Loqk flm mpuq

un nuk kam koh te kyqem shpesh ne portal dhe mu duk e arsyeshme ta mbeshtes komentin e Vjollces ke plotesisht te drejt pasiqe vjerrat po munen me ardh mi mshu ziles kur asht beba ne gjumin mat mirin veq erdha me puth , e kur jan te aftaa psee mos meju lan , vjerra jeme punon ka 8 or ndit edhe kur te ka koh me thirrr a ki nevoj me dal se un kam koh meti kqyr femin nashti ki naj send me ble ne qytet a me pi naj kafe me naj shoqee ( e kam edhe fatin se e kam vjerren e mir kete se mohoj kurr)

Dafina me vjen mir qe e ke kalu .un nje jav pas lindjes kam wen keq doja te qaja pa arsyje po kaloj shpejt . dhe un mendoj se femra ka nevoj te dali nga shtepija e se heqi mendjen nga rutina un kam lind ne dures e aty te jepnin nje liber per udhezimet kryhesore pas lindjes e nje prej tyre ishte nevoja per tu shkeputur nga shtepija 2 or dita e per te shetit .

FROSTINA kadal moj sa nan tkeqe mendove qd jam me siguri te ta sqaroj situaten time dal shetis 2 -3 or ma shum jo edhe nana ka qat nevoj pak me u largu prej shpis prej punve po edhe prej foshnjes vet nese don mos kaplohesh me depresion don sdon ska cka ban e kom shkrujt se spo don hic me mi mbajt vecanrisht beb kur jan e un kom nevoj me mi mbajt dikush ndonjeher nese ajo si mban kush mundet tjeter me mi mbajt jan fmit e djalit vet edhe gjyshet kan pak obligim me i mbajt fmit ton un lindjen e par edhe smunt kur isha svike ni qaj dhom me ma pru ose ni qumsht me ia pregadit bebes se ja dhash shishen ka muj 3-4 edhe shum merzitshem e kalova tash jom ndryshe vet kom ndryshu e mar ose shpi teme me nejt me rujt ose ja qoj edhe i thom kuptohet a mundesh po shifet njeri nftyr se nis po tkthehesh ma shpejt kom pun une smundem me mbaj shum gjat etj etj per qata kom shkruj don sdon se met vertet ka nevoj nana per ni ndihm e kur se ki zor shum se di si tka ardh shkrimi jem po beso duhet me ia lan beben dikujt per pak koh kuptohet nese e beson personin

Pershendetje Dafine, une personalisht e kam kaluar depresionin pasnatal, gje qe eshte shume normale, ngase prek 95% te grave. Perpos faktoreve bilogjik sic jane ndryshimi hormonal, ka shume faktore tjere qe ndikojne ne kete lloj depresioni, jane faktoret emocional, faktori ekonomik, dhe faktroe te jashtem,,,Ne lindjen e pare, ardhja e bebit ne jete, ne momentin kur behemi nena e krejt bota sillet rreth asaj krijese qe kemi sjell ne dhe eshte qenia jone, eshte shume normale te ndjerit frike per cdo veprim te gabuar qe mund te kesh tek bebi, femiju per ne eshte diqka qe nuk duhet ta prek askush, madje as edhe burri sepse mund ta lendoj,,,e lere me vjehrra apo ku e di une,,,thjesht ne mendojme se ate gje te vogel vetem ne mund ta duam dhe ta ruajme sic duhet. Tjeter ne moment kur lind te humb deshira per dashuri, pastaj edhe ske kohe shume nese beba eshte zhurmagjik, dhe athere ti ndjehesh se burri nuk te deshiron me gje qe eshte shume e gabuar,,,neveria qe ndjeni per trupin tuaj nese strijat dhe mbipesha ka mbet tek ne,,,cdo here kur shikon veten ne pasqyre mendon negativisht per trupin tuaj,,, momentet kur ti ke nevoj me dal me shetit ty nuk te len instikti amnor per ta lene bebin ne shtepi, por mbyllesh ti,,,te shkojne nerva te gjithe njerzit e shtepise,,,kur nuk arrin te besh punet ne kohe mendon se askush ste ndihmon,,,e dashur une vet i kam kalu keto faza,,, pastaj vjen nje kohe dhe fillon e qan pa nevoje,,,por keto te gjitha jane normale per nje depresion pasnatal...Une jam psikologe me profesion por nuk me anashkaloj depresioni, sepse fillimisht jane faktore biologjik qe nuk mund ti ndalosh,,,Vetem nje gje eshte me rendesi, ta identifikosh se deri ku ka arrit te shfaqet dhe te ndermmaresh hapa per ta ndaluar apo per ta sheruar,,,une e sherova veten me metoda te thjeshta,,, duke folur shpesh me veten ne pasqyre,,, duke shenuar gjerat negative dhe pozitivie ne leter,,,normal keto duhet te veprohen kur jeni liruar pak nga ajo gjendje 5-15 minutshe krize,,,me falni e zgjata shume ,,,por thjesht desha tet ndihmoj,dil me shpesh me burrin takohu me shoqe, lereni pergjegjsine e bebit tek burri, krijo nje besim tek anetaret e tjere te familjes se edhe ata e duan bebin tend, duaje veten dhe fillo kujdesu per veten tende,,, shkruaj gjithmone diqka te mire kur te tjetret veprojne ndaj teje dhe gjithmone lexo gjerat pozitive qe ke ne jete dhe te ndodhin...do te kaloj shume shpejt durim

Valla bre si manifestohet me tana tzezat krejt keq menon sdi krejt si ne ondrra jom kon se di as vet shumm keq valla mos provo zot mo ....

Vjollca bravo ne thojza ot thom per qato qe tha: dhe e mar qiken e vogel e lo vjeres don sdon ja lo ska ca ban edhe dal shetis gjer sa nis mbie malli per vajzen edhe kthehem shpi???!!!!!! nime a??

DAfine po me vjen shum mir qe qenke mir e i.shalla don zoti e keni jete te lumtur familjare. po me vjen shum keq te te pyes se si manifestohet depresioni pas lindjes kom degju qe ka shum raste ama sdi si manifestohet. nese don mos u pergjigj e dashur thjesht nga kurreshtja po te pyes.

Eh dafine gjer 6 muj nvajzen e madhe qa kom kalu un mendoj se edhe rethi pak fajtor po ishin vecanrisht kur sndihmojn u hallakatshe krejt tash nlindjen e dyt jom e qet edhe e shoh se po merzitem punet ushqimi fmit krejt vet vet pa ndihmen e kujt edhe e mar qiken e vogel e lo vjeres don sdon ja lo ska ca ban edhe dal shetis gjer sa nis mbie malli per vajzen edhe kthehem shpi se njeri ka nevoj me u relaksu pak e me ta mbajt dikush pak fmin se kputesh krejt kalon e haron

Faleminderit e dashur shiqyr kaloi kjo stuhi ...

Dafine, me vjen mire qe qenke me mire.. uroj te te kaloj krejt sa me shpejt!