Me fal me vones e dashur nuk hy shpesh, po e kam me gji dhe esht shum mire me peshe po ne pergjithsi ha gjithcka por nga pak

Kenza Drena ,cfare gjella po han dhe a e ke beben ne gjii? ? une kafen e zez e pi me nje kug te vogel sheqer ..

Edhe une e kam kete pyetje e kam vazen ne gji po kam shtu shume kg pas lindjes .

Faleminderit Kenza Drena qe e ndave me ne planin tend , bravo qe ia paske arrit qellimit. Mua djali po me pin shume qumesht, dmth mengjes edhe vet tersher po ha, amo deri ne 4 spo me mban trupi se flej shuem vone, zgjohem ne 8 e kurr nuk po ndalem e po e verej se po lodhem shume e trupi spo me mban. Krejt punet vet me dy femi shume e vshtir per bese, e tani po duhet pak diqka me hanger mu kfjell. e po ha ve keto dite, qe edhe mos me i humb krejt vitaminat. Duhet mu merr edhe vet seriozisht me ket pune se paku 15 kg mi humb se teper shume i kam ,mandej me nejt si njejt.

Pershendetje nena desha me nda me ju regjimin tim qe mendoj se ka rezultat. Kam lind ne 11shkurt, me 10shkurt ksm peshu 87kg e kur kam ardh prej spitali 79isha,sot jsm 69kg per dy muaj regjimi im esht ky:ne mengjes ha tersher me qumsht,dhe gjys liter uj, pas dy ore nje kafe pa sheqer ose me shum pak sheqer,pas dy ore nje pem, pas dy ore nje kafe ose leng portokalli qe e shtrydh, nga ora 4ha gjell dhe nje cop buk, dhe ne ora 18nje kafe, dhe gjer sa bie te flej une vetem pi po nese me hahet ha pem vetem.... Ju pershendes

Kjo idea e dietes me oriz besoj eshte shume e mire per nenat qe kan bebet ne gji, se orizi e dyfishon qumeshtin. Ndoshta qe mundem me mbajt ket do ta provoj se perimet ishin te lejuara, dmth vetem buk e embelsira jo ahhah e keto po na shtojn peshen.

Tanna dhe un kam pasur nje oreks te papare , mendoj qe dhe kam abuzuae pak se he te me shtohet qumshti ... Por kto kohe buken e kam hequr fare, mgjes tershere e kos dhe diten gjella supe, fruta sallata kshu... Asnjehere nuk ndihem e uritur sigurisht se ne fillim mendoj per djalin por po mundohem jo ushqime te renda.... Po po do i heqim ishalla haha...

Laurel h , duke lexuar rastet tuaja sikur ndihem mire dhe e sigury qe do i heq dhe un kto kile... Shummee paske hequr dhe ti, te pergezoj.... Po ushtime shtepiake apo palester?

Ttoole uauuuu qenke dobesuar shume.... Bravo per vullnetin... Po dhe un sigurisht primar Kam djalin dhe ndaj nuk po rrezikoj me dieta strikte thjesht pp mindohem te ha shendetshem dhe kjo deri tani nuk me ka ndikuar nee sasine e qumshtit

Evi evi sh flm e dashur..

Ilda nga nje gote per cdo vakt qe ushqehesh.

Ohhh ket hall e kom edhe une bree. Kot po mundohna beba tash 6 muaj, po mundohna me ve mesdite tani dark gjell e sallate me buke rriska te zeza te thata qe kan veq 30 kalori per cope, shum mire 1 jave po nji dite kerkova nji usbqim e mo spo mundem me nal veten, veq ma shume mu ka shtu appetiti. Shume kg kam po hiq spo mundem me ndal veten. Inshalla'ah jemi shendosh e per kg na hjeken dikure hahahha

Evi a nje got oriz duhet per ktejt diten aa??

Une tek mas 8 muajve kam fillu me ardh nveti...kam pas shtu 32 kille edhe hala dojn pune me u kjek ...5 me shum jam edhe ato ka barku ...vew ushtrime se sa per e je e aktivitet po kam boll po pa ushtrime kot..

Pershendetje Ana Une kam humb pesh nga shtatori deri tani -20 kg Isha shum mbipesh nga lindja e 2 mbeta 86 kg pasi me la Bebi gjinin fillova me rexhim e me dieta me aktivitet kajher e Majsha strikt e kajher e prish a 1-2 jav hajsha qka dojsha e shyqyr tash ha ngapak krejt gjerat por nuk shtoj tash jom 66 kg Edhe qeto 6 kg kom me I hjek po ngadal tash nese e mer me seriozitet me humb pesh veq rexhimi dhe ecja te ndihmojn shumm por masi beben ne gji me me rendesi esht bebi Se trupi yt shyqyr qe e ki ne dur ni bebush e gzoju e hjeki kg ngadal

Te humbasesh deri ne 13-15 kg per 1 muaj - dieta me oriz! Dieta me oriz eshte nje diete me rezultate mjaft te medha - deri ne 13-15 kg per 1 muaj. Orizi shoqerohet me lloje te ndryshme frutash, perjashtuar bananen, si dhe uje te bollshem. Pergatitja: Vendosim nje tenxhere 3 gota uje te ziejne. I shtojme vegete, piper te kuq dhe e leme derisa te marre vale. Me pas, shtojme 1 gote oriz dhe e leme derisa te shteroje i gjithe uji. Pasi ka shteruar i gjithe uji, orizi eshte i gatshem per perdorim. Perdorimi: Orizi perdoret ne te tria vaktet pa perjashtim, si dhe ne dy vakte te ndermjetme, sipas deshires. Eshte mjaft efektiv per humbjen e peshes. Shoqerohet me fruta dhe uje te bollshem. Hahahah qe ne fillim te muajit e kam lene per te henen .Ti nuk paske shum per te humb gjithsesi

Si ta gjej dhe un? Ta shoh njehere... Hahah me bere te qesh te gjith e fillojme djeten te henen

Pershendetje kam gjetur ne internet nje diet 1mujore me oriz dhe e kam ndermend ta filloj nga e hena . Thot qe humben 12-15kg per 1muaj . Por duhet te bejme edhe ndonje ushtrim