Diete e shpejte dhe efikase
Erlinda12
(11 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
(11 vite më parë)
Po tash po e kuptoj e ke fjalen per buke te thekur flm lina e ada,, genta po tu e perdor jam
(11 vite më parë)
Manjola a je tu e pi at qajin kinez apo jo..se pate than qe e ke porosit
Ada Gashi
(11 vite më parë)
Tvopek perndryshe buk e that, ki me ble gjethkun
(11 vite më parë)
Manjola anglisht mduket i thojne two beck,buke e thate katrore
(11 vite më parë)
Ada kush asht tvopek?
e pëlqyen (1)
Ada Gashi
(11 vite më parë)
Mundesh me honger tvopek me jogurt, sallata, supe me pi, mish te zier, peme,me bo ushtrime fizike.
FLAKA
(11 vite më parë)
Pi sup.. supa te ndryshme. un e zij nje tengjere me sup dhe pi diten 3-4 pjata me sup dhe uj shum nese uritem nganjeher gjell ha ama pa buk fare vetem gjellen te une ka ndiku
Kloa 1
(11 vite më parë)
konsumo shume uje,sallatra,fruta,...elimino brumerat si dhe ushqimet e skuqura.....pa harruar ushtrimet fizike cdo dite. une nuk kam vullnet per asnjeren nga keto
e pëlqyen (2)
Pershendetje nena. Ju lutem a dini ndokush ndonje diett te shpejt dhe efikase. Ju lutem te me ndihmoni.