Përshëndetje Megi

Një shtesë prej 8 kg të peshës amtare deri në këtë periudhë të shtatzënisë, konsiderohet shumë e madhe. Të rekomandoj të kontrollosh konsumin ushqimor duke kufizuar sheqernat, bukën (karbohidratet) dhe yndyrnat shtazore. Në vend të tyre mund të konsumosh zarzavate dhe fruta. Mesatarisht shtatzënat shtojnë në peshë nga 10-të deri në 15-të kg, por kjo varet nga pesha trupore e gruas (indeksi i masës trupore). Duhet të dish se edhe kur shtatzëna shton në peshë edhe deri në 18-20 kg, nuk përbën shqetësim nëse shtimi në peshë nuk është i shqëruar me komplikacione apo problem shëndetsore.

Të uroj shtatzëni të mbarë.