Mirdita nena,cfare ushqimesh keni perdor per te patur shume qumesht? Se me 2 bebe qe jam une,nuk i ngop dot vetem me qumesht gjiri por u kam futur dhe qumeshtin aptamil .
Bela oriz si te hash te shtohet shume gjiri, patate dhe pasta preferohen se kan e shume carbohydrate e te ndihmojn mat shtojne gjirin,edhe I ke dy femi ne gji te duhet edhe ty ushqim se te mbyt lodhja. Ushqehu mire edhe at qe te kan thane nenat. Por ta kesh parasyshe se ke mi ushqy 2 bebe nuk te mjafton 2 litra lengje ne dite, shtoje edhe pak uje e lengje me shume se 2 litra, se dehirohsh shume, mos e harro veten se prej lodhjes harron edhe me pi kanjihere.