezja ime per 3 muaj ra 25 kg(per fat te keq letra ku e kisha me kish humb),tani po shkoj ne dyqan e po blej gjerat dhe e filloj direkt neser dhe une se kam tmerresisht sh pune me humb kilet

duhet durim ,shum durim dhe vullnet.ha nga pak,jo sasi te medha.jo te skuqura,pije si cola etj dhe jo embelsira.mundohu te pakten 1-2 muaj dhe do shohesh ndyshim te madh.nese ke koh bej dhe ecje.1 ore ne dite.ecja e shpejt te ndihmon jashtzakonisht shum per tu dobsuar.dhe ne dark mundohu te hash kos dhe 2 ore para se te biesh ne gjum.ose sallat.

ska nevoje per diete, pi dy tre litra uje ne dite, mos pi te gazuara. ha drithra, perime, fruta. mos ha embelsira brumera, buken. per nje muaj do cuditesh sa do kesh humbur. vecse mos abuzo me asgje, ndiqi strikte keto qe te thash

egzona provoje me qeshtu nashta ka sukses edhe te ti se kam degju qe eshte shum e mire per me humb pesh,ne nje got shtrydhe nje limon edhe nje lug mjalt edhe mbushe me uje e pije gjdo mengjes ne tesell ishalla ka sukses edhe te ti.

pershendetje egzona kerko pyetjen (me sygjeroni ndonje diet) aty shkruan se si ikam humbur un kg te mija qe kam shtuar gjat shtatzanis se nuk kam koh tet shkruaj se nuk me rrin djali uroj te kesh suksese si un por te duhet durim kalo mir