Përshëndetje Denisa

Gjatë shtatzënisë, ankthi është i lidhur me frikën për shëndetin e bebit, sidomos nga rezultati i një ekzaminimi që nuk paraqitet brënda normave mesatare. Por kjo nuk do të thotë asgjë. Ndikimi në paraqitjen e stresit është edhe mungesa e lëvizjeve të fëmijës për disa orë, data e përafërt e lindjes apo gjëra të tjera të parëndësishme që shkaktojë panik të vërtetë tek shtatzënat. Pagjumësia është një shprehje e këtyre fenomeneve, që paraqiten më shpesh gjatë natës.

Të rekomandoj të përdorësh; - qetësues të lehtë me bazë kamomili ose praparate të lehta psikotrope me bazë benzodiazepine, vetëm me rekomandimin e mjekut gjë e cila lejohet pas muajit të katërt të shtatzënisë, - të marsh frymë thellë si dhe të krijosh qetësi duke u kënaqur me fëmijën e ardhshëm, duke e përkëdhelur atë apo edhe duke i kënduar këngë të lehta, - ushqimet që konsumohen, duket të jenë të lehta dhe që treten pa vështërsi. Rekomandohet që të mos shkohet në shtrat menjëherë pas konsumit të ushqimit.

Në shtatëni normalisht zemra amtare rreh më shpesh. Mundet që shpeshtësie e rahjeve të lidhet edhe me gjendjen e ankthit. Besoj e duke dominuar ankthin do të rikthehet jeta e në normalitet.

Të uroj shtatzëni të mbarë.