Nena une pom doket vuaj nga pagjumsia prej se jam kan e vogel sme mer gjumi, kur flejshim te gjith mu mas mrati rrisha si roje toni dikur me merke , edhe sot ashtu me ndodh sa do qe mu lodh e mu qu heret mu sme mer gjumi hiq dei ka 3 a i 4 nates edhe stres nuk kom qe me thon juve aju ndodh kjo.djali ka flejt tash me flen edhe burri une rri si roje edhe qona ka 8 a 9 kur qohet djal,,i edhe diten hiq se hiq smuj flej?
Anita provo me bo nje orr gjdo nate te gjumit,pi vitamin B dhe nana qaje ne mbremje te ndihmojne shume,prej pa gjumsis mundesh me pas shume probleme,lodhje,stres,nervoz,tensjon te ulet etj etj per ate kujdesu te flesh 6-8 ore dhe mos ja dut ne koke vetes se ke probleme me pagjumesi se vertet ateher nuk te zen gjumi :)
Anita sdi qka te them prb e njojt e kam dhe un jom e lodht teper nganjeher syt sun i qeli qaq shum qe mrrok gjumi si te shtrihna me fjet me ik gjumi kurr para 3ve sun flej diten un nuk flej kurr po as naten kurr kaniher ndodh qe bohet ora 5 un zgjut :s
Nena une pom doket vuaj nga pagjumsia prej se jam kan e vogel sme mer gjumi, kur flejshim te gjith mu mas mrati rrisha si roje toni dikur me merke , edhe sot ashtu me ndodh sa do qe mu lodh e mu qu heret mu sme mer gjumi hiq dei ka 3 a i 4 nates edhe stres nuk kom qe me thon juve aju ndodh kjo.djali ka flejt tash me flen edhe burri une rri si roje edhe qona ka 8 a 9 kur qohet djal,,i edhe diten hiq se hiq smuj flej?