Përshëndetje Mirjeta. Nëse mjeku që ndjek shtatzëninë të ka lejuar udhëtimin dhe kalimin e pushimeve në bregdet, bëj kujdes në disa drejtime që unë i konsideroj të rëndësishme. Futja në ujin e detit të bëhet gradualisht. Noti i bën mirë shtatzënisë, por kur të lahesh shoqërohu me bashkëshortin apo një të rritur, mos shko thellë, mos noto deri në lodhje, mbrohu nga dielli sidomos nga ora 9-10 deri në orën 17-16. Nëse vapa të prish konfortin, freskohu me lëngje ose fruta të freskëta dhe akomodohu në ambjente me hije dhe të freskët. Mos harro të kujdesesh edhe për përdorimin e kremrave me filtra, kundër rrezeve të diellit. Unë të rekomandoj të përdorësh produkte Franceze të Avene, Spray-eau thermal. Gjithë të mirat.