Dieta Persh nena. Jam ne fillimet e shtatzanis. Dua te ju pyes si mundem te ruaj peshen e trupit dmth mos te shtoj shum ne peshe. Nese dini ndonje menyr ose diete ju lutem me keshilloni. Sepse jam tip qe shtoj shum shpejt peshe dhe dua qe te permbahem pak. Ju flm uroj qe tte jeni mire

flm shum nana per komentet e juaja.Mir jam sarah elhamdulilah ka desht Allahu shum mir po me shkon mashaAllah sma ka marr mendja qe kam kaq shum lehtesim pasi qe edhe ne fillim te shtatzanis nuk isha dhe aq mir me ate gjakdeerdhjen, un pak shum rrall e kam ly veq me vaj ulliri e tash vendosa ti kushtoj me teper rendesi hehehehe per ate edhe pyeta. shtatzani te mbar sanie .un e kam shtatzanin e par ,hmm pak po tutna hahah

une kam perdorur krem te chichos por edhe vaji i bajameve eshte shume i mire

e dashur besiana, edhe une jam ne javen e 28 te 7-zanise si Ti. Une e kam 7-zanine e dyte kete. ne 7-zanine e pare jam lyer rregullisht, madje me shume se rregullisht hahahha, sa here beja dush beja masazhe te barkut, lemoja lekuren qe tbehej me elastike, ne mbremje e lyja dhe lmasazhoja prape barkun,nuk e di a ka kreme te shtrenjte e te lire qe skam provu, mirepo diku kah fundi i 7zanise me kersiti lekura, ne bark ne anen e majte me shume. Eshte shume interesante sepse une nuk kam qene shendoshe aq shume, trupi thuajse njesoj perveq barkut. Mirepo ja qe me pelciti lekura. Si duket kjo eshte komplet trasheguese, varet cfare lekure ke. Nena ime e ka keshtu barkun me vija, e poget une i kam ngja komplet me cilesine e lekures :D hahaha. Tash qe jam ne 7-zanine e dyte pak e hiq e kam lyer barkun. Po e di qe kot se ska efekt....

Une e kam lyer me vaj ulliri dhe me nje kreme te bimeve, gjate tere 7zanise nuk u qava fare, ndersa gjate lindjes mu qa barku pak amo jo dikund tjeter, si tkam e dashir si po te ec 7zania?miss u

Per qka

edhe un me vaj bajamesh :)

vaj bajamje qe ne muajin e 3,gjoksin qe nuk e bera mu hap,se mori zhvillim qe ne muajin e par.ke bidona ne farmaci 500 ml,me vaj bajamje eshte shume i miri.klm

Vaj bajamesh :)