Me kuran funksionon teper mirë! T’vertetume praktikisht po flas. Dy sure degjoj, edhe besoj e sheh rezultatin. Shkruje ne youtube sure nur (i ka dikun 30min lexim kurani) dhe sure rad i ka dikun 12 min. Pastaj nese sta ka largu komplet ankthin dhe stresin, na shkruaj prap se ndoshta ke me shume se kaq. Uroj te kaloj plotesisht, pas te cilit nuk do te perseritet kurr më (E kopjova komentin tem qe ja shkruva nje tjetres grua, po e njejta situata andaj provoje) Vetem se degjoje me koncentrim, ulesh i mbyll syte dhe koncentrohesh

Falemnderit nana, po e shoh qe sjam e vetmja.do mundohem ti permbahem keshillave tuaja. Gjithe te mirat per juve dhe bebushat

Sh N be 80% trasteve ka depresion pas shtatzanise..deri ne dy vite..eshte proces normal , nese ke pas stres dhe kujtime te hidhuna tkalumen, nese jeton vet, larg familjes larg njerzve tbesushem, nese je vet natyre ma e pasigurt ma paniqare,truni nga hormonet si ne shtatzani si pas tlodhet aq shume tuj analizu secilin detaj prej pasiguris qe e ke vet...krejt kto ti thash nga pervoja...une e kam tejkalu tu i fol vetes qdo dit pozitivisht, tu ia perserit vetes qe di dua edhe ia dal,kam dal shume djalin nkarroc e jasht, jam mar me vrap, jam ushqy shendetshem, kam mar vitamina shtes si b6 b12 dhe niacin ..kam shku ne tubime me nana tjera pothuajse qdo dite ..per kshilla se si me rrite nje femije edhe mu rrit vet .... lajme negative i kam anashkalu tgjitha...edhe skam nguru as me bo pytje te noj psikologe e per fat qe e kam pas nje te tille shoqe...ti permenda te gjitha qe po pate mundesi aplikoj , edhe mos prit dikush me bo mrekulli e as per 1 dite me u ndje me mire ..mer muaj ...sa ma heret vedisohesh e i aplikon aq ma heret del prej ksaj situate ...me tmira e shume shendet per ty e bebushin ..

E dashur po te tregoj per veten time,kam lindur qe 1 muaj e gjysm ne fillim pas lindjes kisha problem me tensionin e lart aq shumm rash ne depresion aq shum ja bona vetit ta merrke mendja kjameti u bo edhe shum mir ma sqaroj mjeku qe deri ti bon 5 jave kalon gjithqka nga ajo mkapi depresion,ankth vetem per keq mendoja nuk ja disha vleren as djalit qe e linda mu doke qe gjithqka u shkatrru po u lidha me All ahun tuj ba dua tuj kerku falje tuj mendu mir pse me mendu keq kur e kom nje engjull qe nuk i jeper qdo kujt mundsia me pas ne krah zgjohuu edhe thuj mundem me ja dal dil shetitu fol me njerz sepse truri nganjeher esht armiku i njeriut mos mendo shum mendo gjana mira mendoj situatat e mira qka ke kalu ne jet fol me burrin fol me njerzt e afert nxjerrw ata keqtit qka e ki ne shpirt shlirohuu besoj ka met kalu un kshtu e kom kalu sepse aq u pata bo per psikiater gati as ushqim as kurgjo nuk kom ngran gati 4 jav shpresoj qe kalon klm.

Kalon zemer veq qotsoje veten sidomos nese e ke fmin e par. Mundoju ne natyr sa ma teper me dal angazhoju me diqka qe ta mer kohen dhe nuk te len me mendu. Un skam dit po burri mka ndihmu, mjepke vetbesim tu mthan ti je shembull qe un e mar cdo her kur kam nevoj per kurajo dhe forc

Po ta kallxoj historin tem un jam kan shtatzan e djal kom prit e bana djalinn po kur linda djalit ju lendu krahu e merre me menn nann un u bona plus jasht vjerra aty e kom pas e familja burrit tum fajsuu qe sje ba operacionn e djalit tan qeshtu i ka ndodh krahu faji juv e sa kom kajtt ka egzistu shanca qe kurr krahunn ska muj me livritt po Elham-duli-lah djalii tash e leviz krahun e dorenn e kejt senet i bann e falenderojjj zotinn qdoher un s rash ndepresionn edhe psee kto sene i perjetovva e tii pse me ra ndepresion tkisha lut mos u qo pesh edhe kejt nanat qe lindni e di jem ndjeshmee amo meno pozitivisht e lexojee historinn bindu qe ski arsye pse mu ba ndepresionn kur ta ki fmin e shnetshem psee ndepresion me ra gjith tmiratt.