Kam provim ne fitnes mirepo jam shtatzane!
Ela Sinani
(11 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Gjinekologja përgjigjet
MD Mimoza Keta
Përshëndetje Ela
Përgjithësisht ushtrimet fizike të moderuara janë të pranueshme gjatë shtatzënisë, por duhet të pushosh të paktën për 1-2 orë pas tyre. Sforsimet nuk janë të rekomanduara.
Sportet dhe ushtrimet fizike të sforcuara duhet të shmangen. Ushtrimet në klasa me punonjës të specializuar dhe ushtrimet aerobike janë gjerësisht të përdorshme dhe mjaft të dobishme gjatë shtatzënisë.
Të uroj shtatzëni të mbarë.
/komuniteti
Pas dy diteve kam provim ne lenden fitnes, ndersa sot isha te mjeku me tha qe jam ne shtatzanin e hershme gjithcka duket ne rregull. Por tash nuk e di a mund te bej ushtrime, per barkun e tjera..????