E dashur po shkruaj nga eksperienca ime kam lindur qe dy muaj gati mbas lindjes mu doke vetje qe iom tuj u qmend qdo dit mendime kqia kisha qef me nejt vet kur isha me dikon tu nejt aq mu perzike truni qw mgnjeher se merrsha vesh as qka pom pyesin sepse truni kurr su ndalke mu doke vetja qe sjom mir diqka ka mem ndodh diqka ka mu bo keq diqka po u lidha me krijuesin nuk i largova ato mendime se ndodh apet me kapin por trunit i thom nese Zoti e ka shkru mem ndodh diqka ka me ndodh nese krijusi ka percajtu diqk per mu ka me ndodh let ndodh nese ai thot let ndodh sikur me gjith njerzimin pertej se vd eekja nuk ka qka me ndodh duke ja ba qeshtu vetes gjysma e asaj qka kom hjek mu ka largu edhe ti munde mendjen mos e lejo qe shejt anin me ta mund munde ti besoje zotin ai na ka kriju te ai do te kthehemi nese e percakton nje gje ska kush e ndal mos e le shej tanin te luaj me ty lexo kuran naj dua rukje etj pershendes.

Pervec ca ka than A & T .kisha than thuj estagfiru.lla.h gjith diten bej dhiker mos e nal gojen hic. bjer shaha.adet shpesh .e un mendoj dhe besoj se ishte largu .normal dhe ca thot doktori me marr tableta. Te kaluara

Edhe un kam te njetin problem dhe spom kalon me asgje tash ka me fillu antidepresiva ...

Faleminderit shum.Kam provu giithqka,nuk kam depresion po si gjendje ankthi po skam panik.Vetem mendimet me kan lodh,frik nga vetvetja frik se do behem keq nuk di.Flm shum nana!!

po pasna harru me cek edhe une jam ushqy shendrtshem po kam mar dhe vitamina niacin eshte per sistem nervor sidomos per depresion b6 b12 vitaminen d se pas lindjes shume gjana trupi i ka munges se i mer femiu e vyn kohe me u stabilizu

Une kam qene ne tmerr nga snkthi frika depresioni, te njejtat mendime e deri te mendimi mu nda me burrin. Pajtohem me a&t me nanaz e kom kalu dhe me vitamina sepse mungesa e vitaminave te qon ne keto shqetesime. Mjeku me ka rekomandu vitamin b6 , vitamin d, kalcium dhe magnez. Me beso qe mrenda dites kam fillu mu permiresu dhe sapo kam dal nga ajo gjendje. Ka nje jave qe jam mire. Edhe ti do behesh mire vetem ushqehu mire dhe konsultohu me nje mhek familjar. Namaz gjithsesi Gjithe te kirat per ty, nuk je e vetmja

une kam qe keshtu ...nuk kam pas jete te lehte si vajze me la nana heret kisha me i rrit 2 motra baben smut ..e qdo her me spitale smuja gjana negative..kur u bona nan vet gjendja mu rendu edhe me shume ..po krejt si ja ban vetes vendosa mos me mendu me per gjana negative ..flm zotit burr e djal mire i kam edhe i gzohem faktit qdo dite...dil shetit boni vetes qef merru me tmira pozitive fol me nejrz injoroj lajmet negative qoft tv qoft portal..endrro si me ja realizu vajzes andrrat ... vetes mun i ndihmon tu bo plane te vogla e qe ta ngarkojn trunin se si me i realizu ...

Une kam qene keshtu po ate here nuk kam pasur femije , ta besoj gjendjen dhe eshte shum shum perjetim i keq . Une nuk e di qfare feje i perket ti po une u pata lodh me keto mendime qe perdite jeten ma rrenojshin dhe vendosa per te fal 5 kohe namaz fillimi ka qene shum i veshtire per mua por me kalimin e kohes e pata vrejt qe gjitha ato te mendime negative paten fillu mu zhduku normal me namaz. Fillo namaz nese je muslimane se ketu gjen sherim e dashur . All ll ahu sa ma shpejt ta largoft ket keqe.