Pershendetje Ilva,

Eshte normale qe gjate shtatzenise te shtohet pesha trupore. Fillimisht shpeshhere ndodhe ashtu sic te ka ndodhur ty, domethene edhe ke rene ne peshe (ndoshta per shkak te nauzese, vjelljeve qe mund te kesh pasur ne ate periudhe). Me vone per shkak te ndryshimeve hormonale, per shkak te grumbullimet te lengjeve ne organizem dhe per shkak te menyres se te ushqyerit, pesha trupore shtohet shpejt. Ka shume rendesi ushqimi i shendetshem. Kjo vlen per krejt jeten, por sidomos gjate shtatzenise. Gjate shtatzenise nuk ka nevoje qe te mbahet diete speciale per te krijuar baraspeshen me te gjitha materiet ushqyese per te cilat ke nevoje ti dhe beba jote. Krejt cfare duhet te besh eshte qe hash ushqim te llojllojshem dhe t'i eliminosh disa ushqime nga dieta (brumerat, embelsirat, pijet me gaz dhe me sheqer). Tashme qenka afruar termini i lindjes. Pesha qe ke fituar gjate shtatzenise eshte pak me shume se c'duhet, por eshte gje e mire qe beba eshte ne gjendje te mire.