Ahhaha mashalla nina inshalla jan te shendosh, edhe djali jem do mu bo i gat ama spe di sakt sa cm i ka bo,

Une I pata ble vet e I kam pyet mandej Dr.edhe motrat ata mkan than duhesh me pa's kujdes per vete se trupi tka hup vitamina shum, veqq vazhdo e pi, kshtu qe si kkam nder meen mi nnal bile, pa tkeqen teme per omeel e per bruma veq po mundona me frenu veten sa isha ks.kisha shty peshe po tash ktu spo ha baklava mo ahahahahahahahsshs

Vjollca a ti ka rekomandu mjeku vitaminat a vet ? Une asni lloj medikamenti nuk po perdori .. Valla per gji boll keq po me zor spo shkon .. e per vij te trupit veq spo fu mu bo si gru po prap po kom shpresa qe permirsona ..

Flm bebi noar .. sa kg i boni djali jot? . Beba jeme 70 cm o bo , ish ne Maximumin qe e ka muji i 6 per gjatesi .. qato tash veq po duhet me ushqy miree .. ne fillim qe thojsha po habitna qe i vogel na prindet dyte jemi tw mdhaj , don me na mbrri me 6 muj haha ..

Laurel edhe une du me provu qat uje se limoni bash me pelqen .. Po edhe 6 muj perafersisht deri te ec i pasna fore me hanger mire buken ahah..

MN a mbeson marovaa, teper oi kom apetit langjet ne leter qe po jon po thom joo nuk i kan mbush sa duhet po ma pak spi nij hiq .. o smuj me jetu hiq pa ombel ani mo brumat teper i du , e kom bo ne plan prej mujit te dyte me fillu me diete se po mdhimbet vetja me lon keq , e deri veres madnej kom afat per mu dobesu se dimri rri nshpi e ha .. po ja fillova me karrote , molle plazma edhe griz qito mire i hajke .. flm e dashur ..

Djela flm shume per info qa skish te ai grup per bebe tash po kom ideja qa me bo se dy dite sdisha ka me ja majt ..

Laurel cka ka 3te ti a e bone testin? Po. Tshkruj ktu masi e pash qe paske shkru... Nina per peshe kkadale zemer se trupit i duhen 9muaj pper mu kthy ne gjendje normale organet e mandej vija trupit heret eshte me than drejten une ende marr vitamin after pregnancy, e per ushqim valla ski faj ta besoje se stres edhe une pe kam se kam fillu me i dhan ushqim po shum mir tkan kshillu nanat edhe une prej kshillave ktyne po i dha,mos e merr me. Stres qe e ka lan gjinin...

Pershendetje e dashur sa i perket peshes sdi qka tthom se un me 52 e kom fillu shtatzanin e e kom mbaru me 62-63, per qe e kom lind djalim po at dit mka hup me bark me pesh me krejt tash jam veq 50 kg jam tu perdor vitamina me shtu pesh ahhagaha, e per ushqim: ne mengjes jepi qasi t hipit, ne drek jepi patate te embel beja me karrot ose bizele ose pire, ne mes dite jepi fruta psh: avogado me dardh, moll, banane, e ne darke un i jap djalit tersher me banane, teper osht i dhant mas ushqimit sen nuk zgjedh, edhe pse disa thojne qe tershera pad muajin te 7 ipet ama un i jap djalit edhe pse i ka 5 muaj e 3 jave,shendet per bebushin se e zgata pak

ti shume mire koke ..une e shkurt 1 53 e u pata bo 83 kg a 50 kam qen ..me i hup i kom hup gradualisht jam ru prej brumave embelsirave , langjeve , kam pi uje shume kam hanger pa buk , kam ec shume ..e gradualisht kam fillu me ra npesh,po nese nuk e ke ngji une kam pi edhe uje me magdanoz e limon ka 1 liter ne ditje i pata hup per 2 jav 3 kg..edhe sot jam 54 kg mas 3 viteve as spo muj hjeku ma shume, nfakt spo mundohem e as nuk po shtoj , po qdo here tu uru ne ushqim ...i hek sa tfilon me ec bebushi tu nga mas mos po rxohet e vrahet ...

Oj zemer haha oh per gjatsin qe e paske boll mire e paske edhe peshen haha qka me bo qe jom ma e shkurter dhe kogja mjan bo kto kg sdi ka pom vin ,sigurisht po ha mirpo sdi jom.tu ja lon fajet spirales . Ndersa sa per mu dopsu veq largoje sheqerin,embelsirat ,brumnat ...uje sa ma shume edhe nga pak ushtrime mujsh mos mujsh shnosh haha . Per me ushqy beben ,zieja perimet vet karroten ,patate te embel ,brokoli,lulelakeren e dikur tu u rrit pak fillon ja bon mix edhe ja blun ... Shiko nese ke fb jon do grupe kuzhina bebit por edhe google e youtube lloj lloj receta po ka per bebe. Tu rrit djali me shnet i bofshin mire ushqimet .

Per mu dopsu sun te tregoj se sjom trash kurr as ne shtatzani edhe pse shum kom pas qef e po munohna mos me i hup edhe qito 2 3 kg e sa per ushqim te bebes un vajzes ne fillim kom fillu pernime si avokado patate e embel bizele karrot e qishtu secilen me ja provu nga 3 dit tani fruta moll banane dardh prap 3 dite . Hin n fb ose n instagram eshte kuzhina e bebit tregon qdo muj qka me i dhan , mu shum mka ndihmu qajo faqe.