Me e mira eshte me ngrene sallata edhe bebin e ki ma te shnedetshem edhe vete je e shendetshme poashtu nuk fiton peshe hiq se brumat e embelsirat as ty e as bebit si japin vitamina vetem shton peshe. ne shtz e pare prej 48 kg kam shku 58 kurse te dyten kom qene 57 kom shku diku 68 po tash perseri jom ra 50 ndoshta edhe me pak kom tash se sjom mat qe nje kohe . Ne shtz e pare cdo dite mandarina sallate jeshile vetem gjera me vitamina kom honger. Uj pi sa me shume peme perime smothie mundesh me bo bile edhe per lindje je me e pregaditur mos tet mungoje hekuri je me e forte . E paq shtz e lehte e bebe te shendoshe . Kujdesi jo vetem per formen e trrupit por edhe mbrenda trrupit se cka konsumoim jo qe ndihemi veten rehat po edhe per bebin kur te lind e kemi gjirin plot vitamina

Bebi bebushi flm shume e dashur , po shpejt me kane shku edhe teper lehte e kam kalu deri ketu , ngapak mundime ndnjehere dhimbje po me u ndal sjam ndale kurre , ta shof edhe lindja si po me shkon.

Valla vlor thojsha zaheren ne te paren skam hanger sallata e pem per qata thojsha i morra 27 ndersa me te dyten shpirtin e kam knaq me sallata e pem po u bana edhe mazi ahaha Jam kunder do qe thojn gajle qe mu ka prish trupi jam ba mami,te behesh mami sdmth me defermu trupin se gjith jeten do te vuash..

Ja vlora aman mes um zvoglo se me shum mund jam ardh deri ktu ahaha.Me kg po a me gjatsi luajm kogja ej 3 cm a din sa jan ;).

Ju lakmoj grave qe nuk shtojn pesh shum ani do thojn vetem 7 a 8 Ohh zot sa mir sikur ti kisha shtu veq qato sisha vrejt qe jam shtatzan ahaha.sedi aa vet pse spo hupi edhe pse snalna qaq me 2 femij por hiq spo bije. Sa ti ban vajza 1 vjet duhet me ndrru cd se katastrof me 73 kg po me doket fetja tenk edhe pse ftyra shum mir e mbushur ahahah

Mami loreses une ne dy shtatzanit i kam shtu nga 18 kg edhe se di as vet si i shtojsha se teper keq jam ushqy se kam pas shum mundime pemt si ha kurr as Tash e as shtatzane..edhe meniher i kam hjek Mbas lindjeve kam ra peshen e parashtazanis..edhe Tash ndoshta qe embelsirat si ha kurr se si kam qef ndoshta per ata nuk shtoj pesh kurr gjith njesoj rri..

Fitore njejt qenkemi me pesh me ty une jam 1.70 peshoj 62kg kjo pesh shum esht taman..Kom mendu qe je me e shkurt..

Hhhmmm une gjat shtatzanis i marr shum kg bile deri 4 kg ne muaj...Jo qe kam henger gjera qe te Trashinn pasi 2 shtatzanit i kam pasur te kunderta,njeren kam henger pem e perime si lepur e tjetren veq molla asnje me shum . Pas lindjes te par i humba shpejt kg pasi e kam pas vajzen mw shish e naten qdo 3 or me u zgju,pas 9 muajeve isha -31 kg ndersa te dyten e kam ne gji e po duhet me hanger se po tutna per gji se dimer me u zgju naten maroj ahaha .por ket pun e ka qdo kush ne dor se valla ha si e myt edhe trashesh po e shoh vet. Kam qen mbi 15 vjet 58 kg /gjatesi 1.73 cm dhe mendoj e shpresoj se so ti arrij me i hjek .so te filloj veq me buk kallamojt me u ushqye dhe buk pagluten ,mrekulli bajn...

Vlora ka edhe kukulla te trasha ahahha...flm per fjat e mira.Ahahah thuj burrit cdo jav ndeti mem qu tash se veq ne uj duhet me nejt.Qa me bo puna insanit si tqohet deri sa tflen punon per me hanger.

Fitore shum taman koke..si kukull valla je veq shum je modeste hallall.....mua valla me Thot burri "peshkaqen " hahaha

Happy mum tybe sjem Tu dal mu zgedh najsen tv a naj reklam a najsen hahaha per qata sprish e shum pun:) veq kryesorja mos me pas njeri smuja se kto tjerat sjan kurgja.mpuq

Hars,edhe un dikur kam lyp me u trash pak se si shkop isha.Po mandej shtatzanit,edhe jam tip i stresavt sa stesona pak ha cokolad e kshtu mandej u zgjerova shum.Tash edhe ne fshat skam mundsi me shku nfitnes se me qejf isha shku se kur po teprohet pesha po humb vetbesimi. Un jam 63 kg e gjat jam 167.

Fatmirsisht i takojm njerzimit edhe kemi fat qe ka fitnesa sport dieta per ata qe dojn me majt trupin. Happy mum per peshqin e rrumbullakt nuk ka shans me ndryShu dishka ati ki mundsi te krijojsh njer trup me te holl ahahahhaah pershendetje e per ty

Hars edhe un si peshk e kam trupin,ama sikur disa peshq qe jan te shkurt e te rrumbullaket ;)

Bebi bebush me qat fjal ma kujtove burrin tem qe shpesh ma ban trupin si peshk. Tpershendes shum

Vlora 1.72 jam e gjat :) fiks taman jam

Lora mashalla gati e kryve shtatzanin u habita si paskan shku javet mashalla

Lora ka shum dallim diet edhe te kete rexhim edhe une nuk kam than mos me hanger hiq po nanat qe brengosen me peshe te madhe nonstop pysin qysh me mbajt diet qe dmth i shkembjen dietat qe jan neper internet p.sh dieta 24 diteshe,dieta me detox 12 diteshe etj etj etj

Vjollca fjala diete nuk do te thot mos me hanger, por te kete rexhim ne ushqim te hahet shendetshme dhe me rregull. Per peshen se kam problem hiqse ha normal ne shtatzani edhe uje pi shume,ne shtatzanine e pare i kam shtu afer 11 kg e tash ne te dyte jam 36+5 edhe kam shtu betem 5,5 kg , momentalisht jam 60 kg , e beba eshte normal sa per javet qe i kam.

Ahhhhh kjo pesha huuhh na mbytiiiii..un deri sa jm martu kam qen shum mir skam qen as e dobet e dobet por as shnosh kam qen fiks ne trup temin e me 1 muj para marteses mkapi stresi i dasmes e vec hajsha gjithcka kur kam vesh velin diten e dasmes mezi mka xan..hahaha...pas dasmes kam marr shum kg e gjat shtatzanis i kam marr 12-13 kg e 10 dit mas lindjes i kam pas hek te gjitha por tash po du me fillu me hek ato te maparshmet po km frik po me hup qumshti e them te pakten sa ti bajn djali nja 10 muj ti kem qumsht ama pak kam fillu ne e rrallu ushqimin..edhe mu pinet me gaz me pihen shum por vetem kto energjiket kto cocacola e fanta e ca jan kto si km pi asnjeher tani me plq edhe limonsoda at e pij ma shpesh ama mundohem mos me i ble vetem per raste e kshu skam ku me i marr me i pi por si te shkoj te motra qe e km ktu afer vec me gaz pij ..hahahahha

Ndersa un tash shtatzanin e 3 e kom fillu me 64kg ne fillim kom humb 4 kg ndersa tash ne muajin e 8 peshoj 68 kg

Aura,e keqja eshte qe jo te shendetshmet shijojn me shum fatkeqsisht.Un pemt e perimet ne shtatzani i kam neveri gati,ndoshta veq dy a tre lloje i du.Gjat shtatzanis marr mjaftushem e teprushem kile,e qe edhe mbas shtatzanis i mbaj kogja nje koh.Me hanger buk ha njeher ne dit,apo njeher ne dy dit.Te gazurat i kam si frym ka tsillem pij,dhe cokolladat fiksim.E kto mbin nket gjendje.Po tash jam mbush mend i kam largu ngadal e jam permirsu dukshem.

Hars sa je e gjat se edhe 67 nuk jan pak hiq...

He ku je hars he peshk :pp

Un 2-3 kile i kum marr gjat shtatzanis hahah e vajza mka lind 3.070gr

Vjollca un trupin kur nuk kam qen shtatzen e kam shum normal dhe peshoja 73 kg dhe kur e thoja njerzve peshen askush nuk besonte , tani jam ne muaj te 5 dhe 74 kg domethen vetem nje kile kam shtuar. :)

Para shtatzanis jam kan 66 kg tasht qe 5 muj kom lind jam 67. Ama nuk ha shum thuajse kreit senet iha pa buk edhe merrem me fitnes un jam shum e dhant mas trupit gjithmon kom pas trup tmir edhe pak shkon me deshir.shembull nana jem pi 85 kg ka ra 70 e vetmja fjal qe mthoike ja sa pun mera zajft e kne hanke sa mujke deri sa e bani stop! Thoin qysh han eki trupin! Pa keqkuptime jemi Femra duhet me pas trup tmir.

Oj aura une spo mbroj veten absolutisht As nuk po justifikohna ....une biles po shaj veten ,po nuk i shijoj une veq embelsirat,une shijoj gjithqka,jam ne gjendje brokolin me honger qashtu si lule pa e pregadit qaq qe skam durim deri sa te bohet ,,,qka me bo tash ana ti naj ide se po dishe ma mire

Un shyqyr me lindjen e par se kam pas ket problem spata shtu shum pesh njo 7-8 kg e mejher u pata kthy ne form edhe tash shtatzania e dyt boll shum po ha amo krejt veq 8 kg i kam shtu prej fillimit , Ishalla kemi bebe te shendosha se tjerat skan qaq rondsi

aahahahha shum flm Aura,Bebi Bebushi,G.M,Nila 123 dhe Liridona M.une deri ne muajin e 3 kurgjo skam hanger se mka mundu edhe kam hup pak peshe po nuk e kam problem per vete po mboni pershtypje ne fb eshte nje grup e shum shpeh bojn pytje femrat se qysh ka than Nila naten mdel gjumi edhe ha e pi valla po mundohem nato temen shendetshem e mos me tepru veq kur me hahet po ha,kur problem skam pas mos me hanger veq shtatezane o Zot 3 muj buke e kos,tash kapak kam fillu me i hanger gjana tjeraa amo pemt te kryt i lo se si mdel gjumi naten e ha 1 pem e mandej shkoj wc hahaahahaahahah

Pse, nuk munden te behen te dyja, edhe ta shijosh edhe te hash shendetshem?! Mua me duket tipik justifikim i atyre femrave qe u ka dale situata nga kontrolli dhe mbrojne faktin qe rendesi ka ta shijosh!

Hahahahaha ishalla nila se paske mu bo si un. Un nshtatzani nuk trashna por mas lindje veq ha fmit sem flejn naten sa rin fmit un veq ha najsen qkado plus mshel ne shpi veq kur pelcas najdit prej trashsis ska kurgjo te mire sa ma pak dhjam ma mire per trup ha knaqu vjollcq por shendetshem

Qe 6,5 muj kom lind dy dit para lindjes i kom pas 82kg Mas lindjes 75kg e prej shtatori kapak ushtrime edhe ma pak buk, sheqer tash jom 67,5-68kg

Vjollca ne shatzanin e pare i pata marr 23kg e i pata hek perafersissiht per 6 muj jo krejt po mire ...ksaj here edhe 1muj mka mbet me lind edhe veq po ha ,naten edhe jerem mu qu prej gjumit qohna ha ,qokollada embelsira gjithqka qka ha e shijoj ne maksimum ,,,,ksaj here po du mu nal po kot spo muj me ndihmu veten hahaha hajr ishalla ishalla deri sa tr lindi nuk bohna 200kg

Vjollca 2018 edashur une jam 14 jav tani edhe ikom pas 75 kg kom ra 68 nuk esht puna ditave qat em haet ha po sedi nashta vitaminat si pi marr spo kam oreks per kurgja ma se qe maj dijet me myt fmin palidhje po ja qaty knaqu puqq shum

p.s.tash muaji Dhjetor muaji i festave kg ne rritje ahahah spo i permeni ushqimet qe na shendoshin kete muaj ahahahahah