Veza ka kollesterol.. Moa ia tepro me vezen.. E shume.Mir qe i jap veze fshati.. Esge une qe sa po kerkoj po me tha aj njeri qe dimrit me pak bej veze.

Po Igi ka proteina por edhe kolesterol ka,por jo ne ate mase qe qe te te beje dem (pervec atyre me probleme kardiake dhe atyre qe kane alergji),,,por ama ka shume vlera ushyese dhe pak kalori(pothuajse te gjitha dietat e kane vezen),,,madje me perpara e kane krahasuar me mishin per nga vlerat ushqyese,,,gjths mua per 3 here ne jave me ka thene pediatria

igi per ate thash nuk jam e sigurt e di qe diqka ka por kam harru hahhaa

Ina djali i axhes ka ngren shume veze por nje kohe te gjate nuk ka guxu asgje me ngren qe ka permbajtje te vezes.

Te kuqt e vezes ka shume proteina jo kolesterol me sa e kam mesu une.

Po moj Jonida lloj lloj degjojme prandaj pyeta se dhe mami me thot qe veza i ben sh mire plus qe e di qe jane veze bio se mi sjellin nga fshati,dhe djali i pelqen dhe thashe te merrja nje mendim nga eksperienca tuaja

Ina 86 te lexojm do behem budall besoo per qdo gjee gjithmon vez kemi honger kur kemi qene femi shum me mire kemi qene

Kam lexuar disa mendime kontradiktore per vezen ne fakt,dhe spo di ,por di qe proteinat merren me mire nga veza se sa nga cdo ushqim tjeter

veza ka shum kolesterol ne mos gabofsha e per ate tek te rriturit nuk duhet perdor me shum se. dy her gjate javes ma merr mendja edhe per femije vlen e njejta

Ina kam ndegju se kur han shume shpesh veze behesh alergji ne veze.