Dhe dicka shikoje videot qe jane per gra shtatzana.Pregnancy yoga or yoga for pregnant women

Besime Kunushevci, te kerkoj ndjes ty dhe nenave tjera se tani e pash komentin time qe paskam bere gabim shtypi.Kam mendu per Joga.Shkruja ne youtube Yoga dhe do te dalin ushtrimet fizike,mentale dhe spirituele qe i trajton kjo diciplin.Une kam bere cdo dite nga 10 deri 15 minuta dhe duke vazhdu me 2o minuta, kjo ndihmon shume te besh nje lindje normale dhe lindje me te shpejt(hapesh shum me shpejt).Ju uroj gjitha te mirat

E ka pas fjalen per Jogen por e ka shkruar gabim. Ashtu sic e ka thene louise. Po e citoj: mesim filozofik indian ku ne baze te disa ushtrimeve e liron trupin dhe shpirtin :) qe nji artikull nese je shtatzane: http://www.bebaime.com/ushtrime/joga-ne-shtatezani. Klm Besime.

Erm E (1 ditë më parë) Shega nuk ka nevoj te shqetesohesh kaq shume, se rastet fatale kan ndodh ne koherat e gjysheve tona, sot aq shume ka ecur mjeksia saqe ne vendin ku jetoj un ka nje popullsi prej 4 milion banoresh qyteti dhe spitali nuk numeronte as edhe nji rast fatal.keto raste ndodhin ende ne afriken e jugut per shkak te papastertise dhe neglizhences se dobet.sic te kan theksuar me posht, frymemarrjen mesoje mire se nese punon me frymemarrjen sic duhet, do kalosh shum mire, dhe dicka me rendesi duhet sa me shum te ecesh dhe praktiko joden per 15 minuta ne dite.shtyerja te un ka qen 5 minuta me 2 te shtyra ka dal bebi.azgje per tu brengosur.lindje te leht..valla qetu e lexova se edhe une kam shum frik nga lindja e me iteresun komentet e jua flm per kshillat

Jod esht leng per desinfektion !

kauq mnedoj shqip ose krevat i thojn joga apo qe ka than 1001 ku e lexove

Ne baze te disa ushtrimeve* yama, nyama, meditacion etj

Joga? Mesim filozofik indian ku ne baue te disa ushtrimeve e liton trupin dhe shpirtin Jod? Qe i pastron varret Yoda? Figure nga filmi star wars

mos valle e ke fjalen per joga???

Ku e lexove?