Emine une pagjumsine pik me te dobt ne jet e kam smuj mi bo ball hiq , beso nje nate mos mem flejt qika rrahat une te nesermen krejt e trullavt jam edhe vec du me kajt sidomos kur jam pagjum e shoh naj musafir ne derr beso t fikt do mem rra , inshalla Zoti me ndihmon e dal prej ksaj gjendje sa ma shpejte se edhe qiken kam fillu me bo nervoz edhe pse nuk duu mu kan hiq nervoz po qe smuj me largu .

neal edhe un isha njejt si ti...po e lshova rafsh se e shihsha qe skam dobi qka ngushtona pa arsyee...beso shum her me hypke shtypja dhe pija edhe diazapam qe te qetsohesha...i shtisha stres vetit pa kurgja pse ndonjeher smundesha ti arrij punet mi kry sipas planit me heret...tash e kam organizu kohen qona herret fmijt i la me flejt ne shtrat bej mengjesin fshij me fshis rrymes dhe zgjohen femijet ham mengjes i fshij llaminatin dhe plunat me pad kam koh te lir sa te dua..se me par flija gjat dhe smundja ti arrij te gjitha u stresojsha dhr fmijt skisha koh mi ushqy beso kurr me lypke me pi gjij djali o sdojsha mi dhan se punt me metshin ne gjys...te shkuarra

Diella ske faj edhe nana jem po me thot kshtu ske qellu naj burr hund lesh se e she qa tkish bo haha , ju falenderoj nena shume Fitore, Laura , Ira nese prap me vazhdon kjo gjendje patjeter qe te shkoj ne psikolog ju falenderoj paraprakisht shum nga zemra nana , do te mundohem vetvetiu qe ta dal nga kjo gjendje :-)

Buna, une te kisha keshillu mos te marresh asnje ilac(kokerr) pasi ato mund te japin efekt per momentin por pas nje kohe te krijojne varesi. Une kam studjuar mjekesi. Dhe ajo qe keshillohet fillimisht ne raste te tilla eshte konsulta me psikolog. E ti per mendimin tim mundesh vet me e kalu kete situate,sic te kane thene dhe nenat mendo pozitivisht, dil shetitje, kur ta shohesh qe po te afrohen mendime te keqija fol me dike, shprehu e mos e mbaj perbrenda. Dhe ilaci me i mire qe do te keshilloja eshte te lutesh e te lexosh kur an. Falendero zotin per miresite qe ke e do e shohesh qe do ndjehesh me mire shpirtersht e fizikisht. Te uroj cdo te mire

Buna edhe une kom stres bilem i joti po ndoket kurgjo kunder temes amo sdiii i ngoj fjslt e tjerve mbojn shume mire po apet mkap stresi i keq o zot mos e pafsha kerkon ashtu. Nanat sikur ty qe tkan shkru mkan shkru edhe mu shume edhe ju falenderohna shume t gjithavs. E dashur tka thon edhe Amant T nuk je e re me shku te psikologu edhe une jom shku te psikologu mka thon qe masi lindi mkalon e me qat shpres po jetoj !!! Edhe ti merri shtruar senet edhe ki me pa qe ki me kalu, ngo dikon qe ka pas para teje provoj edhe vepro ashtu ke me tkalu.. mos i merr senet afer zemre, merri shtruar ishalla sa ma shpejt ndijm qe je mire

Neal cka ki zmr qe po i jep vetit siklet keshtu, dhe nje vajz si rrush, elham-dulilah mir edhe me burr e me shendet, ske pse e ngushton vetin kaq shum. Se dikur te len nervat e nuk mundesh as fmin tand me duru, qetsohu spari mendoe vajzen e mandej gjerat e mira qe i ke afer e shiko a ja vlen me verbu veten me nervoz e mes mi pa emi shiju ato gjana. Je e re duhesh me pas ma shum toleranc ndaj gjanave cfar do qofshin ato, vajza nuk ha se nuk i haet ma shum, ti e madhe je edhe je dobsu ashtu shum, e po pret prej vajzes me hanger me teper. Mos motra ime se nuk ia vlen asnje pik ta shktarrosh veten per asnje gje, lexo diqka te pelqen,degjo ila-hi,shiko tv merre vajzen dil vetem hec ashtu ne natyr edhe ajo te ndihmon,luaj me te etj.Nuk e kuptoj pse te ka then jo me psikolog qa ka lidhje pse je e re, edhe motra ime 12 vjeqare ishte mbyll shum ne vete, qante, sfliste me aske, mandej e kapte nje ankth dhe i ndalej fryma, e derguam disa her te nje psikolog, dhe pas nje terapie ndihej shum mir, asnjeher me ska pas probleme.

Valla buna po lypshe rre (hajgare pak) kur je ne disponim mendoj senet pozitive qe i ki ne jet si qiken e burrin etj dmth diqka qka pot lumturon edhe shkruj. Sa her bohesh nervoz merri lexoj qato qe medimet me i kth yte pozitivja se ndoshta ki fitu depresion shkaku ushqimit femijes po beso ti je nan e shkelqyshme se mu kon sta kish ni po provo qeshtu bon :)

ohh moj nena ju falenderoj shume nga zemra qe me jepni kaq keshilla te mira . Majlinda ngushellime per babin e dashur inshalla takoheni ne Xheh--nnet e shyqyr e ke nanen e motrat ajo eshte caktimi i Zotit, edhe ne jemi vetem tri motra vlla skemi, o moj Netta bash isha dal tybe edhe koha e mir edhe se kom asnje shoqe qe me dal e mu shfry mi hjek pak te kqijat prej brendesise, un e falenderoj All--Ahun cdo dite qe ma ka fal Bunen mashalla si drita elhamdulila edhe burrin e kom te mire punon eshte me rruge te Zotit gjera t kcija kur sum bon po njeri kur qohet pesh shumm shumm keq ishte oj nena, njo ni jav e mar veten me te mire pas ni jave prap njejt, burri ma bon ooo ty aj larg kofte tka shti shume felle edhe sje tu mujt kurqysh mu largu prej aty po qu falu ma bon lutu qajo te ndihmon me largu kete stres e nervoz.

Buna kshtu si e pershkruan veten me duket se me ke pershkru mu . Po beso ki mu pendu pse spe shijon kohen me femijen ton po pi kushton vemendje seneve negative rreth teje. Edhe mu nuk me flejke djali e nuk hajle as nuk me han edhe pse gati 2 vjet 12 kg boll mundohem e krejt menzi 1-2 her ne dit me han . Ma e keqja kur me thojn pse s\'hanger pse ky kshtu e krahasime me tjer sa bojn po ndashe me dal pi ksaj krize fillo beso tek vetja dhe zoti. Ti nuk mundesh me ndryshu kurgjo nese veq rrin nervoz edhe kur zoti vendos diqka a mundesh kunder me i dal . Cdo njeri eshte unik dhe i veqant per cdo gje kshtu cdo sen merre me te leht pa nervoz e shikoje veq anen pozitive ndashe me jetu shendetshem. E qe don cdo 2 jav me u smu si une ateher ngoj tjert qka e tek folin e smuje veten, beso qe ka shum sene ma te kqia . Ka shum femij qe nuk hajn so as i pari as i fundit se vet e kishim fajin qe perkushtim te madh po i jepshim. Edhe femija ka nevoj ma shum per ni nan te qet se ni nan nervoze kshtu mbledhe veten forcoju dhe mendo pozitivisht cdo dit deri sa te behet perditshmeri dhe fito besimin ne vetvete se pari , uroj qe tja arrin

Buna sanoer vajzen qe ste han bonja vetit rraf qishtu as e jemja ndodhke ton diten nuk shtike kurgju ne goj u bojke nervoz edhe kjo edhe un mu doke vetja qe spo di me rrit e shum pytje i parashttosja vetit e sa ushqimin e gjujsha pej saj po tash ja kom largu me keksa me langje me qka ka embel vetem kur i dha buk e ehan ose ja qes 20 minuta mi tavolin sulet ja hiqi ma se she dy or e kur i dha nermal taj qe han kime pa qfar ndryshimi kame pas . tash tham me lut pe luti keq spe la vetit ja baft mos e hant , mir tkan kshillu nenat tjera me rensi qe skemi naj semundje e derte te tjera se tjerat bahen

buna mir tka kshillu dilara ska njeri qe o me tonat rahat edhe un jam shum tip nervoz kaniher thom e prisha veten nga fjalet e hallkut a atyre sju intereson aspak por un jam ndal kam then all ahu ma ka fal djalin e kam shendosh e mir do mundohna te jem e qet dhe te kem shendet e ta rris femiun tim , beso kur bohna nervoz a merzitna veq e shikoj djalin njeher dhe them stop sdua te smuhem , edhe ti e paske vajzen spaku per vajz mundohu jepi vetes vullnet largoje stresin plus njerzit tash po knaqen me pa keq shum koh e keqe ka ardh, nese vertet je keq merri ilaqet po nese sje shum keq un tkisha then mos fillo niher, edhe diqka kur tkesh koh tlir ndegjo muzik ose shiko ndonje film komedi mua edhe kjo me ndihmon , uroj te te kaloj te pershendes.

Malinda ngushllime e in sh a all a h ne xhennet. E juve ju shtoft sabri

Oh moter e di e po tkuptoj shume mire. Krejt ket stress e ki prej qikes qe nuk han. Une keshtu si ti vetem se jetoj vetem me burr e fmi po qika hiq hiq nuk han o po mplas kaniher po me vjen me kajt me zo se spÖ di qysh mu shfry. Edhe si po mrrok qyky stress a beson po marr abdest shpejt m uje te ftoft edhe po ulna po lexoj k u r a n arabisht a e din qysh po m heket si mos me päs sen. Edhe qika masanej vet po lyp me hanger . Se spi maj ment ma te qika qe nuk honger . Edhe ti merri senet me qetesi edhe veq mendo poziivosht se me ndihmen e zotit do tja dalesh. Edhe ja del e di se e lodhshme edhe e mündimshe osht po mos harro qe prej veshtersis vjen lehtesimi. Veq mendo qa kan hek ktyneher skan päs as pampersa as tesha per fmi as palloma te lagta si jon zhyt fmia u dasht niher mjav ul teshat tani mi la e mi ferku e mi shtrydh e mi ter edhe plus me bo buken e fshisen e krejt edhe ja kan dal krejt e na tash va ll a h i n na na qu e mira pesh me tona tmirat e po bohum kishe nervoz. Une kaniher kur ti thom nanes tem qishtu ma bon mos ta nij zanin falemindero zoti qe ti ka qu krejt tmirat. E qishtu moter qetesi veten mendo qe zoti kur e don nje njeri edhe e sprovon. Shyqyr fmia skan naj smundje te rand qe ska sherim. Kalo mire tkisha päs afer me dal me Pi ja ni kafe se dita e mire ok klm

Ndegjom mua Neal, sepse prej se me ka vdek baba sjam kyqur me ketu por vetem nje keshille po ta jep, per gjera te kota mos e streso veten sepse sa te jesh shendoshe e i ke gjitha te mirat lej anash te tjerat, qe 3 jave me ka vdek Baba ne moshen me te mire dhe jemi vetem 4 motra e kam thene me kurr ne jete per asgje ska mu merzit sepse vdekja ish me e rende dhe na ka ra vdekje e papritur sa qe me per gjerat e panevojshme e keto qe i ke cek ti me duken tash te kota, te them si motres falenderoje Zotin qe te ka fal te shendoshe e ke evladin qe ndoshta te lodh fizikisht e plus pagjumsia mirpo te gjitha harrohen, mirpo mua me ka godite kjo me prindin sa qe me kurr per asgje nuk nervozohem, shyqyr qe i kam femijet e po ma largojn...Edhe ti merri gjerat shtruar, sa per fjalet e njerzit ne shtepi behu kishe spo i ndegjoj sepse qellimi i njerezve eshte te nenvlersojn, dil shetit merre Bunen, edhe nese semuret i kalon, femijet keshtu rriten...perqafime per dyjat...!!!

pershndetje neal buna si eshte une ska perdor ksi hapa po te keshilloj mos u nervozo se e re je se prej nervozes gjithqka vjen qdo semnudje pse me smu vetn per trjert edij te besoj se kshtu jam edhe une po mundon me qetsu vetn se fundi fundit kerkush sta ka gajle se e prish vetin eki qiken mir me shndet burin vet tjesh mir me rendsi tjerat bohen me kshyr mir e mir ska raht krjet njerzit me probleme ska raht askund po tkuptoj shqetsimins tend ashtu ekam edhe une me vajzen ekam smunt me grip asgje nuk han krje merzija plus burin sekam nshpi me vjeri me kunat llafe plot qka spo folin po hiq sjau ve veshin se mu mar mento duhet me nejt ne spital njeri te uroj qdo te mirr moter qetsoju puthje per bunen

Buna nena ime i ka perdor keto tableta jo per nervoz por kishte stres (ankth).mir kan ndiku tek nena ime per nji periudh por nuk e sheruan prap u be bile e dhe me keq nuk them se keto tableta e bene me keq por ajo u be e tash po meret me terapi tjera