Nennaa ju luteem ndihme
Kaq qen e ligsht po tash jam trash nashta 84 kg qysh muj me hek pesh tlutem ndihmomoni se me k hi mendja se nuk po meti shtatzan edhe se jam trash tlutem ndihmomni nenaaa
F’ M
(7 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Anaa Anaa
(7 vite më parë)
F'M un per vete kom pas shtu pesh para pak kohe edhe per nja 1 muaj kom kcy me konop ka 500 kercime gjat dites shembull 100 ne mengjes i ban ka 30 e pushon 1 minut apet qashtu deri ti bon 100. Edhe brumin e pata rrallu veq gjellra e sallata kom hanger e shum pata ra ne pesh. Preferohet edhe uji me lemon me konsumu tere diten ne vend te ujit te thjesht e bon me lemon. Te uroj sukses
