nana shpresoj te jeni te gjith mir
dashta me ju pyt a mun mtregoni se me qka ja kombinoni vezen femive tuj
lexova ktu plot nana kishin shkrujt qe nnsup ja qesin veq gjysen e t’kuqt e veses tzime
une dashta neser me fillu me ja dhan
a bon ksi supa tgatshmr tblene qe jon ?? edhe nkos lexova qe bon a osht ksi kosi qe e nxajm vet te shpija ?? apo qfare
nese muni mtregoni edhe ju qysh e pregatini e me qka
e kom qiken nfaz tu i dal dhomt e sen spo han
e dashta me ja provu vezen
flm shummmm kush tregon ??
Edhe te un djali i do veq te fergume,e vajza veq te ziera,po tani djali duke u rrit me pak i han,e vajza i ka ne qejf shum sidomos te bardhen e ves se zier
Djali i mmadh i han ne fakt shume, e te perzhitme i bej me te kuqe e te bardhe 2 here ne jave edhe 3 ndonjehere, po flas mbasi i ka ba 2 vjet, e nje here ose dy ne jave nje zamer e ka vec dy te bardha te vezes te zime, se i ka shume qejf, e te kuqen sja jap as nuk e han kur ja ziej, si pelqen.
Po arieta bebi e ka organizmin asi lloji qe stabilizon kolesterolin mirpo prap sjam be rehat perndryshe edhe pse kolesterol i mir eshte nsasi tmadhe,po per bebin nuk eshte mir ma shum se dy apo tre her ne jave,dmth me kufizim jo sikurse shum nena qe u japin cdo dit.Un skam qen shum e informuar rreth vezes,tek u bana vet me fmi e mandej kam lexu me gjersisht.
Supat e gatshme kan shum kryp,gje qe sesht e mir per nje femij 9 muajsh,me mir pargaditja vet e dashur.Nuk tmerr shum koha dhe shum gjera.Vezen mundesh me ja qit aty,mundesh me makarona,spinaq etj.Un jam kam ofru edhe me kos.E di qe nuk merr komplet hekurin trupi pasi ofrohet me kos,po duke pas parasysh qe permban edhe mjaft kolesterol ateher e kam pa te arsyeshme edhe me kos.Hekurin ja kam ofru me ane te ushqimeve tjera,ne racionet e radhes ate dit dhe ditve ne vijim.
Une ja bej te kuqen e vese me avokado dhe pak vaj ulliri. Me kos nuk ja bej asnjehere as te madhit biles nuk ia jap as me qumesht as me djath as kos vezen, per shkak te hekurit, ngase kalciumi nga bulmeti nuk e le hekurin te absorbohet dhe hekuri nga veza i shkon kot ne ate rast. Mundesisht me dicka qe permbane vit c duhet me ja dhane. Une zakonisht te voglit me avokado ja bej edhepse spo e han mirepo spo dorezohem derisa ta mesoj shijen, e te madhit ja bej me spinaq dhe avokado ose vec spinaq, varet cka me qellon. Avokadon ja fus aty meqe ka vit c. Po spata avokado, i jap mbas vezes ndonje frut qe ka vit c, po sme qelloj asgje nje luge leng limoni ja jap te madhit haha.
Po shume mire nee supe, un ndonjehere ja perziej vezen me banane dhe pak qumesht dhe i pelqen djalit e bej te holle dhe e han .. Dhe me kos ja perzien dhe e han.. Si ta kesh per mbare... Supat dhe kosin te bera vet ja jap un
dashta me ju pyt a mun mtregoni se me qka ja kombinoni vezen femive tuj
lexova ktu plot nana kishin shkrujt qe nnsup ja qesin veq gjysen e t’kuqt e veses tzime
une dashta neser me fillu me ja dhan
a bon ksi supa tgatshmr tblene qe jon ?? edhe nkos lexova qe bon a osht ksi kosi qe e nxajm vet te shpija ?? apo qfare
nese muni mtregoni edhe ju qysh e pregatini e me qka
e kom qiken nfaz tu i dal dhomt e sen spo han
e dashta me ja provu vezen
flm shummmm kush tregon ??