Faleminder nena prej neser do ja rregulloj gjumin 1 her ne dite se e sgof dhe aty e lodhi duke tentu per gjum dhe vetes po i jep stres se po duhet afer mi ndejt me or qe ta ze gjumi.

Un vajzen e kam 17 muajshe, qysh prej 1 vjeqe veq 1 her ngjum e vnoj,qat her vakti i drekes 12.00-13.00 ndersa per gjumin e nates 20:00 mas shumti fjet osht ka raste kur 19:30 um flen,amo edhe tu u rrit lakmojn ma shum me lu e shihsha qe pritojke shum me fjet 2 her.

Ajnure mendoj qe tri or me lan qut esht pak duhet me lan zgjut me shum per me kan i lodht e me flejt ai tash don me lu e me experimentu boten nese te flen mur naten prej 22 deri ne 7 ateher esht i pushushem e nese e vnon mas tri ore qe zgjihet flen dy or e gjys tmira patjeter qe sillet ni or per me flejt prap mas dite mendoj qe duhesh me lan mu lodh pak bile deri ne 5 or me lan zgjut ish kan mir edhe un e qitsha shpesh qdo tri or po deri e nxajke gjumi qishtu ni or e kshtu vendosa me lan zgjut me gjat

Ajnure edhe un vajzen e kom 18 mujshe po qysh prej heret kom fillu me vnu nga niher ngjum pershkak se naten sum flejke mir

Djali jem 15 muj e ve ne gjum nji her ne dit..ky ne mramje fle ne ora 22:30 e zgjohet ne ora 10 mengjes..e ve ne gjum ne ora 13:30-15:30(16:00) .