Desha te ju pyes cfar duhet te pish ne mengjes pasiqe kafeja nuk eshte duke mu pir tash ne fillim te shtatzenis poashtu edhe ishte e demshme qaji dhe kafeja .. ju faleminderit
Arta me se shumti duhet te pish uje, me çajra duhet pasur kujdes, ngaqe disa kane shume kofeine, disa ndihmojne me u qelë. Eshte mire te pish nga nje gote leng portokalli, ngaqe vitamina c ndihmon trupin me marre hekur, kurse kofeina dhe kalciumi (qumeshti dhe djathi e mbysin hekurin). Pra, kur han ushqime me permbajthe hekuri, mund te pish leng portokalli, duke mos pire gjysme ore para dhe pas ushqimit qumesht, as kafe, as çaj, edhe duke mos konsumuar djath! Mundohu ne hanger shume perime, nese ke thatire te ziera, edhe me po shume uje
ne rast se nuk pin as qaj as cafe po mendoje prej tyne qe i kane cek foleset me poshte, qaj brusnice ose ose nje gote qumesht ose dhe nje banane te ndihmon per ulje te thartires. une per veti kurr skom pi kurgju ne mengjes pos kom hanger si jom qu kom pas apetit shume.
O lumi ju qe po ju pihen qajrat.Mu hiq,as qaj as kafe.Qumshtin ma hiq se hiq edhe pse eshte shum i mir nga nje got para gjumit.Perveq jogurt i pemve pom ndihmon shum edhe me tretje po ma ndal munimin
arta mua mjeku me ka then vetem qaj te zi mos me pi,e qaj te frutave apo te luleve mudnesh me pi. edhe kafen nje ne dite asgje ste bene, edhe pse une nuk i pi kafet kurr,nganjeher rrall ka nje qaj.
Desha te ju pyes cfar duhet te pish ne mengjes pasiqe kafeja nuk eshte duke mu pir tash ne fillim te shtatzenis poashtu edhe ishte e demshme qaji dhe kafeja .. ju faleminderit