edhe un njejt i blej i pastroj dhe i fus ne frigorifer sa here qe me duhet nxjeri nga pak e ka te njejtin efekt edhe vitaminat nuk i hunbin

une kur e blej brokolin e ndaj ne copa dhe i fus ne nje qese dhe i ngri ndersa qdo dite e marre nga nje copez dhe ja qes ne supe.

Dmth nuk behet asgje keq nese brokolin e lulelakren e shti ne frigorifer per ta ngrir e pastaj e mar kur me nevoitet

Po nisa shum i frigohem helmimeve me ushqim dhe per ate beso dal i blej qdo dit thuajse se nuk i lo per neser perimet shum prishen por bon me i shti ne frigorifer dhe pasi te shkrihet ma sben me ngri dy her un ashtu e di edhe gjerat qe i shkrin ne mikroval ose nese e nxen te njejtin ushqim dy her ne mikroval ma sben se esht kancerogjene , ju pershendes shummmm.

Po shum mire dita qe ke kujdes me ushqimet e ngrira, se ajo qe thua eshte shum e rendesishme posacerisht tek mishrat, mishi i fresket rrin deri ne 3 dite ne frigorifer mirepo nese e ngrijm dhe e shkrijm per me shum se 10 minuta, arehere nuk guxojm ta shtim me ne frigorifer ngrires sepse ka fituar miliona bakterie e mikrobe qe ben shum dem.kurse perimet me shum humbin shijen bakteriet i marrin njilloj sikurse mishi por rsikshmeria eshte me e madhe tek mishi sidomos tek ai i pshkut qe eshte helmues.

Mir shkendije gjysma qka te jet ngrije meqe po bejka dhe e perdor kur te ke nevoj se as un se kam dit se thojsha ngrije shkrije mos nuk ben po tash ashtu vepro te petshendes.

flm shum nenan

Lirisht ngrrije brokulin edhe lulelakren une e fus ne nje qese e mbylli mire edhe i ngri kur me duhet e nxjerr edhe e ziej 5 min jo me shume.

Shkendije te galileo ka qene para 3 javesh rreth ngrirjes se perimeve dhe frutave, lirisht ngrij sepse nuk humbin asnje vitamin, me shum do humbin nese brokolin e zin gjat sesa ne frigorifer, brokoli me avull 5 minuta eshte perfekt, me qellim mos humbja e vlerave ushqyese.

dita un pe blej ni brokolin pja maroj gjysen pjesa tjeter qe po jet e pa marume veq me gjujt berllog tani sun po gjej kekrun brokoli as lulelaker vetem pak qe esht jo ashtu komplet se u mytu tu gjujt

nisa flm shum se spo di qysh mja bo se ni brokol e ni lulelaker djalin sun e han per ni dit e tjetrit qka po jet veq me gjujt berllog tani :S

Shkendije te gjtha frutat dhe perimet nuk humbin asnje vlere ushqyese ne frigoriferin ngrires pos shijes sadopak.prandaj nese e paketon mire dhe e len ne frigorifer, lirisht mundesh tja japish djalit.

Valla shkendije brokolit i humb shija si ne frigorifer si jadht njejt zbutet edhe se ka shijen e mir ma mir prap te fresket ose nese e zin sot psh perdore sot e mos e le per neser ose maroje veq gjysen aq sa te nevoitet te pershendes.

oj shkendije ju hup efektii ashtu ngase nuk cilesohet ma si e fresket nuk eka me ate shijen qysh duhet me pas