Përshëndetje Laura

Ngërçet në këmbë që lajmërohet shpesh gjatë shtatzënisë janë dhembjet në ligamente. Muskujt të cilët ndodhen nën mitër, zgjerohen që të mund të bartin peshën e foshnjes gjatë rritjes. Zakonisht këto ngërçe ndodhin natën. Ngërçet në këmbë shpesh mund të zgjasin gjer në një minutë. Leckat e nxehta mund të lehtësojnë dhembjen. Mënyra më e mirë për tu përballur me ngërçet është konsumimi i ushqimit të pasur me vitamina dhe konsumimi më i madh i kalciumit.

Gjithmonë duhet konsultuar me mjekun, për mënyrat të cilat mund ti përdorë për të lehtësuar ngërçet.

Gjithë të mirat.