Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave

/Pyet nënat
kërko pyet

nena nje mendim

Nena si jeni femijet si i keni desha te ju pyes per activ posture si jelek per drejtimin e shpines qe po e reklamojn ne tv jam jasht teme kerkoj falje por met vertet kam nevoj per ndihm se marova prej shpines kam dhimbje dhe rri shum krrut gerrbavt apo si thoni ju mundem ta drejtoj shpinen por ndjej si dhembje dhe juk mund te rri gjat drejt jam met vertet ne hall po dukem si plak 80 vjeq e krrutavt a e ka perdor naj kush a ka pas kush ksi problemi dhe si e keni permirsu ju falenderoj nga zemra nese me ndihmoni

(8 vite më parë)

Smu ka kujtu hiq bash mir e kini ndosjta me kish ndihmu me naj ushtrim se valla shum keq po dokna si 80 vjet mi pas bash paskum me kqyr me gjet nje fizioterapeut dmth qekjo per shpin skola aspak e mir valla un ashtu kshtu kam dyshu ne qeto produkte qe po i reklamojn se gja svyjn po apet tu i ngu qa po thojn ta thejn mendjen

Lora ° (8 vite më parë)

Mami Nitit une kam pyt ketu ne gjermani ,per dike te aferm qe jeton ne ks, u rrite shume shpejt edhe shpinen jo tedrejte , as qe me dha mundesine me e pyt sa kushton , kategorikisht tha jo , aspak nuk preferohet per moshat e reja perveq nese e rekomandon ortopedi pas ndonje traume apo demtimi. Krejt çka me preferoj kan qene ushtrimet. Ka fillu fitnes profesional qe 1 vit trupi e shpina perfekt iu ka be edhe pse gjatesia 1.90 m.

Bebi Bebushi (8 vite më parë)

Mami nitit pse spo shkon pak ne fizioterapi ky