Jo per fat me 55 edhe une nuk dukem shendosh ..ushtrimet rreth barkut mkishin kry pune..me pas kush me i bo per mu haahah para shtatzanis kam qen fit natyrisjt me fitnes e regjim e sot kur po mshofin me 5 kg ma shum po ju dukem bucko ..se edhe jam butake..po spe kam problem shume pasi qe edhe une jam tu tentu per shtatzani te dyte po pa sukses deri me tani.. Edhe pse po mundohem te ushqehem shendetshem ...dhasht zoti tna plotsohen deshirat ty e mu..

Un 72 pata shtu dej ne fund. 60 isha para shtatzanis. Me duhet me ba pak exercises po ja filloj sa ik cikli dej ka mesi ater e ndali se them kot me pa met shtzane s ben, hahah ater ha ,un s dukem e shendoshte por 4 5 kile m kam qef ti heqi. Sa t me vin cikli,do hi ne diet se kam 2 dit vones testi negativ. Kurr s kam pas ma par vones.nese ja nisi me bajt diet un bie shpejt.

Jo i nderoreva vazhdoj vetem me acid folik edhe une jam e shkurt ti prap e gjate qenke une jam 1 54 e pas lindjes 55 kg mbeta ne qef mi hjek edhe 5 tpakten ...po qysh ja nisa me hanger mdoket jam tu shtu..shtatzanin e par kam qen 83 per mashalla pa vitamina hiq hahaah ...

Po se kan vitamina e te shtojn orekes. Un 64 kile jam 162 cm. E o me duket vetja shum 60 t pakten,por kur me teket te ha s ka njeri qe me n dal. Mos i perdor nese te jaoin oreks se isoj kur do me mbet mbet haha

Une kesh tu perdor vetem acid folik po thash masi kto po shkrun para se me mbet thash ti mar ...po definitivisht apetitin po ma shtojn ...???? me vazhdu me kto bona si tenk ..spo ka kush qe mnal qka po mdel perpara ...

Un i kam pas perdor por vec nje muaj e i pata lan se me duket se me dhimte vezorja e ans majt. Tani po provoj per shtatzani tj e vec acid folik edhe ket harroj rrall e marr.apetit edhe un po kam hahh.