Ahhah flm tanna shum me tregove mjaftushem hahaha ne mengjes i pij kokrat per tiroide ne esell e mbas kater ore me duhet vitaminat mi marr po qe ne djal njejten or si tash i kam marr kurr sme kn mundu ket shtatzani po un bile ja pata nis mi pi hala pa mbet shtatzane me rekomandim mjekes me tha tre muj para planifikimit shttzanis ardhshme i marrsha po qishtu me mundojshin per qudi e kam vrejt kur i pi e ha diqka mejher mbasi i marr vitaminat me mundon hala ma shum po hajr ishalla duhe tme pyt mjeken me kqyr ki ndrru valla qumshtin hiq se perdori kurr se kam pi e djathnat e kosin po ahha perime e pem po i ha edhe fart e kungullit i qes neper sallat ose kornfleksa e do proteina tjera po mundona mi nejt gati bebushit gjithsesi flm shum per kshillat e dashur

Fitore urime per shtatzanin te shkofte mbare e nje bebe te shendoshe insha'llah. Per vitaminat provo mengjes me nji gote leng portokalli, mandej mos ha asgje per nja 40 min, ose provo 30 min para gjumit i merr ne mbramje se zakonisht te mundojn ma pak, une gjithe ne mbramje i kom perdor.nese prap te mundojne boll problem mi vazhdu, veq mundohu kohe mbas kohe perdori edhe provo me ushqim. Qumesht Soje, fara chiaa, perime e peme sa te mundesh se i merr gjitha vitaminat nese ke apetit,plusnga 1 banane ne dite fillo perdore se ka vitanima qe te duhen per shtatzani. 2 hurma, pakes badem, 2 thelba arra, fara te kungullit gjitha ka pak qdo dite, kuku pata edhe diqka ne mendje po mu zhduk ahhahah

as une si kam pas pi se mkan mundu teepr ne lukth , po kam hanger mire...po sot i bi pishman qe si kam pi se mas lindjes kom pas telashe edhe vazhdoj me pas me dhom , se mu prishen ne shtatzani krejt se ta mer kalciumin beba ...

Vitaminat qe kane permbajte hekur skam mund me i mar ne shtatzenj per shkak t ktyne telashe e. I kam zv me tjera pa hekur