hahaah vallah qajo zumba edhe mu me ka pas lige veq edhe ushqimin e kom pas reduktu shume hajsha shpesh e ka pak ,,, e qetash spo muj me mbajt dijet e boll po tutna po trashna shume ,,, se edhe ashtin e gjon e kom pak edhe pak tula bona top krejt hahahha ,,,,, edhe motra ma ka qu nje dijet per mbas lindjes me pas parasysh hahahha se si gjdoher problem me kg ,,,, burat hiq spo e kan ate gajle na mbarume

huahuahuahuahu sarah valla na femrat gjethh tuj hekkk..edhe un qashtuu jam boo niherr kqyr dieta jo ato ja ktoo,,tash jam bo fiksim ne ket vallzim rri rri e lshooo u knaqaaaa djerstt ujii pom shkojnn tani po shkoj po matnaa qaq qe mu ka bo fiksim u myta ore e dakik tu u matt hahahahahah duhet me kap ket vag me qu dikun nja dy jav mos mu mat hiqqq

hahaah gentiana pse bre veq na femrat hekim me keto kile ,,,, ja sahere bisedoj me motren veq per mu lige mendojme edhe me kqyre dijeta hahahah mosvet me kete trashesi

Cfar njerz intersant, jo mu kerkush nuk guxon mem thann se meniher ja pres..po cka me bo qe pom pengon vettt se per njerz hiqq sma nin tybee..po ti tash shum mir jee ku me ardh edhe un 65 sen nuk du

oh genta para 4 mujve um thojshin a e ke nis edhe naj fmia se barku shum um met e tash pom thoj a je e smut a edhe po ju tham po esmut e let ma bajn pag gajlen haaaa

ahahahha besa po valla edhe mu burri pom keshh qeshtu tani mu pom kap inati,,edhe un dola me ble ni dit e thash po pres deri veres ndoshta edhe heki edhe naj kg e tani blej naj numer ma te vogel se kto numrat e mdhaj spi kam qeff..edhe besa e kam lan nje fustan qatyy cdo jav pe veshi deri tum bjen taman tani e di qe kom ardh ne peshhh hahahahahahahahahaha

gentiana spo mundemme qen aktive ne portal veq po ja baj xik edhe po iki, shum paske marr kile,un per vete ja morra inat vetes kur dilsha me ble tesha e sum bajshin edhe pak ma nimojke burri tum kesh qe jamtrash veq mos ke ky qaj pata memaru,une buken that me hanger qajo um trah se um vjen shishem po qa meba ishalla nuk kemi ndonje smuj se per pesh her kemi mu trash e her mu zajftu.

Hahahahha manjolaa valla shummm asnje sem ka pelqyy si kjoo se disi kenaqesh tuj kercy dhe humb peshh,, dhe kam fillu te kercej njejt sikur ne videoo,..i thash burrit neser kercejm bashkk te dyy..hahahahahahahha

sa mire nga sa po bani zumba fitnes ne dite

Dafi flm shum,, genta a po te pelqen zumba ty ? Hahaha mem pa mu si e cmendur kercej

Hahahah manjolaa valla ti qe tregove nje dit per ket zumba fitnessin ma shtine ne mend, e qe nga ajo dit po bej un ketu ne banes ne mengjes dhe ne mbremjee edhe un po djersitemm shummm edhe qajin po e pii dhe po kercej me gjith qejf hahahah dhe pse lodhemm shum nuk dorzohemm lehtt..

Https://www.Facebook.Com/photo.Php?Fbid=416324265065134&set=pb.100000626919814.-2207520000.1369507536.&type=3&theater Kam perdor edhe si hapa ska n dicka efekte ansore pse e kam djalin ne gji sun po e perdori ti pastron kafja krejt zort ne kosove ,ne shqiperi ,ne maqedoni ka me ble

Dafi cfar kafjet asht ajo qe po thu?

Dafina gja e cuditshme me ba 1 or ushtrime e mos me ra,, un kam nis me zumba fitness cdo dit nga dy ore,, ne mengjes e bej nje ore ne shtepi pastaj mbazdite prap nje ore por jam rregjistruar ne nje klase ku baj zumba me shum gra tjera, mua per vete shum po me pelqen dhe ska shance mos me humb pesh me gjith at djers qe derdhi,, gjithashtu edhe oreksi me pa ik ,, po ashtu kap potosit dhe cajin kinez po akoma sme ka ardh

Hahahah me mend se varet prej takati edhe per ate pse e kam djalin ne gji sun po e perdori nje kafe qe kam pa humb per 1 muj 5 kg shume e mire eshte a

hhahahahaa ani kryji niher sa i ki ne renn e tani hek peshen edhe ma ski problem, kush po ka djemm po kan qef me pas vajza kush po ka vajza po kan qef djemm ee qeshtuu..paskee nomin me boo hahahhahah

1 djal e kam i ka 1 vjet po du me ja nis ishalla zoti ma fal nje vajz pasi shume kam qef me pas vajz se vet moter skam hihihih e re jam sa me i ba edhe 6 tjer

Hahahhahahahaha dafinaa paske me bo gjith at mundim per me hek peshh, dhe pas ni kohe te shkurt paske me fituu prappp..sa femij i ke tii sa vjet i ka bo qe don me nis tjeterin..

spo muj me ja nis fmis dyte pa i hjek qeo 20 kg se mos vet bana diku 140 hahahahah duhet me vinc me me qu

Joo valla dafina sjam tu majt diett se nuk po mundem me diet, un kam qen gjat shtatzanis 89 kg, mas lindjes kam ardh ne 80 edhe ato kam mbet nja ni kohh hahaha e tash kam ardh 73..po nese nuk e arrij qat peshh duhet me shku fitness e vetmja mundsi qe te ndihmon 100% me hek pesh..e kam pas nje shoqee ajo nuk ka qen shtatzan as fmij ska pas ka qen mbi 100 kg dhe ka hanger shumm pat fillu me fitness cdo dit shkojke per nja 4 muj ka pas ardh 80 kg qysh u pat bo sa mir, po si e la fitnesin shtoj pesh prap,tash ka lind fmij edhe ajo mosss vetttt shumm peshh

a je tu majt naj dijet gentian apo vetm me qat qaise une ne shtazani skam shtu hiq vetem 2kg mekan mbet kur e kam ba djalin pomandejmazamkec hehehehe 15 kg i kamshtu masi e kam ba djalin sdpo di qysh me i hejk hahahha se jam ba gati edhe pak 100

hmmmmm..un e kam porosit nje rryppp keshtu me lidh ne barkk dhe e leshon ajo te dridhhh krejt trupin huahahahha fillova me ta po se dii smu duk qe pom ndihmon

besa edhe mu mka kap nje inat po cka me ba qe spo heket se asnje kg e kam ble nje orbitreg e u myta me ushtrime ambelsina nuk ha hiq 1 her ne dit buk sdi cka me than masi edhe e kam djalin ne gji prej neser ka me provu mepi edhe uj melimon ndoshta hupi naj kg

Pooo aa, valla pom vjen qudiii, mos han embelsira dafina ? valla shum veshtir me hek peshen mbas lindjes, un po e jap maksimumin nga vetjaaa edhe po shpresoj qe deri veres ka me ja arrit qellimit, se mka kapp nifar inatiii hahuahuahha kom thann me ditt qe nuk ha bukk hiq ja humbi pesh ja cmendem,,

une kam ba nga 1ore ne dit ushtrime tash nga 2 ore ne dit edhe une vetem 1 her ne dite ha 2 litra uj i pi edhe beso send spo sho pernisime qe 3 jav ne trupin tim

Poo dafina patjeter..mu ka kan qu nga kosova ket qaj se un nuk jetoj ne kosov edhe ktu skam mujt me gjet..edhe ne farmaci e kishin shenu nje leter me pi dy javv nga dy qaja ne dit, e mbas nga nje qajj po ashtu nuk me dilke qaji se aty brenda jan vetem 18 paqeta pluhur..ne fillim fillova nga dy copa ne dit mengjes dhe mbremje nja 5 dit qeshtu me duket e tash po e perdori nga nje vetem ne mengjes..edhe kam boo ushtrime kam kercy me litar,,por tash e kam nderpre po boj zumba fitness me vallzim ne mengjes dhe ne mbremje nga 15 minuta..un po shoh permirsim, edhe ushqim nuk haj shum veq ni her ne dit edhe pem ujii..

une kam perdor para 3 viteve po beso asnje kg skam humb si e perdor ti a ban me dit

Joo dafina nuk e kam vajzen ne gji, se e di qe nuk ban per ato qe jan shtatzan dhe qe kan bebet ne gji...

gentiaana a e ke bebin ne gji qe po e pin ket qaj

besa qe 10 dit u bonen un pisha nga dy qaja ne dit por tuj lexuu ktu ne portal e nderpreva po e pi veq nga nje ne dit zakonisht ne mengjes..kam qen 80 kg pastaj erdhe ne 78 me ndihmen e nje ddiete..tash kam ardh ne 73..po shpresoj shum deri veres me ardh bile ne 65 asgje tjeter nuk duaa,,para shtatzanis kam qen 55 kg kamm shtuu teper

Pershendetje gentiana qe sa koh je te perdor qajin edhe sa ke humb ne pesh.

une i kam perdor 2 paqeta po asnje kg si kam humb

Enyy paiyouji quhet ky qaji kinez, disa pe livdojn disa jooo, un tuj e perdor jam per vetiii ..ka ne barnatore ti qe je ne kosov e gjen meniher 8 euro kutia esht..mpuqqqq

si ta kerkoj ket qaj me qfar emri

flm Besa dhe Gentiana per pergjigje,as mua nuk pom vin te shishme as embelsirat se me heret ka jam sill kam ngren,un kam majt me heret dijet vetem perime edhe fruta hajsha po kur jam mat mas 2 jave kisha fitu pesh jo me hek hahah pi 79-82 i kisha bo o zot desh u qmenda,tasht po provoj me qaj ishalla hupi pesh se shum kom shtu.

xona pi qajin ne mengjes, pastaj ha dickaa per mengjes cka han zakonisht, dhe pasi te perfundosh fillo me ushtrimee ke me paaa qysh kan met pik djerst, nese bon cdo dit keshtu ke me pas rezultat te mir, un per vete po humbi peshh jo shumm shpejtt po pe shoh qe kam permirsim se u mytaa tuj u mat per ditt e ashtu ma keqqq hahahah sun po pres dy jav pa u matt haha..

Xona one e kam perfuni nje kuti 18 paqeta me shum se nje kuti nuk po preferojke ma shum me perdor, un i kam pas 71 edhys tashti i kam65 kg pem kam hanger shum qat kohes qe ekam perdor ket qa,nje her ne dit perdoret jo dyher, ne mengjes tesell e pin,edhe qokollatat te shishme sum kan ardh mem djersit kur jam kan tu nejt jo,po kur i bajsha punt shum u djersitsha,une kilet i kam humb me djers jo me jashtqitje.Ndoshta tkam ndihmu sa do pak.

pershendetje nena si jeni,desha tju pyes rreth qajit kinez e kam ble edhe un jam duke e perdor qe 4 dit sot u mata kisha humb 2 kg,por ju nena a keni ra ne pesh qe sa jeni tu e perdor edhe sa her ne dit e pini,un vetem 1 her ne tesell,mirpo me ngren nuk pom len hiq asgje e shishme nuk pom vjen vetem uj,lengje po pi,si ju ka ndiku juve mua as nuk pom djersit vetem diten e par pak...

Sarah valla mir niher..ka fillu mem humb barku tash spo di a nga qaji apo nga kremi per strija..gjithsesi do tju tregoj sa ta perfundoj qajin nuk me ka mbet edhe shum..edhe nja 3-4 dit...manjola caji qe e ke porosit jasht esht me origjinal se aj i kosoves...shpresoj te na ndihmoj per te mire..ju prsh

Kesi bash bisedova me motren ne kosove dhe i tregova per ket qaj, edhe ajo tha nje kohe ka qen hit ne kosove qeky lloj qaji por disa mjek kan konstatu qe paska efekte ansore jo te mira po i shkatroshin disa qeliza ,,, edhe nuk po u permendke moooo ,,, vallahe sa eshte e vertet spo di ,,,, por mbasi gentiana po e perdore besoj qe do na lajmron si po ndihet gjat perdortimit edhe pasi ta perfundon ok

Kesi ska perse ktu jemi mi tregu pervojat tona kalofsh mir.

Gentiana flm e dashur,, un lexova ne internet per Kte paiyouji, por u dote me ble online dhe Ktu ku jetoj un bate £34 un e porosita nje paket vec bodh po kam frig mos I harxhova kot ato pare hahahah, gjithsesi po shofim nje her

E nderuar besa flm shuuum zemer per pergjigjjet Paq gjith te mirat me familje. Respekt maksilam per ty besa.

UN keti sot nje jav jan bo qe jam tu e perdor e ka edhe ktuu me porosit parzit e lypa ne google e gjeta po ktu po kushton nje kuti 32 euro me ta pru deri ne shpi,,e ne kosov kushton 8 euro nje kuti..tash spo di cili asht ma origjinal..e pash edhe permbajtjen e qajit dhe krejt nuk ish asgje qe te ben kesh..me ble ka ne barnatore joo naper markete...keti vetem nuk po lejoke per nenat qe jan shtatzen ose qe i kan femijet ne gji..ti mduket e ke djalin ne gji..sps keti kalofsh bukur tprsh

Flm shume besa dhe gentiana.gentiana d.m.th. ktu nuk paska tek ne mendova se thirret chinesische tee pasi qe shqip i than qaj kineze po tash e pash qe pu thirrka me tjeter emer.gentiaba qe sa koh je tu e perdor ti??pi ne ks ku mund te blihet ky qaj se te dielen do udhetoj ne ks e po du me petdor nese ka efekt.

Manjola ky qaji quhet paiyouji ne kinezisht, ne shqip nuk di se cka do te thott..

Po jashtetit me cfare emrit mund ta gjejme kte cajin kinez se un nuk jetoj ne ks

Keti ky nuk quhet chinesische tee qe po thu ti, ky esht krej tjeter edhe nuk ka ktuu naper shitore normale, un e kam porosit nga kosova ma kan quu e niher per niher mir e ma von ta shohim se a po bi nga peshaa

keti harrova po te barku ka ndiku mu ka hjek deri 9 muj mbas lindjes krejt ma bajshin ta kan lan edhe ni fmi ne bark se shum um pat met i madh e tash veq kurora um ka met me vnu ne kry haaaa pak shaka

Keti jam tuju shkru nje nga nje se spom rrin qika mi lexu krejt kesi un jetoj ne zvicer ma kan pru prej kosove emrin e ka qaji paiyouji ,un mendoj qe mundet me pas efekt ansor por memir me pi me rregull ni paketim e besoj qe duhet me pas efekt e mos me zgjat me dy e tri kuti.

sarah une skam pas problem masi e kan derpre edhe u gzova kur e kryjta se mu gerdit shum

mem fal nena se vetem kam komentu edhe kam ra me fjet me qika e nuk kam mujt mi pa pytjet e juaja kesi qashtu si tendin e kam perdor jo me filter po si leter e shkyn se asht e fort mem fal se sepasnkna spjegu mir,un kam zgjat 2 buj gati 18 qese sa i kam pi se harrorrjsha me pi ne tesell tani se pijsha mas kafes hiq veq te neserme 3 jav i ka qe e kam nderpre po me hanger ha normal veq te amlat i kam lan pak anash edhe sa ta perdor at qaj kam hander pem shum se mos mi hup vitaminat e trupit, i kam pas 71 e gjys kur kam fillu me pi e tash i kam 65.

Pershendeje nena desha te nderlidhem dhe une,une kam humb per dy muaj 8kg e 200gr edhe krejt ne menyr natyrale ,uje kam pij ka jam sill me shumm se dy litra ne dit langje skam pi hiq embelsirat i kom rrallu krejt gati qajin dhe kafet me shumm pak sheqer ,buken nuk e kam ndal por e kam paksu shumm ,ne rrisk buke ne mengjes nje ne dark sallatat gellrat nermal i kom perdor,dhe ky ka qen rezultati nga 74kg e 700 kam ra ne 66 e 400 edhe juve juve kisha lut te mbani diet vetem te ruani me ushqim dhe te konsumi uje sa ma shumm,keto qajrAt asgje mir ste bojne vetem zorret ti shprazin dhe ti demtojne sepse jashqitja e tepert demton zorren e trash, ju pershendes shumm ..

jo nuk jam mat hiq as nuk e ndijsha veten mat lehte po un ja kam nis qe 1 jave me kercime me litar ne fillim ka 500 deri 800 tash ja kam nis ka 1000 ne dite po baj 500 pas dreke 500 pas darke edhe ne ushqim ja kam nis mu rujt po ha shpesh e kapak edhe per 1 muaj i kam hjek 4 kg me mujt me vazhduu edhe njo 2 muj qeshtuu mir ish kan :)

oj dije per nje jave a humbe bile naj gram a jo?? apo sje mat.

cimet perdoret per torta edhe per sultiash e per shum sene tjera asht shum e shendetshme e thojn mu perzi me mjalte asht e mire per shumqka edhe per dobesim ndoshta ty te ndihmon po un sun e perdora ma shum se ni jave se mu gerdit per ma shume detaje e gjon ne google ki gjethqka per taa qdo te mire :)

die pershendetje,, te lutem me trego qka esht kjo mjalt me cimet qka esht fjala [cimet ]spjegoma te lutem nese mundesh

alketa un e kam perdore vetem nje jave po mu gerdite smujta ma me vazhduu per att e pyta kesin :) kesi flm per pergjigje a po e perdor akoma mjalten me cimet a e ke nderpre.? edhe atyre nanave qe po dojn me perdore qajin kinez ju kisha keshillu mos me perdore un kam degjuu qe pot smujke po ta humbke fuqine edhe po bajshe i mvarun prej tij.vendimi asht i juaji :) gjitha tmirat

Pershendetja per ju nena!!besa kam nje pyetje per ty nese nuk e ki problem me mu pergjigj rreth kti qajit kinez se me la pershtypje edhe paska patur efekt tek ti.me sa kam lexu mos gabofsha jeton jasht diku edhe une jetoj jasht ks e desha ta di ku mujsh me gjet ket qaj edhe quhez me emer tjeter apo chinesische Tee se po du me perdor edhe une.po tek ti a ka ndiku edhe tek barku se une keshtu ne trup dukem mir jo edhe keq po problemin e kam te barku.

Kesi edhe une kam perdor qain kinez po qysh thoh per nje muj i hek 10 kg une vetem 3 kg i kam hjek per nje muj ste ban te varun vetem se djersitesh shume te vjen era e trupit shume e kece

Besa sa mire qe na tregove mbasi e ke perdore ti vet ,,,, se kshtu shume mire met lige qashtu met bo taman per qef ,,,, por ndoshta nvaret organizmi prej organizmit ose ajo shoqja ime e ka teperu spo di qka me thone ,,, qata me tutke pse e ka shpeshtu ajo me ka 2 filtera ne dite thash mos po te ban mu nvar prej tij ,,,,, e shum mire qe e paske perdore ti ,,,, e pas qasaj kutije a mos ki pa ndonje ndryshim ne organizem a tu ka gerdit buka apo ki vazhdu normal me honger ?????

Prsh besa se pari flm shum per ndihmen tande desha vetem edhe diqka te pys . Besa. Aeke pas qajin ti ne filter apo si un me qese u dashke me pre qesen e vogel dhe me kthy ne got ishte pluhur i bardh jo ne filter. Dhe brenda kutis kishte. 18 qese te vogla. Flm per mirkuptim gjith te mirat per ty dhe familjen tande .

Kesi ajo shoqja ime me filtera e perdore ,,, se e shisha ne shkolle me veti e merke ,,,, e emrin nuk ja di veq me pat tregu qe te kinezet e blen,,,, e ajo hajke shume ka tu cillke hajke edhe qata qaja i pijke edhe su trashke ,,,, por ne fillim e ka pi 1 qaj ne dite tash spo i mjafton nje se po hek shum per hashteqitje ,,,,, e qajo po me frikeson se mos ka ndonje dem pse nuk po mundet me lan mo mos me pi por me vazhdu jeten prap normal ,,,,, vallahe diqka ma shume spo di edhe tash nuk jam ty shku ma ne shkolle se shtatzane e skam si me vet edhe me shum diqka se e kisha vet ,,,,,, motra ime e perdorke nje diet slloveneze eshte me honger 3 here ne dite ligesh por jompernjeher por me kadale edhe eshte dijeta mjekesore jo e demshme per organizem ,,,

Kesi un e kam peredor qajin kines paketimi i ka 18 filtera i bardh ashta une e kam pi ne tesell ni got te sokut ujin e vakt jaqet dhe e tret tu e perzi nje her ne dit mbas ta ket pij qajin mundesh me hanger qka dush une skam pas nevoj me pi me shum se ni paketim se i kam mrri killet qe kam dasht edhe e kam nderpre,une skam pas as nuk kam problem me bark(ose jashtqitje)qe e ka cek sarah ndoshta tkam ndihmu sado ak gjdo tmir

Prsh sarah un kam hi ne diet per nje dit bash me burin un kam humb 5 kg buri gati 2 kg hiq ma shum. Dhe po don ta perdor qajin kinez . A mundesh mem tregu si eshte aj qaj? Se buri dje eka ble por ish si pluhur i bardh jo ne filtera nese din diqka me shum per qajin kinez si duket me pa si perdoret , ne qfar koh , sa her ne dit, te luetm me trego . Se me duket kish edhe ne filtera . Cili eshte me efektiv??? Flm shum per kohen paq gjith te mirat Respekt per ty.

Kesi pershendetje se po lidhna edhe une ,,, qaji kinez shume i mire per dijet por e kam nje shoqe ketu qe e perdore ajo ka fillu mu nvar prej qajit kinez ,,, me bo mos me pi po thot nuk muj te dal ne banjo pa e oi qajin e diqysh mu duk pak shqetesuse met bo mu nvar qaji ,,,, se edhe une kam pas deshir me mbajt dijet me qat qaj por zdi pse po kam frik,,,,, ajo shoqja ime e ka konsumu nga nje gote qaj tash smundet pa 2 gota ,,,,, e kam edhe nje shoqe kineze ajo e perdore ujin e nxet ter kohen veq e vlon edhe e pin si qajin por si qet azgje ,,,,, edhe oriz veq han ,,,, por e ka trupin teper te mire edhe asnje pik celulit se ka ,,,, e zdi pse e kisha preferu qashtu me uje te nxet nje dijet ,,,, ju pershendes se e zgjata

Pershendetje Diee. Per 20 kam humb 5 kg rafsh . cimet me mjalit kam perdor, jo me kanell edhe pse ishin shum te ngjajshem cimt, kanell por met thon drejten kanell kam ble ne shishe te gjamin 1 gat e kam mbush por nuk mujta me pi o zot veq e provova shum me e rond me erdh kanella se cimeti edhe buk kam honger vetem 1 ne dit uj kam pi gati 2 lier ne dit . Dhe nuk kam perdot as nje lloj lengje vetem uj .te pershendes gjith te mirat per ty. Po per qajin kinez akini ndegju. Ju

Diee me fal qe po komentoje te pyetja, po deshta met pyet a pat ndonje efekt kjo kanella me mjalt????