Tesa je shum heret njeher prit spaku ti bej bebi 6 muaj , un para shtatzanis jom kon 62 ne shtatzani shkova 75 pastaj rash ne 67 tash jam 65 prap i kom 4 kg me shum edhe djalin e kom 21 muaj dieta skom mbajt jom rujt nga embelsirat yndyrnat ushtrime kom bo dhe ende bej kur kam koh , te pershendes.

Tesa pershendetje. Nuk paske kalu edhe shum kohe pas lidjes, 3muajsh foshnja eshte ende e vogel edhe ka nevoj shum per ty andaj nese fillon me dieta apo ndonje aktivitet tjeter per ta humb peshen mund tlodhesh shum edhe smundesh me ju perkushtu sa ka nevoj..une para shtatzenise i kam pas 53kg kurse kur kam shku me lind 73kg, plus pas lindjes tu u mundu me stimulu qumeshtin e gjirit kom honger edhe ma shum edhe u pata plotesu edhe ma shum - paramendo si pogaqe mu pat bo ftyra,haha. Mirepo me kalimin e kohes nga aktivitetet me femiun, punet e tjera plus mandej fillon ngapak i redukton ato lloje te ushqimeve si emblsirat brumerat e disa tjera nga te cilat nuk ke dobi, mandej fillova edhe punen e tash, me 04.07 djali mi ka mbush nje vit edhe une jam fiks qysh kam qene pra shtatzenise. Nuk kam mbajt diete asnjeher thjesh nuk e kam tepru me ushqim dhe kam pas aktivitete fizike te zakonshme. Inshalla vetem bebi ka shendet e rritet se pesha leviz mos ki dert fare.. Uroj tjesh mir

Tesa pershendetje. Nuk paske kalu edhe shum kohe pas lidjes, 3muajsh foshnja eshte ende e vogel edhe ka nevoj shum per ty andaj nese fillon me dieta apo ndonje aktivitet tjeter per ta humb peshen mund tlodhesh shum edhe smundesh me ju perkushtu sa ka nevoj..une para shtatzenise i kam pas 53kg kurse kur kam shku me lind 73kg, plus pas lindjes tu u mundu me stimulu qumeshtin e gjirit kom honger edhe ma shum edhe u pata plotesu edhe ma shum - paramendo si pogaqe mu pat bo ftyra,haha. Mirepo me kalimin e kohes nga aktivitetet me femiun, punet e tjera plus mandej fillon ngapak i redukton ato lloje te ushqimeve si emblsirat brumerat e disa tjera nga te cilat nuk ke dobi, mandej fillova edhe punen e tash, me 04.07 djali mi ka mbush nje vit edhe une jam fiks qysh kam qene pra shtatzenise. Nuk kam mbajt diete asnjeher thjesh nuk e kam tepru me ushqim dhe kam pas aktivitete fizike te zakonshme. Inshalla vetem bebi ka shendet e rritet se pesha leviz mos ki dert fare.. Uroj tjesh mir

sjom edhe shum po spom pelqen hahaha , 65 jom e gjat po du me pas peshen qysh e kom pas qata ..

tesa se di sa je e gjat por nuk qenke shum e shnedosh ti taman eshte me kan 65 nese je me trup e gjat

flm nena shum , boll veshtir qenka per ti shiquar robat e vajzeris me tash te nenes hahaa prej 56 kg kam qen vajz kurr mbeta shtatzan 75 kg tash 65 i kom po spo mundem te shiqoj veten po qa me bo shnosh ndoshta dobsohem flm prej jush shum ..

Une kur kam mbete shtatzane kam qene 58 deri ne fund te shtatzanise kam qene 71, mbasi kam linde kam ra menjehere ne 66 pastaj 63 dhe tash per momentin 60. Sic te paska thane edhe vlora edhe une njehte, tu nejte pa gjume, gjithe diten mas djalit qeto me kane ba me humbe peshe s\'kam mbajte kurfare diete.

Tesa- une ende se kam perjetuar ndjesin e nenes ngase edhe 2 jav do te martohem haha mirpo kam lexuar ne nje shkrim te nje reviste te londres dhe shkruante se gjumi i tepert pas lindjes nuk te ndihmon ne humbje te peshes perkundrazi,gjithashtu te pijsh uje para ngrenjes se bukes.. KAQ nga une e dashur e per me teper te flasin nenat me pervoj.. shpresoj te ju bashkangjitem sa me shpejt edhe unne... :d :d

Tesa nese se ki ne gji pi un me limon gjdo mengjes e nese e ki ne gji beben se di valla ndoshta din ndoj nane met tregu..

Tesa une 57 kg jam kan kur kam mbet shtaatzaane , kur shkova me lind isha 73 ,, mbas nje jave qe kam lind jam ra ne 60 dhe hiq se kam pas problem me ra prej peshe se kurr djali sme ka lan me fjet e mu ngi gjum u kan shum i veshtir ,,, kjo eshte dieta ime hahah