Suela faleminderit shum edhe ty tu rrit djali me gjitha mirat Ishalla fajlt e tua jeken ma von killet se si po thet kjo Arlina mos po shtojm see hahaha ju pershendes

Jana o hahahaah pom doket pe sho vetin hahahaahh edheune ashtu moj sa her qona mi jap qikes me pi tu hager qukullada hahahah suela e dashur popo ama mdoket masi po.lindim.mashum.po shtojm.haha.

@jana @arlina ju jeni heret akoma skeni shum qe keni lindur,tju rrojne bebushat ti keni me jete :) une kur beri djali 5 muaj i kam heq 14 kile qe mora gjate shtatzanise.10 kilet e para i hoqa brenda 40 diteve e ato qe mbeten me moren me shume kohe,po kam mbajtur dhe korse mbas 10 diteve qe linda,se un kam lindur me operacion.e mbajta vetem nje muaj se mbaja dot m shum,po ma uli goxha barkun.

Arlina eli sdii as un hahha ani qukolladaa qyshjo veq qa pom knaqin naten kur po qona per qik mi dhan me pi hahaha

Jana jana sa shum paske hek une 9 kg ikum hek me 15 i baj dy muj qe kom.lind o edhe 20 ikisha hek hahahha moj edhe une pije te gazune teper pom.pihen eshe qukullada hahahah sdi qka.me ka gjet.

Uffaaa mos i permen dietat hahahhah se hajt sottt qe 7 jav kom lind njo 11 kile i kam hup edhe 10 me duhett mei hup see senn spom bjenn javt e para qe linda hiqqqq skom pas apetit senn smu hankee qitashttt sdi qa u boo krejt ato sene qe si kam hanger shtatzani pom hahen veq pije gazume shum pom pihen edhe sott hangraa veq pi nesrit hahah

Ahah..na vjen mbare ne keto raste prandaj,pa un kam kushuriren time eshte me dite per te lindur dhe 60 kile ka te gjitha

Ooo suela zmr ska justifikim asgje po thuaj si ta ndalin gojen se. Un takava u baj dert edhe kur kam dasma se gjithmon vesh te rrafshta. Ahahha sa shpejt duken qe rriten fmijet tjer se sa i yti ahahha puthje nga ne.

Fitore ti je e justifikuar,te falet per sa kohe je shtatzane e sa ti nevojitet bebit qe mami te ushqehet mire per ti dhene qumshtin qe i duhet,je e lire dhe ta teprosh...haha (se perfshijme dhe nepsin gjate shtatzanise,nqs ke po sidomos nga fundi mua me hipi nje oreks i papare sa edhe naten ngrihesha e haja.imagjino deri n muajin e 7 mora 9 kg e dy muajt e fundit mora 5 kg.mbas lindjes kur beri djali 5 muaj i hoqa te gjitha kilet deri para 1 muaji isha 50 kg tani jam 52 e ngaqe nuk kam shum gjatesi 1.57 jam kur kam qen 48 kg apo 47 me dukej vetja m e holle e me e gjate...haha.plus i mbaja shume edhe takat,10 cm e 12 eshte dhe psikologjike,me taka ikja dhe me vrap e kur fillova te perdorja te sheshta pengohesh kushedi sa here derisa u mesova.ma puth Amantin,zemer.ai sa vjen e zbukurohet,ta hash fare :) :***

SUela tani jam 73 kg e deri ne fund ku me dit sa shtoj(po tmerrohem veq po e mendoj) e mandej duhet patjeter me mbajt diet se sa dasmat e sa gjana kam kete vite e kshtu si balen ndoshta sdo te mbes. U e kam problem me pijet e gazuara se per buk se kam problem ashtu ashtu nejher ne dit ha hiq me shum,po cokollaada dhe pijet me nzorren barkun

Ahhh une e dua shume buken,cdo gje dua ta ha me buke si tja bej se brenda javes i marre kilet,per nje jave kisha marre dy kile.pa embelsirat spara i dua po buka me shendosh shum.po nga sot kam vendosur ta heq nga lista,une e kam keq se e ve shendetin te pjesa e barkut :( nuk e di dhe qe kur kam hequr apandesitin shikoj qe sikur pak t ftohem me fryhet barku.po m mire dhe e shendetshme eshte te mbash nje regjim ushqimor se me dieta.nga sa kile i keni ju ??

Su ela mua mjeku me pat ndalu kete lloj diete ngaqe kisha shum telashe me lukth edhe sod kam. Bash mas shtatzanis i kisha heq disa kg po me nje qaj qa shkrin dhjamin dhe duke zevendesuar nje racion me drithera e jogurt nje racion pem, dhe nje sallat me psh nje dit me mish pule nje dit mosh peshku e nje mishi vici e kshtu me radh kjo do me mbante ne form te mire shendetsore dhe do te largoja embelsirat e brumerat. Un deri tash skam marr shum kg po ashu kisha nevoj edhe pa shtatzani ti heq sw mduket vetja shum keq dhe demoarlizohem kur shoh veten keshtu. Plus qe edhe supen mund ta perdor vetem se kripen ta zvoglosh sasin

Ooo suela me ke prek bash ne tel.hahahahahah o.me mujt nja 20 kg ikisha hek po spo.mujnme.mbajt dijet ahum.kam.apetit ishalla.ma largon zoti hahahah.

o mos vet suela moti po du me fillu po sma mer mendja lodhem shum e po du me fut diçka amel ne goj se dhe kta fmi dhe sheqerin ma rezojn cac qe me lodhin hic se di un kam fillu ce nje muj pi caj magdanosi kisha ra pak prej 83 kg 75 tash se di a prej se se perdori buken e bardh a prej magdanosit se di me duhet me pak dhe 10 kg ti heki

Edhe un kam dasht me perdor po e kam shtypjen e ulet dhe limini ta ul me shum nqs don me u dobsu vetem buken mos e ha ha ca dush sa her dush

Ana,kjo diete mu duk e leht dhe lexova qe nuk eshte e demshme per shendetin,pasi ne 1.5 litra uje ka vetem nje kokerr limon te prere ne feta,nje sallator te qeruar te prere ne feta,nje grusht majdanoz ose 12 fleta mente dhe nje luge caji xhenxhefil te fresket te grire ne rende.mjafton goten e pare ne mengjes ta pish esell dhe te tjerat gjate dites gjysem ore para vakteve kryesore e te fundit para gjumit.

Su ela te kisha than si te ja fillosh mate shtypjen.Se une sot e asaj dite nuk jam mire. Dhe per mwndimin tim mos mbaj dijet se humb shendeti vetem largoje embelsiren e brumit. Se une keshtu si ti u bona merak.