Po me vjen shume mire e dashur. Ska kush ne bote qe mund te shtyhet me nje nene qe brenda vetes rrit nje krijese, as frika dhe as njerezit nuk jane me te forte. Ska cka te bene hic mos u bej merak. Ke me pa qe ka me u largu kur ti i leshon udhe. Mos u shtyej me te. Zoti te ndihmofte me shtatzenine.

Arieta d flm shum për kujdesin e dashur. Fal zotit po përmirësohem, tash e kam edhe një arsye më të fortë për ti ber ball frikës një mrekulli po rritet në mua. Por me thënë të drejtën javën e kaluar u përballa me të i fola në mënyrën tende i thash hajde se ske cben, as për gjithmon sun rrish tek un dhe për fat të mir nuk ishte aq e rëndë sa hera e të tjera. Zoti ta shpërbleft që je për çdo nënë e gatshme ta keshillosh dhe të ndash eksperiencën tende. Të bën të ndihesh mirë kur din se është kaluese që sje e vetmja në këtë gjendje. Të përshëndes përzemërsisht

Nadine si je e dashur

Arieta d zoti ta shpërbleft që po ndan kohën dhe eksperiencat e tua me mua. Të përshëndes.

Jane mbi 200 simptome te ndryshme kur ke sulme paniku, une doja te dilja ne ambient te hapur sepse me zinej fryma, po shpejt e kam ba shoqe panikun. Sinqerisht, vec lene thuj hajde ktu jam, ske cme ben. Fol me te. Ndoshta te duket qesharake por frika ska v3nd me ne ty sepse aj kerkon kanale te hyj, kur i gjen te mbyllura i hap dhe ajo hapja ty te shkakton probleme, kur i gjen ge hapura, nuk te sulmon hic, dmth vec keshtu ti do jesh mire, do te kaloj mos ke frike. Une po flas figurativisht qe ta kuptosh me mire, por keshtu largohet, se seshte semundje qe ti e sheh dhe sdon ta shohesh te te kap dhe i ike. Ti duhet ta pranosh dhe ashtu largohet.

Të falënderoj arieta. Tek ti si kan qenë simptomat? Ke patur edhe rrahje të shpeshta të zemrës? Oh po mundohem të harroj që kam frik por sa më shum përpiqem aq më shum paraqitet...

Po pper ate te sulmon ajo, se ti e kundershton, sdo me e pranu dhe automatikisht i hap deren. Pranoje dhe mos u mer me te, vec atehere ska me te sulmu.

Arieta d, e dashur kjo është më e vështira si ia dole që pranove këtë fakt, unë s'po bind veten me jetu me frikë?

Ju faleminderit nëna për përgjigjet e juaja, unë jam muslimane edhe falem dhe lexoj Kuran kjo më ka ndihmuar për gjendjen time, problemi është se nuk mund të rri e qetë në çdo moment me duket sikur do me kap përsëri, dhe fillojnë atëherë kthehen të gjitha simptomat rrahje të shpejtuara të zemrës dridhje, me duket sikur s'po marr frym lirshëm. Jam e frikësuar sikur jam e sëmur, sikur ne çdo moment do të ndodh diçka.. Zoti mos sprovofte askënd se me të vërtetë nuk shijon asnjë ditë të jetës..

A ke provu me e pranu friken dhe me bashkejetu me te, te une kjo ka pase ndikim. Vec e pranon si shoqe dhe nuk merresh hic me te. E di qe e ke aty dhe e le rehat dhe te le rehat. Provoje.

nadine e dashur mendo pozitivisht merru me diqka largoj mendimet e kqia prej mendje se mundesh me ra ne depression nese te mundon diqka fol me nje njeri qe ti i beson

nadine e dashur shloje suren el bekare edhe ajo tnimon shum shloje n you tube edhe ngoje

Nadine kjo eshte e gjitha psicike,ska tbej me fizikun aspak.Nese je muslimane,degjo rukje,lexo Kur'an,medito etj.Mandej merru me diqka qe ty tpelqen,angazhoe trurin me aktivitete qe ty tbejn tlumtur.Nese e ndien te nevojshme bej ndonje konsult tek psikologu merr edhe ndihm profesionale.