Pershendetje Edita,

Eshte normale qe gjate shtatzenise te mos e ndjesh vehten njejte sikurse ke qene perpara se te mbetesh shtatzene. E thua vete se dhimbja te vjen nga gazerat ne zorre. Shume shtatzena ne muajt e pare te shtatzenise kane nauze (ndjenjen e te vjellurit) dhe/ose vjellje. Kjo vjen per shkak te ndryshimeve te vrullshme hormonale te cilat ndodhin ne organizmin e nje gruaje shtatzene. Perpiqu qe te hash me shpesh, por ne porcione me te vogla. Domethene, nese me pare ke henger tri here ne dite, tash midis mengjesit e drekes si dhe midis drekes e darkes, ha diçka, por jo ne aq sa ha dreke (ose darke). Perveç kesaj ka shume rendesi qe te hash mjaftueshme fruta dhe perime, si dhe te pish majft lengje. Prej lengjeve nuk rekomandohet qe te pish lengje me gaz (uje me gaz, sprajt, kola, shveps, tonik etj). Perpiqu qe te mos hash embelsira... embelsirat te japin vetem kalori dhe kalorite te duhen me se paku!

Edita, uroj te kesh shtatzeni te mbare dhe bebe te shendetshme! Nauzeja (ndjenja e te vjellurit) do te te kaloje nese i permbahesh keshillave qe t'i dhashe. Paç fat!