loresa mesiguri eshte kohe e shkurt qe je atje..deri sa tadaptohesh pak . shyqyr paske njerz neper shpi se me pas kon vet krejt si une ish kan edhea vshtire ...kaluese eshte deri sa tadaptohesh me reth tri

une spo jom hiq e fort me ja hek vetit boll shume po munona edhe ma e keqja jetoj zvicer e familjen nkosove te burri para vjehrrive po duhet mu rujt se menojn ku me dite qka, vetem e kam kunaten po me ndihmone shume se mos me kon kjo menihere isha kthy kosove, boll po munohna mja hek vetit po vetem Zoti e din qysh jom, po ju marr lakmi shume qe ju ka kalu juve shpresoj edhe muuu me kalon se une gjate gjith kohes po mendoj qe ka mem ndodh diqka ????????

Pershendetje e nderume. Un jam.Shtatzan jam tu ballafaqu me ksi probleme panike . Fobi e ankth e shkasmos qka jom tu hek. Ama jom ra nperfundim qe kjo as stmyt as stbon kurgjo. Ajo nuk te zgjat 10 minuta. Ama ti ato momente kur tfillon paniku ose ki ankth . Duhesh mu qetsu nese fillon mu tut e reagon rend ki me hek pak ama sen ste bon. Veq qetsohuuuuuu merr frym me hyn dhe qite me goj. Kadal e di qe esht teper vshtir. Un jom detyru me shku te nje psikologe qe 2 muaj edhe hala jam tu shku. Un gjithashtu shum keq jam kan. Ama qysh jam kan tash jam shum ma mire. Veq duhesh me qetsu vetin mi fol vetes fjal te mira. Ishalla zoti te nimon

loresa ti pe din qe ke panik dhe ankth...momentin qe tkap qetso veten foli vetes nonstop qe aagje ske ..duhesh me u bo e fort me luftu e injoru .. smut nuk je kjo gjendje kalohet mvaret krejt sa gjat ja lejon vetit me tmunu ...dil ec ngo gjana pozitive meno pozitivisht rri me njerz pozitiv momentin qe menon diqka keq shkune koken edhe hiq mos e meno meru me diqka tjeter

Loresa te njejten gje kam perjetu edhe un shume her tkisha kshillu te hysh ne youtube dhe ndegjoje intervisten e jashar demiri-ankthi dhe depresioni --- > https://www.Youtube.Com/watch?V=varrqkgc93g

oo zemer me duket se po le nxinet fryma me dridhen kamt durt barku me dridhet , po provoj me ra ne namaz po spo mundem se diqysh fryma po me nxinet edhe gati si n tlig

Si e përjeton e dashur cfar simptoma ke? Un kam patur atake të panikut por me namaz dhe kur an me ka kaluar. Kam qen ne shum mjek internist psikolog por asgjë nuk më doli veçse ankth. Shërim te shpejt e dashur