Pershendetje Hafsa, une e kam djalin 8 muajsh dhe mundohem me ushqy sa me shendetshem pasi jam ne shtepi.Perdor drithera, jane 5 lloje me nje vend ke ne rosmana e i perzien me peme, perdor perime dhe perzihej bashke mes vete peme e perime.
Perdor mish te pules vetem e zien shume pastaj e blun bashk me ujin, ashtu edhe edhe mishin e kuq e mishin e peshkut.Cdo lloje mishit mundesh me i shtu karrota,patate,brokoli,bizele e cdo lloje perime qe i ke ne shtepi.
Perdor veze te ziera vetem te kuqen e vese.
Une hudren dhe qepen ia perdori shume ne ushqime deri sa te zihen pastaj i largoj nuk ia jap.
Perdore vajin e hipit ne ushqime sepse i ndikon ne shendet, zhvillim te trurit dhe nuk mbetet kaps.
Mundesh patate te embel (tejet e shendetshme), karrota, bizete, kungulleshk, patate,brokoli, hurme, kajsi , pjeshk,molle, dardh, boronica, kos ...
Drithera, tersher, qiqrra, elb, polenta...
?
Falemnderit per pergjigjje