Ju në pyetjen tuaj keni përmendur disa prej shkaqeve të mundëshme të gjumit jo të mirë të vajzës suaj 1 vjeçare. Nëse ajo nuk ushqehet si duhet (me ushqime familjare të cilat në vehte përmbajnë fibra që stimulojnë peristaltikën e zorrëve dhe nuk merr shumë fluide: ujë, çaj, lëngje, supë, gjellë të lëngëshme,...) dhe sa duhet (së paku 3 racione dhe 2 zëmra), atëherë do të ketë vështirësi me jashtëqitje dhe gjumë jo të rehatshëm.

Ushqimet e gatshme për fëmijë janë të rafinuara dhe sigurojnë pak mbetje pë stimulimin e nevojës së madhe. Nëse fëmiu juaj megjithate vetëm ato i preferon, atëherë përzgjedhni ushqimet të cilat përmbajnë: kumbullë, dardhë, fik, kivi, fibra,...