Ënjtja e gjymtyrëve
Donika Xhemaili
(14 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Gjinekologja përgjigjet
Dr. Mr. Sci Memli Morina
Pershendetje Donika,
Pasi që gjatë shtatzënisë mblidhet më shumë ujë në organizëm, vie deri te enjtja e këmbëve dhe e gishtave. Në mbrëmje, sidomos nëse koha është e nxehtë ose nëse keni qëndruar për një kohë të gjatë në këmbë, uji mblidhet në pjesët e poshtme të këmbëve.
Ju duhet që të:
- Evitoni të qëndroni në këmbë për një periudhë të gjatë;
- Veshni këpucë të rehatshme;
- Mbani këmbët lartë; përpiquni që të pushoni një orë në ditë me këmbët e ngritura më lartë se niveli i zemrës;
Bëni ushtrimet e këmbëve – kjo ju ndihmon.
/komuniteti
Pershendetje. Jam ne javen e 34 te shtatzanise dhe kane filluar duart dhe kembet te me ajen a eshte normale se edhe nga nxehtesia po me ndodh me se shumti, desha te di a eshte e rrezikshme? Flm per mirekuptim ju pershendes.