Fijona edhe un e kam ket probl.me trashjen...un ne fillim te shtatzanis kam pas 54kg...e tani i kam 60 kg :( hic zdi si ti heq...

dhe dicka tjeter nuk ka rendesi se ha 2 here ne dite ha shpesh gjate dites dhe vakte te vogela nje fete buke te thekur me sallate dhe embelsirat ne asnje menyre ti fusesh ne goje,

Pershendetje ! Kilet e teperta bien me ushqim te shendetshem sa me shume zarzavate supera e fruta po jo me teprim,dhe moll jeshile jane te mira per te rene nga pesha,Une kur linda isha 90 kg isha bere skandal dhe me vullnet e kurajo u dobesova shkova ne peshen time te perparshme 64 kg..Ushtrime ne shtepi 3 here ne jave nga 1 ore,dhe do shikosh qe do kesh rezultat.

fijona ha me pak buke e me shume peme e perime pi sepaku nga 2 litra uje ne dite embelsirat brumnat largoj sa te mundesh e sa per qaja per diet te kisha thene mos provo pasi qe je gjidhenese te pershendes

Drita ha 2 her ndit pa e tepruar por edhe embelsira po ha se di valka na than qe ka nje caj ne apotek per me hup kile po spo di mos ka efkt ansor se i jap vajzes gji

Po shyqyr qe je e dobt se ne marum hehee po pse don ti shtosh limon ujit se nese e pin ujin me limon te dobson ende e ti ske nevoj ma per dobsim a sa per at se je gjithense valla sedi zemer.

mirjetabeson qe u knaqa sa e dobet jam sikur skam be fmij,haha si duket jam dashuru me trupin tim :P,po teper e dobet jam,prandaj ndoshta me eshte enjtur barku,ishallasme mbet keshtu secka me be,por nese i shtoi edhelimon ujit a ben kec te bebi se jam gjidhense?

Dita nese je e dobet ntrup ateher mund edhe pi ujit tet dallohet barku.un kam aenk pak e shnosh edhe shum mir mka ba uji kam ra prej peshe.nuk besoj qe ka me tmbet barku prej uji perkundrazi uji ndihmon ne tretje te ushqimit

psh mirjeta un kam lin m 21 qershor kam ran pesh edhe 5 kile m pak se para me mbet shtatzane,ka2 dit kam fillu me pi shum uj per tem ardh m shum qumesht dhe sot verej me esht guf barku nga uji,kam frik mos m mbet bark? ngase deri pardjehic skisha bar hic,cka mendon ti a thua nga ujti e kam?

Prsh fijona un kam hjek do kile po ska ber asnje diet vetem uj kam pir shum dhe brumet duhet ti largosh

fijona cka han ti me se shumti ne dit?